肺氣虛怎麼辦

　　肺氣虛指肺氣不足，患有久咳的人多半都有肺氣虛。秋冬季節氣候乾燥，肺氣虛的症狀加劇，要注意補肺氣，調理肺部。那麼，肺氣虛吃什麼好?下面就不妨和小編一起來看看吧!

　　肺氣虛吃的5種食物

　　1、白木耳

　　白木耳性平，具有很好的滋陰潤肺以及養胃益氣的作用，無論是身體出現了肺氣虛或者是肺陰虛的情況都非常適合服用，具有很好的補肺作用。另外，白木耳不僅具有潤肺的作用，還能夠治療由於積勞成疾所引起的咳嗽或者是肺部燥熱情況，如果咳嗽痰多或者是痰中帶血服用效果也很好。

　　2、百合

　　老中醫告訴我們，百合也具有很好的補肺潤肺的作用。如果是長期咳嗽的人群，那麼一定是患有肺氣虛的情況，這個時候一定要進行滋補，百合就是一個很好的選擇，同時還能夠促進身體快速吸收。百合特別適合一些肺虛乾咳或者是久咳不愈的患者服用。

　　3、山藥

　　山藥不僅具有滋補肺氣虛的作用，同時還能夠起到健脾益腎的作用，經常服用能夠更好的促進身體強健。山藥具有很好的溫補作用，同時也不容易引起身體燥熱，能夠循序漸進的滋補、調養身體，治療肺虛咳嗽非常的穩當。

　　4、花生

　　花生不僅能夠補肺氣，同時還具有潤肺的功效，適合一些肺虛還有久咳不愈的病人服用。花生具有很好的補中益氣作用，用鹽水煮熟之後服用養肺作用最好。只要是肺虛的患者服用，無論是肺氣虛或者是肺陰虛的患者都適合服用，不過需要注意的是隻能夠服用水煮花生，千萬不能夠服用炒花生，否則肺虛問題不僅不能夠緩解還會越來越嚴重。

　　5、黃芪

　　黃芪性溫，具有很好的補氣作用。中醫方面認為，肺部主要管理的就是我們的皮毛部分，如果出現了肺氣虛的情況，那麼就會導致身體出汗，這樣很容易患有感冒。黃芪具有很好的固表以及入肺的作用，如果是出現了肺氣虛的情況，最好能夠服用黃芪。另外，如果想要令療效更快，那麼可將黃芪和紅棗一起放入鍋中煎煮服用藥液。

　　肺氣虛的5個食療

　　1、黃芪燉母雞

　　材料：生黃芪120克 、母雞1只，佐料適量。

　　做法：將母雞殺後洗淨去內臟將黃芪放入母雞腹中縫好，置鍋中加水及佐料燉熟即成，吃肉喝湯，每週2次可常服。

　　2、羊肉火鍋

　　材料：羊肉50-100克、黃芪棗子酒10-50毫升、火鍋料適量。

　　做法：將羊肉洗淨切薄片，放入火鍋沸湯中邊打爐邊吃，同時飲服黃芪棗子酒，冬季常食之。

　　3、薏米杏仁粥

　　材料：薏米仁30克、杏仁10克、冰糖少許。

　　做法：肺氣虛吃什麼好?將薏米仁洗淨，杏仁去皮，冰糖打成碎屑。將薏米仁放入鍋內，加水適量，至武火燒沸，再用文火煮至半熟，加入杏仁，待熟後放入冰糖即成每日一次。

　　4、素筍湯

　　材料：冬筍200克、鮮湯250克、香菜梗、水發木耳、蔥薑汁、精鹽、味精、麻油適量。

　　做法：將冬筍去皮洗淨，切薄放沸水中略燙撈出，過冷水撈出瀝乾水，黑木耳摘成小朵，香菜梗洗淨後切段炒鍋上旺火放入鮮湯加蔥薑汁精鹽 味精再放筍，黑木耳，待煮沸後用久去浮沫放入香菜梗淋上麻油攪勻後盛入碗中。

　　5、當歸生薑羊肉湯

　　材料：當歸20克、生薑30克、羊肉500克、黃酒、調料各適量。

　　做法：將羊肉洗淨切為碎塊 加入當歸生薑黃酒及調料，燉煮1-2小時食用喝湯。