香蕉蘋果汁要怎麼做
香蕉含有稱為“智慧之鹽”的磷,又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C,同時纖維也多。你瞭解才好吃嗎?現在,小編來告訴你香蕉蘋果汁的做法。
香蕉蘋果汁的製作食材
香蕉蘋果汁的做法步驟
1.蘋果一個削皮備用,香蕉兩個剝好備用
2.蘋果切丁
3.香蕉切丁
4.切丁的香蕉、蘋果放入豆漿機
5.加水至上下刻度線之間
6.選“果汁”鍵
7.豆漿機自動停止工作,即可
空腹吃香蕉的壞處
1、香蕉是促進胃腸蠕動的,如空腹吃,會造成胃腸的提前工作,長期這樣不利於健康。
2、香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產生抑制作用,不利於身體健康。
3、空腹吃香蕉不利於健康,因為空腹時,胃腸內幾乎沒有可供消化的食物,此時若是吃香蕉,將會加快腸胃的運動,促進血液迴圈,增加心臟負荷,易導致心肌梗塞。專家提醒,不要空腹時吃香蕉,一般應選擇在飯後或不是飢餓狀態時吃香蕉比較安全。
4、香蕉空腹時食用,會使血液中鉀含量高於正常濃度,會出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痺、嗜睡乏力等現象,這時開車就容易發生交通事故。因此駕駛員不宜空腹吃香蕉。
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