剛懷孕一個月不能吃什麼

　　初次懷孕的女性，在身體和心理上，都會發生一連串的變化。因為是第一次，孕婦自己往往還渾然不覺，以致誤食藥物或者疏忽了生活上的細節，都很可能對胎兒和母休產生不良的影響。下面是由小編為大家整理的，希望大家喜歡!

　　剛懷孕一個月不能吃的食物

　　1 薏米

　　薏米是一種營養價值很高的食物，但是不適合孕婦使用。因為薏米屬於寒性食物，懷孕一月的時候，吃薏米可能會造成子宮收縮，引起胎兒流產。另外，薏米還有利水滲溼的作用，多食會造成尿多，也是不利於胎兒發育的。

　　2 山楂

　　懷孕一個月後可能會因為孕吐導致食慾下降，孕婦可能就會想吃點酸酸的東西開胃。這個時候特別需要注意不能進食山楂，因為山楂屬於酸性食物，對子宮的刺激相當大，能造成子宮收縮，從而引起流產的現象。懷孕一個月時胚胎並不穩定，所以要求嚴禁食用山楂。

　　3 螃蟹

　　螃蟹雖然味道鮮美，蛋白質含量豐富，但是它屬於寒性食物，有活血化瘀的功效，孕婦多食容易滑胎。而且，螃蟹易生寄生蟲，在懷孕一個月的時候是胎兒神經細胞發育的重要時期，吃螃蟹可能會影響到胎兒發育。

　　4 蘆薈

　　蘆薈雖然是一種保健食品，但是是絕對不建議孕婦吃的。因為蘆薈在的蘆薈大黃素對腸黏膜有較強的刺激作用，服用蘆薈後會引發消化道的不良反應，還能使女性骨盆內臟器充血，促進子宮的運動，懷孕一個月期間服用蘆薈容易引起腹痛，甚至導致流產。

　　5 馬齒莧

　　馬齒莧作為藥食兩用的植物，有利水消腫、殺菌消炎的作用。但是馬齒莧對於子宮有刺激做用，會引起子宮收縮以至於流產，因此，懷孕一個月胎兒著床不穩的時候，是嚴禁食用馬齒莧的。

　　6 黑木耳

　　黑木耳中含鐵非常豐富，有滋養易胃的效果。但是黑木耳是不適合孕婦食用的，因為它能活血化淤，而且含有少量毒素，孕婦食後不利於胚胎的生長和安全，有導致流產和早產的可能。

　　7 苦杏仁

　　懷孕時很多人都喜歡進食堅果，但是網上近期流傳除了不能吃杏仁的傳言，導致很多孕婦惶惶不安。其實甜杏仁是可以吃的，而苦杏仁不建議食用。苦杏仁中含有毒物質氫氰酸，未經處理容易引起食物中毒。雖然煮沸後能讓毒素揮發乾淨，但是為了以防萬一，懷孕一個月的時候是不建議吃苦杏仁的。

　　8 豬肝

　　豬肝本身含有豐富的營養物質，有很好的補血效果，是適合孕婦食用的。但是現在養豬飼料中常添加了過多的增肥劑，其中含維生素A含量非常高，容易在肝臟中淤積。所以孕婦過多的食用豬肝，會造成大量維生素A進入體內，對胎兒發育影響很大，甚至可能致畸。

　　9 油條

　　油條在製作的過程中會加入明礬，明礬是含鋁的無機物，不利於大腦發育，而懷孕一個月是胎兒大腦發育的關鍵時期，孕婦食用後容易影響到胎兒。所以在不確定油條到底有沒有新增明礬的情況下，孕媽媽最好還是不要吃油條了。

　　懷孕一個月飲食禁忌

　　一：忌空腹喝牛奶。

　　牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還來不及被吸收即排到大腸，不但造成營養浪費，而且蛋白質還會在大腸內腐敗成有毒物質。

　　二：辛辣熱性作料。

　　辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分而使胃腺體分泌減少，造成胃痛、腸道乾燥、痔瘡、便祕或糞便梗阻。

　　便祕時孕婦用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒易造成胎兒不安，羊水早破，自然流產、早產等不良後果。不少孕媽咪較喜歡吃酸山楂，但是山楂對子宮有興奮作用，過量食用可使子宮收縮導致流產，所以要少吃。

　　三：不宜高蛋白飲食。

　　醫學研究認為，蛋白質供應不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產後恢復遲緩，乳計分泌稀少。故孕婦每日蛋白質的需要量應達90-100克。

　　但是，孕期高蛋白飲食可影響孕婦的食慾，增加胃腸道的負擔，並影響其他營養物質攝入，使飲食營養失去平衡。研究證實，過多地攝入蛋白質，人體內可產生大量的硫化氫、組織胺等有害物質，容易引起腹脹、食慾減退、頭暈、疲倦等現象。

　　四：不宜濫服溫熱補品。

　　孕婦由於周身的血液迴圈系統血流量明顯增加，心臟負擔加重，子宮頸、陰道壁和輸卵管等部位的血管也處於擴張、充血狀態，加上孕婦內分泌功能旺盛，分泌的醛固醇增加，容易導致水、鈉瀦留而產生水腫、高血壓等病症。再者，孕婦由於胃酸分泌量減少，胃腸道功能減弱，會出現食慾不振、胃部脹氣、便祕等現象。

　　在這種情況下，如果孕婦經常服用溫熱性的補藥、補品，比如人蔘、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等，勢必導致陰虛陽亢、氣機失調、氣盛陰耗、血熱妄行，加劇孕吐、水腫、高血壓、便祕等症狀，甚至引發流產或死胎等。