肝膽排毒的食物

　　肝臟是人體重要的解毒器官，當然我們也要適時的幫肝臟清清毒。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　肝膽排毒

　　肝膽排毒是一種自然療法，是順應自然的生長髮展規律，主要是對肝臟進行內在環境的清理，減輕肝臟的負擔，使它能夠恢復到最佳的解毒狀態，而不是說用肝膽排毒的方法代替肝臟解毒

　　肝臟疾病，用艾灸調整，就是用外來的力量幫助正氣來作戰，這股不斷滲入的陽氣，一方面溫化陰邪，一方面鼓舞臟腑正氣，使臟腑功能逐漸恢復。臟腑功能逐漸恢復了，自身的免疫系統就會重新啟動起來，身體會慢慢迴歸健康。

　　肝膽排毒重要性

　　肝臟的功能多不勝數，但因長時間的飲食不當***高脂肪/變質脂肪、蛋白質/變質蛋白質、精緻鹽分、白糖、白麵粉等化學加工食物***、壓力、緊張、不規律的生活、操勞、失眠、酗酒、抽菸、濫用藥物等都將導致肝臟功能降低，最直接影響的是肝臟毒素、脂肪的堆積和膽汁的製造與分泌，進而演變成肝結石阻塞肝臟，肝膽阻塞終將導致各種疾病的產生。

　　人體重要的九大排毒系統運作順暢，身體才不會因毒素累積而中毒。

　　將阻塞在肝臟裡面的廢物排除，使膽汁可以更順利的排出，肝臟可以更快恢復機能。肝機能良好，對很多慢性病都有直接而明顯的改善，包括糖尿病、心血管疾病、腎臟疾病等。

　　肝功能良好，對很多慢性病都有直接而明顯的改變，包括糖尿病、心血管疾病、腎臟疾病等。

　　肝膽排毒有效的改善健康的基礎—消化功能。通過幾次的肝膽排毒，困擾的過敏症會逐漸消失。此外，所有的頸肩僵硬、背部痠痛都會消失。你將感受到前所未有的精力。

　　烏梅

　　如果肝臟衰弱，即使是少量的酒也會發生宿醉，另一方面，喝了大量的酒，而使肝臟處理不了時，也會發生宿醉。因此，預防宿醉，應首先強化肝臟，加強肝臟的解毒作用。防止宿醉的方法，亦在於強化肝臟，早晨起來覺得痛苦時，宜用烏梅煎湯加入砂糖飲喝。此為速效性的方法。又用洋蔘煎服，亦有效果。烏梅可在中藥店買到。

　　胡蘿蔔

　　是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。每天進食一些胡蘿蔔，還可以刺激胃腸的血液迴圈，改善消化系統，抵抗導致疾病、老化的自由基。

　　大蒜

　　大蒜中的特殊成分可以降低體內鉛的濃度。

　　荔枝

　　據《本草綱目》記載，荔枝有強肝健胰的效能，對增強精力、血液有卓越的效果。不過，過多食用會流鼻血，或引起牙痛，容易上火。由此可以想見，荔枝是一種很強的滋養食物。當女性因腹部受冷發生疼痛時，可用荔枝的肉乾20克，用水1碗煎5分鐘取湯服用，效果很快，服後即能奏效。這證明荔枝不但是一種滋養性很強的食物，還有益於促進肝臟排毒。

　　豬血

　　據《本草綱目》記載，豬血有解毒的作用，有益於肝臟排毒。我國在很早以前，就已知道吃豬血和其他動物的血，可清除體內的汙物。這在空氣汙染的現在，每天應該進行深呼吸，吐出汙染的空氣，並時常吃豬血湯或上述中藥的強肝藥，維持肝臟機能，非常必要的。

　　葡萄

　　可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾，還能增加造血機能。

　　無花果

　　含有機酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤腸、助消化，特別是對SO2、SO3等有毒物質有一定抵禦作用。

　　益於肝臟排毒的食物，在我國有蜆子湯，而在外國則有檸檬。菊花茶也有效果。從中藥店購買金銀花和甘草，煎湯後加入黑砂糖***烏糖***飲服亦可。此外，當歸、生地、黃芩、山梔、淡竹葉、羚羊酒、丹皮等亦有解毒作用。另外，枸杞也對肝臟有益。