魷魚絲白菜湯要怎麼做

　　魷魚中的微量元素以及鈣、磷、硒、鉀、鈉含量都是較高的。好吃的應該要怎麼做呢?那麼，現在小編就來分享魷魚絲白菜湯的具體做法步驟，希望你能喜歡這個做法。

　　魷魚絲白菜湯的製作食材

　　魷魚絲白菜湯的做法步驟

　　1.食材：大白菜和魷魚乾。

　　2.魷魚乾洗淨，剪絲。

　　3.魷魚絲放入煮鍋中，倒入1200ml的清水。

　　4.蓋鍋蓋，大火燒開，煮30分鐘。

　　5.大白菜擇洗乾淨，瀝乾。

　　6.切絲，待用。

　　7.魷魚絲湯煮好，倒入適量的橄欖油。

　　8.放入白菜。

　　9.蓋鍋蓋，大火燒開，煮至食材斷生。

　　10.揭蓋，放入適量的海鮮粉調味。

　　11.熄火盛出。

　　吃魷魚的好處

　　1.魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利於骨骼發育和造血，能有效治療貧血;

　　2.魷魚除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外，魷魚還含有大量的牛黃酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能;

　　3.其所含多肽和硒有抗病毒、抗射線作用。

魷魚的相關做法：

1.魷魚烹飪方法

2.鮮魷魚的4種家常做法

3.鮮魷魚的4種可口做法

4.蓮藕排骨魷魚湯怎麼做好吃