孕婦骨頭湯怎麼做好吃

　　骨頭湯是個好東西，孕婦在孕期的時候最需要營養了，所以有很多的準媽媽們就喜歡喝骨頭湯。孕婦喝的骨頭湯要怎樣做才好呢？下面小編為大家推薦一些孕婦骨頭湯的做法，希望大家有用哦。

　　孕婦骨頭湯的做法：白蘿蔔骨頭湯

　　材料：白蘿蔔1個，豬骨1斤，薑片2片，蜜棗2個

　　做法：

　　1.豬骨飛水後洗乾淨

　　2.白蘿蔔削皮，切大塊

　　3.全部材料一起放進鍋裡，大火燒開後轉小火，煲1個半小時

　　4.關火後，放鹽調味就可以啦

　　孕婦骨頭湯的做法：蓮藕眉豆骨頭湯

　　材料：豬骨500克，蓮藕350克，眉豆100克，鹽適量

　　做法：

　　1.豬骨飛水，沖洗乾淨浮沫;眉豆洗乾淨;蓮藕去皮切塊

　　2.把全部材料放進紫砂鍋的內膽，加入涼水，材料和水的總量不超過紫砂鍋內膽總容量的80%

　　3.選擇“老火湯”，預約6個小時開始，煲3個小時***所有選擇3個小時，是因為紫砂鍋的內膽比較厚，我第一次試用時是煲一鍋清水，大約要30分鐘才煮開，那麼現在鍋裡有這麼多材料，估計要35~40分鐘才可以煮開，那實際煲湯的時間就2個小時左右，蓮藕是要煲時間比較長才會軟綿好吃的***

　　4.湯煲好以後，自動轉到保溫檔，回家馬上就可以喝到美味的老火湯了。煲過湯的蓮藕味道比較淡，那麼我們把蓮藕撈起來，加上柱候醬炒炒，就是一道很下飯的菜咯

　　孕婦骨頭湯的做法：淮山玉米花生豆骨頭湯

　　菜譜簡介：最近發現了一種豆子，叫花生豆，然後我就拿來燉湯，發現特別好吃。

　　材料：豬筒骨，花生豆，淮山，甜玉米，胡蘿蔔。

　　做法：

　　先將筒骨焯水，然後將筒骨燉2小時，把花生豆、淮山、甜玉米、胡蘿蔔放入，再熬50分鐘即可。

　　孕婦骨頭湯的做法：玉米胡蘿蔔淮山骨頭湯

　　材料：大骨，玉米，胡蘿蔔，淮山，薑片

　　做法:

　　1.大骨洗淨，淖去血水備用

　　2.玉米胡蘿蔔淮山分別去皮切塊，全部

　　3.材料入湯煲大火煲開後轉小火2小時，加鹽調味即可

　　孕婦骨頭湯的做法：淮山玉米胡蘿蔔骨頭湯

　　材料：豬骨一根***約800-1000克***，砍成小段，新鮮淮山***又名山藥***半根、玉米、胡蘿蔔各一根，去皮切成大塊，生薑一大塊，鹽、胡椒粉各少許。

　　做法：

　　1.將豬骨洗淨，在一大鍋冷水水中煮沸五分鐘，再冷水仔細沖洗乾淨。

　　2.把豬骨、生薑放入一煲湯的大鍋中加八碗冷水煮沸後，轉小火讓水開而不沸。水一定要一次放夠，不要中途加水。

　　3.一小時後加入玉米、胡蘿蔔，繼續煲一小時，再加入淮山煲一小時， 放鹽關火。小火時間再燉長一點會讓骨酥肉爛， 湯水更美味。

　　4.湯涼透後放入冰箱，第二天將上面的油膩除去或過濾一下雜質，加熱後即可食用。這步可讓湯水更清爽健康。嫌麻煩的話可省。

　　孕婦骨頭湯的做法：海帶木耳骨頭湯

　　材料:大棒骨1根***大約500克***、海帶結100克、泡發後的木耳60克、蔥姜適量、鹽1茶匙

　　做法:

　　1、將棒骨洗乾淨，從中間剁開，讓骨頭裡面的骨髓露出來。

　　2、鍋中放入足量的清水，並將洗淨的棒骨放進去，用中火煮。

　　3、開鍋後用湯勺去除血沫。

　　4、放入蔥段、薑片，小火燉1小時。

　　5、將泡發的木耳擇好，洗淨，用手撕成小塊。海帶結洗淨備用。

　　6、小時後，骨頭中的油已被熬出，湯已濃。

　　7、將木耳和海帶倒入骨頭湯中，小火燉30分鐘，最後加入鹽調味即可。

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