坐月子護理要點有哪些
坐月子是產婦在生產完後的第一個月,需要好好的修養和調理,所以月子護理是很重要的。本文是小編整理的坐月子護理要點,供大家參考。
坐月子護理要點
注意一
順產後坐著或站著的時候傷口會疼痛***大概持續十多天***,而且老人家說坐月子期間一定要臥床休息,就算不想睡也得躺著,所以挺辛苦,挺無聊的。
更痛苦的是大便,坐廁是肯定要的,蹲廁就加廁所板***懷孕後期就需要了,大著肚子蹲在廁所很辛苦***。我曾經因為忍受不了痛,便祕了一段時間。
所以一定要多吃蔬菜水果,只要是正氣的蔬菜水果都不怕吃。因為坐月吃好多補的東西,加上傷口痛,很容易便祕。
注意二
腰部護理,產後除了傷口痛,腰也很痛,所以餵奶姿勢很重要,一定要在腰部墊枕頭。而且要堅持補鈣,孕婦奶粉和鈣片都要繼續吃。
至於很多人關心的洗澡和洗頭問題,按照醫生的說法是各人體質不同,處理方法不同。反正都要用姜水洗,而且頭儘量少洗,洗後也要馬上吹乾。我一個月內只洗了兩次頭,每天擦身。幸虧是冷天,如果是炎熱天氣,我都不知道自己能否忍受。可能一天到晚待在空調房裡算了。
飲食方面我沒什麼心得,因為都給家婆一手包辦了,只記得吃了很多豬腰和雞,最多的是姜,吃什麼都是姜味。痛苦啊!
我覺得這個月很容易產生產後抑鬱,寶寶哭鬧,自己身體又不舒服。平時所有的娛樂愛好都被剝奪了,反正什麼都不能做,只能躺著,過幾個小時喂一次奶,每次餵奶又起碼要一個小時。一天到晚都睡不好,最多連續不會睡多過四個小時。但想想熬一個月吧,熬出頭就好了。
注意三
1、“月子”裡產婦的生殖道分泌物較多,每天應用溫開水清洗生殖部。勤換會衛生巾並保持會生殖道清潔和乾燥。惡露會在大約產後4個星期至6個星期乾淨。
2、一般產後一週可以洗澡、洗頭,但必須緊持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染。6周後可以洗淋浴。
3、居室內經常通風,室內溫度不可太高,也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉,不論何時產婦都要蓋厚被的說法,這是十分危險的,尤其是在炎熱天氣,極易造成產婦中暑。但要注意以下幾點。
月子如何快速修復產後傷口
①坐月子期間要避免身體直接吹到電扇的風。
②開冷氣時不要將風口對著產婦,並將室溫設定在攝氏25~28度左右是最適宜的。
③坐月子期間衣服若因排汗量過多而溼了,一定要馬上換乾的衣服;天冷時床邊準備睡袍,半夜起來餵奶要立刻穿上,才不會受風寒。
如何快速修復產後傷口
剖腹傷口
雖然懷孕、生產是一種自然的過程,但仍有一些原因使婦女無法以自然的方式生下嬰兒,這時就需要以剖腹生產方式,經由腹壁及子宮切口將胎兒取出,可以幫助無法順產的婦女能夠安全的迎接新生兒的到來。
由於手術傷口範圍較大,表皮的傷口在手術後5~7日即可拆線或取除面板夾,但是,完全恢復的時間大約需要4--6個禮拜。
自然產傷口
自然生產多少會對子宮頸口及生殖組織造成一些改變或破壞,但是,這樣的傷口通常會在產後自行癒合;反而若是因為產程進展太快,或者在待產期間不當的用力所導致的生殖道撕裂傷,則往往必須藉助外科修補術加以縫合,才不致延緩復原的時間。
所以,有時候為了避免產婦發生較大範圍且不易處理的生殖道撕裂傷,產科醫師或助產士通常會以生殖切開的方式來幫助胎兒順利生出來;因為生殖道的血管豐富,所以切開處的傷口大約在3~4個禮拜即可完全癒合。
促進傷口復原7原則
1.保持傷口清潔乾燥。
2.溫水坐浴。
3.避免疤痕產生。
4.注重營養攝取。
5.適度運動。
6.身體清潔。
7.勿提重物。
坐月子護理要點分析
1、注意排尿
產後不久,一般尿量會比較多,應儘早自解小便,以免膀胱膨脹,妨礙子宮的復原。產後6-8小時仍未解小便,可鼓勵和幫助產婦下床排尿,也可在腹部放一個熱水袋,或用溫開水緩慢沖洗生殖部,以刺激和誘導排尿。
2、防止便祕
分娩時大多進行過灌腸,大便已經排空,因此產後2天內可無大便。由於產後的臥床休息,腸蠕動減弱,加上生殖道疼痛不願意解大便,常常容易形成便祕。家人可鼓勵和幫助孕婦排便。有痔瘡的產婦更應該防止便祕。
3、保持生殖部清潔
產後子宮腔內胎盤剝離的傷口、子宮頸口的開放,為細菌浸入及繁殖創造了有利條件。
因此產後一定要注意生殖道的清潔,每天要用溫開水清洗2次,大便後也應擦洗。衛生紙及衛生墊要勤換。42天內不洗盆浴及不進行夫妻生活,以免發生月子病。
坐月子可以吃水果嗎