剖腹產坐月子注意事項有哪些

　　我們都知道產後恢復對新媽非常重要,如果在月子期間沒有調理好身體,可能會落下許多病根子。那麼剖腹產後如何調理身體??下面就是小編給大家整理的剖腹產坐月子注意事項，希望對你有用!

　　剖腹產坐月子的注意事項

　　剖腹產產婦坐月子的注意事項之一：產婦飲食需禁忌

　　剖腹產產婦做完手術之後需要好好的休息，尤其是休息中搭配上合理營養的飲食，但是剖腹產產婦在飲食上需要禁忌，特別是剛手術後的一個星期內更是需要特別的注意。手術後前三天不可以食用硬質的食物，只能以流質食物為主，什麼是流質食物就是湯水、清淡、不油膩、容易消化的食物。可以選擇稀飯、小米粥、青菜、雞蛋羹等為主要的食物，這樣有利於產婦身體機能的恢復。

　　在手術後前一個星期內雞肉、雞湯、豬腳煲湯、排骨湯等較為油膩的食物都是不可以食用的，這樣不利於產婦的身體吸收，還更加容易出現傷口出血、化膿等不良的影響，所以剖腹產產婦在坐月子期間前半個月主要是以排除身體內的淤血，陰道內的惡露，還有就是傷口的癒合為關鍵因素，飲食上可以選擇四物湯來幫助排除身體內的惡露，還可以促進子宮的恢復，幫助產婦傷口儘快的癒合，身體儘早的恢復健康。

　　剖腹產產婦坐月子的後半個月是可以以營養的主食，尤其是蛋白質含量比較高的雞蛋、雞湯、排骨湯、豬腳湯等等的飲食最佳，特別是母乳餵養的寶寶更是需要加強身體內各種營養物質的合理搭配才可以滿足寶寶的身體發育要求。但是小編在此提醒剖腹產產婦在月子期間是可以食用一些水果的，像蘋果、香蕉都是對產婦身體恢復有很大的幫助的，四物湯多吃幾貼可以更好的幫助子宮的恢復哦。

　　很多老人家都覺得月子只可以吃雞肉、雞湯這樣是絕對錯誤的觀點，這樣只會導致產婦身體出現肥胖，更嚴重的還會出現糖尿病、高血壓等慢性疾病，為了產婦的身體考慮，一定要合理的利用月子把該排的排乾淨，該補的要補合理。

　　剖腹產產婦坐月子的注意事項之二：身體調理需合理

　　剖腹產產婦的身體調理過程存在很多不合理的現象，特別是產期的臥床休息導致骨盆出現畸形，肢體出現浮腫、無力等情況，還有就是一個月都不可以洗澡、洗頭等陋習是一定要改正的。剖腹產產婦坐月子期間可以洗澡，一定要洗淋浴，不可以盆浴，這樣會身體細菌的長期堆積，造成細菌的交叉感染，很容易讓寶寶出現各種面板疾病。

　　產婦在坐月子期間可以洗頭，但是洗頭的水要保證是高溫煮開過後的無菌水，不要可以加入陰陽水，也就是自來水等冷卻的沒有高溫防毒的水源，洗澡也是如此。剖腹產產婦休息一段時間之後需要起床走動一下，尤其是早上和傍晚的時間花費十分鐘進行一些瑜伽運動或者是一些簡單的體操可以有效的幫助產婦恢復身材，還可以預防出現骨質增生、身體浮腫、無力等不良的後果產生。

　　剖腹產怎麼睡覺對傷口好

　　1、剖宮產睡覺，最好採取側臥微屈體位休息，以減少腹壁張力。尤其是拆線前後應避免劇烈活動，避免身體過度伸展或側曲，以免影響傷口癒合。建議，剖腹產睡覺時採左側臥睡，對血液迴圈最好，期間也可以更換姿勢。

　　2、手術後麻醉藥作用消失，產婦傷口感到疼痛，而平臥位子宮收縮的疼痛是敏感，故應採取側臥位，使身體和床成20-30度角，可將被子或毛毯墊在背後，以減輕身體移動時對切口的震動和牽拉痛。

　　3、剖腹產後，傷口完全癒合需要3-6周，產婦要避免劇烈活動，起床的動作要慢，下床時先行側臥，以手支撐身體起床，避免直接用腹部力量坐起。

　　剖腹產後吃什麼對傷口好

　　1、鋅：缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在於木耳、海帶等食物中。

　　2、脂肪：脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口癒合有一定益處。

　　3、葡萄糖：糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。

　　4、蛋白質：飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。

　　5、維生素A：能夠促進傷口癒合。它主要存在於魚油、胡蘿蔔、西紅柿等食物中。

　　6、維生素C：可以促使傷口癒合。存在於各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫。