冬天露腳踝的壞處具體有哪些

　　現在已經是寒冷的冬季了,很多人一件換上了暖和的羽絨服,然而有些人卻羽絨服搭配八分褲露腳踝,冬天露腳踝的危害和壞處有哪些呢?下面小編為大家整理了冬天露腳踝的壞處，希望大家能夠喜歡。

　　冬天露腳踝的危害

　　易著涼感冒

　　腳是人體的“第二心臟”，腳踝是聯絡兩個心臟之間的重要接通樞紐，分佈著淋巴管、血管、神經等重要組織，外部卻只覆蓋了一層單薄的軟組織，極易受涼。一旦腳踝受涼，寒氣侵入體內，就可能使人發生感冒發燒等病症。

　　易長凍瘡

　　冬天身體面板組織受涼，最可能出現的傷害是面板長凍瘡，出現區域性青紫、瘙癢、潰爛等症狀。

　　加重痛經

　　如果女性正處在經期，冬天露腳踝的穿戴方式，會導致女性月經紊亂、痛經加重。甚至有的人因體內受寒嚴重，還會增加其他身體組織功能受損的風險。

　　傷害關節

　　冬天露腳踝導致腳部長期暴露在冷空氣中，低溫可能傷害到關節，阻礙氣血迴圈，導致關節冷痛、區域性怕冷、伸曲受阻等，長期會導致關節炎等風溼疾病。

　　冬天露腳踝的壞處

　　腳踝雖然並不起眼，卻承受著全身的重量，是人體比較脆弱的地方。中醫認為，在寒冷陰雨的天氣露腳踝，易導致寒溼入絡，引發關節炎和風溼痛等一系列痺症。這些症狀可能“潛伏”至中年才發作，而一旦發作，除了引發劇烈疼痛之外，更可能導致患者無法行動。 中醫專家列舉冬季裸露腳踝的三個主要危害

　　1.腳踝暴露在外，導致人體受寒，容易感冒

　　2.低溫可能傷到關節，阻礙氣血迴圈，導致關節冷痛、區域性怕冷、伸曲受阻等

　　3.裸露部位可能產生凍瘡，出現區域性青紫、瘙癢、潰爛等症狀。

　　天冷不能露腳踝的原因

　　腳部被稱為人體的“第二心臟”，腳踝是聯絡兩個心臟之間的重要接通樞紐，分佈著淋巴管、血管、神經等重要組織，外部卻只覆蓋了一層單薄的軟組織，極易受涼。

　　一旦腳踝受涼，寒氣侵入體內，其他身體部位可能受到連動損害，比如感冒，或者是女性的痛經和痛經加重。有些病人受寒嚴重，遷延難愈，夏天也會出現怕風、怕空調等症狀，甚至夏天還需要保暖，極大地影響了正常生活。

　　中醫專家建議，除了夏天，在春、秋、冬季都不鼓勵大家露腳踝，因為“寒從腳下起”並不只是針對冬天而言。即使是夏天，如果在空調房間內的時間較長，也要注意腳踝、膝蓋、肩部等關鍵部位的保暖。