玉米鬚煮水的功效與作用有哪些

　　玉米鬚煮水喝甜甜的，對身體有很多好處。那麼玉米鬚煮水有什麼功效呢?接下來小編帶大家瞭解一下吧。

　　玉米鬚煮水的功效與作用

　　玉米中的纖維素含量很高，可以保護腸胃，促進腸胃蠕動，玉米鬚味甘性平。其中其他的營養物質能增強人體新陳代謝、調整神經系統功能，能起到使面板細嫩光滑，抑制、延緩皺紋產生的作用。在中藥裡，玉米鬚茶又叫龍鬚，味甘性平，有廣泛的預防和保健用途。由於玉米在生長過程中被玉米皮包裹著，需要靠玉米鬚吸收養分，所以玉米鬚中有很多維生素等營養成分，它不僅能涼血、瀉熱，還可祛除體內溼熱之氣，能夠利尿、消腫，製成茶後，就是很好的減肥瘦身飲料。

　　在中藥裡，玉米鬚有廣泛的預防保健用途。中醫認為能利水消腫，洩熱，平肝利膽，還能抗過敏，治療腎炎水腫、肝炎、高血壓、膽囊炎、膽結石、糖尿病、鼻竇炎、乳腺炎等。開水沖泡代茶飲，可以消暑清熱。常飲有減肥作用，對防治動脈粥樣硬化、高血壓病大有裨益。高血脂、高血壓、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血壓、血糖。

　　玉米鬚煮水的做法

　　材料：鮮玉米鬚30克***幹品10克***。

　　做法：將玉米鬚去除雜質，洗淨，放入鍋中，加水250ml，稍煮片刻即可。

　　服法：每日一劑，2-3次水煎，沖泡茶葉飲用。

　　功效：減肥瘦身，利尿降脂。

　　適用：肥胖症、水腫等。

　　口感改善方法：如果覺得太淡，可以加點蜂蜜，或者冷藏後飲用，口感會不錯哦。

　　將玉米鬚用開水沖泡之後製作出玉米鬚茶，不僅味道甜甜的好喝，同時對於身體好處多多。除了單純用玉米鬚煮水喝之外，還可以與其它食物一起煮湯食用。玉米鬚的食用方法，一起來看看。

　　玉米鬚的食用方法

　　1、苡仁玉米鬚粥

　　薏苡仁50克，大米50克，鮮玉米鬚15克，白茅根15克。先煮白茅根、玉米鬚，20分鐘後去渣，加入薏苡仁、大米煮成粥食用。可清熱除溼，利尿退腫。用於溼熱壅聚型結節性紅斑患者。

　　2、玉米鬚白茅根湯

　　玉米鬚30克，白茅根30克，紅棗8個。用冷水浸泡以上三味1小時後，文火煎煮40分鐘，分兩次吃棗喝湯。可清熱利膽排石，適用於肝膽溼熱型膽石症。

　　3、石斛玉米鬚茶

　　石斛10克，蘆根15克，玉米鬚20克。上藥水煎代茶飲，每日一劑。可養陰清熱利尿。適宜少尿無尿伴口乾欲飲，面板幹皺，目眶塌陷症狀的癃閉患者。

　　4、玉米鬚薺菜湯

　　鮮玉米鬚30克，薺菜花15克，白茅根18克。上三味，水煎服。可以養陰清熱，涼血止血利水。尤適宜用於治療陰虛的尿血兼有水腫患者。

　　5、玉米鬚豬排骨瘦身湯

　　玉米鬚60克，鮮豬排骨150克。將全部湯料同放入沙鍋內，加進適量清水，用中火煮湯。湯中豬排骨可當作菜餚食用。去除湯中玉米鬚殘渣，餘下湯水可在平時當飲料飲用，也可在一日三餐中飲用。