孕早期孕吐是有好處的

　　早孕反應的最大症狀之—“孕吐”，是很多孕媽媽都會經歷的。孕吐雖然會讓人難受，但是小編要告訴你們的是，孕吐是有好處的。下面小編根整理了，一起來了解吧。

　　重磅驚喜——很多研究都發現，孕期經歷了噁心、嘔吐的女性，流產的概率較小。一些研究人員還發現，經受過噁心、嘔吐折磨的女性，早產和產下低體重兒的風險也較低。

　　孕吐原因排名前三甲：

　　1、孕媽媽體內的免疫反應

　　據說，在孕媽媽的體內，會產生一種把寶寶當成“異物”的、想排斥胎寶寶的免疫力，“孕吐”就是因此而產生的過敏反應。

　　2、荷爾蒙的急劇變化

　　一懷孕，女性體內荷爾蒙就會急劇變化。由於身體無法承受這種劇變，所以會發生孕吐。

　　3、為了保護胎寶寶

　　在懷孕初期這個重要的時候，為了不讓媽媽吃得太多，活動得太多，所以產生此反應來保護寶寶。

　　當然，一些理論認為孕期噁心除了體現激素的良好增長，還有其他好處。

　　1、鼓勵孕媽攝取多種營養物質，譬如富含碳水化合物的食物。

　　2、減少一些食物中的有害物質對寶寶健康的影響。

　　3、提示孕媽調整生活節奏和狀態，以迎接孕媽新的狀態和寶寶的到來。

　　雖然不停跑洗手間嘔吐的孕媽媽聽了這個可能會覺得安心，但是，不經常嘔吐的孕媽媽，也不需要擔心。很多女性整個孕期都毫無孕吐反應，一樣生下了完全正常、健康的寶寶。

　　溫馨提示：

　　1、孕早期噁心是正常現象，也是一件好事。孕媽應當放鬆心情，愉快應對，通常過了孕早期，症狀就會改善。

　　2、沒有噁心症狀的孕媽也不要緊張，只要檢查都正常，你應該慶幸自己這麼幸運。

　　解決的孕吐妙招1：休息充足環境好

　　其實，睡眠不足也是引發孕吐的原因之一。所以，準媽媽要注意好好休息，切勿長期熬夜。另一方面，準媽媽要注意定時清潔房間，保持良好的衛生環境其空氣流通。

　　解決的孕吐妙招2：水分補充要得當

　　孕期的準媽媽常常會感到舌幹口燥，特別是孕吐後身體會出現脫水的症狀。這個時候，準媽媽應遵從少量多次的原則，適當補充水分。不過需要提醒的是，切勿以湯的形式進行補水，不然只會加重噁心嘔吐症狀。

　　解決的孕吐妙招3：控制食慾少吃多餐

　　準媽媽懷孕期間需要攝入更多的營養，一般家人會為準媽媽準備很多的食物，但一次性攝入過多的食物反而會加重準媽媽的孕吐反應，所以要注意遵循少吃多餐的原則。另外，準媽媽注意要多穿寬鬆的衣服，以免束到腹部加重孕吐。

　　解決的孕吐妙招4：果汁止吐

　　對於準媽媽來說，可口美味的果汁能夠幫助其止吐開胃。然而，果汁的材料搭配也是有講究的哦。如蘋果檸檬汁、柚子香橙蜜汁、菠蘿芹菜蜜汁等等都是不錯的選擇呢!

　　PS：輕微的孕吐可以只通過飲食進行調理，很嚴重的孕吐就需要看醫生了。嚴重的孕吐主要表現為吃什麼吐什麼，渾身無力，同時可能導致脫水嚴重。脫水嚴不嚴重可以從面板的狀況進行判定：如果孕媽媽嘔吐特別嚴重，身上的面板按下不容易彈回來，就一定要去醫院了。

　　準媽媽孕吐的調理食譜

　　枸杞豆腐

　　原料：嫩豆腐200克，香菜10克，枸杞5克。

　　調料：香油20克，蠔油10克。

　　做法：嫩豆腐洗淨後，切成小丁裝盤。枸杞洗淨，用開水泡約15分鐘，取出瀝乾，與香菜同撒於豆腐上，備用。將鍋燒熱，倒入蠔油少許，放水煮開後加入香油，淋於豆腐上即可。

　　酸辣肚絲湯

　　原料：豬肚200克，香菜5克，姜10克。

　　調料：醋25克，澱粉10克，醬油15克，黃酒10克，鹽5克，香油5克，胡椒粉2克。

　　做法：將豬肚用麵粉搓洗乾淨，再用清水沖洗，入鍋煮1小時至熟，晾涼後切成5釐米長的絲備用。姜洗淨，切絲;香菜洗淨，切段備用。炒鍋放旺火上，加入清湯3大碗，下肚絲、薑絲、黃酒、醬油、鹽、胡椒粉、味精同燒。燒至湯沸時用醋兌溼澱粉，勾芡，倒入鍋中，淋上香油即可。香菜碟擺好與湯同時上桌即成。

　　準媽媽孕吐如果過於嚴重就要及時就醫檢查哦。