冬天手腳冰冷泡腳加什麼

　　秋天來了，冬天也不遠了，天氣逐漸變涼，白領女性平日久坐運動量少，血液迴圈不好，容易有手腳冰涼、面色蒼白等症狀，小編就和大家分享冬天手腳冰冷的解決方法，希望對各位有幫助!

　　MM想要面如桃花，可每天晚上用熱水泡泡腳，緩解一天疲勞的同時又能改善足部末梢的血液迴圈。接下每天泡腳對於女人來說，能刺激腳部的穴位，調理身體各器官，促進血氣迴圈，幫助身體回暖，以及抑制痛經和安眠養生的作用。女性想要泡腳的同時還想要其他功效不妨往泡腳水裡加點“料”。

　　特有的“薑辣素”能改善區域性血液迴圈和新陳代謝，還能刺激毛細血管促使身體毛孔張開，將體內的病菌、寒氣散出。建議怕冷、容易手腳冰涼的女性可在泡腳時加入拍扁的生薑，能有效地預防和緩解感冒。

　　二、解乏：加點醋

　　工作了一天的白領女性，晚上回到家，已是身心疲乏，不妨在泡腳水中加點白醋。這是因為醋可以加快血液迴圈，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善人體因疲勞而導致的缺氧狀態，讓身心放鬆。另外，醋泡腳還能軟化價值，美白肌膚。

　　三、治腳氣：加點花椒

　　花椒是一種天然的消毒劑，能夠止癢殺蟲，用花椒水泡腳可治療腳氣。每晚用紗布包上花椒，加水煮開，待水溫微涼後便可泡腳。

　　四、美顏：加點玫瑰

　　玫瑰花養顏的效果眾所周知，不少的護膚產品也添加了玫瑰成分，在泡腳的同時加點玫瑰花，能夠調節內分泌、淡化斑點，玫瑰花的清香也能緩解情緒、養心安神。

　　手腳冰冷的原因

　　手腳冰涼的原因：

　　迴圈障礙

　　1、心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。

　　2、貧血：迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低。

　　3、人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的“末梢迴圈不良”。

　　陽氣不足

　　中醫認為，手腳冰涼是一種“閉症”，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。

　　月經和生育引起的激素變化

　　在有手腳發涼症狀的人群中，女性佔絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。

　　疾病因素

　　有雷諾病和雷諾現象、多發性大動脈炎，多發生於青年女性。血栓閉塞性脈管炎則多發生於中年男性。

　　此外，精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人也是手足寒症的高發人群。