夏季美白豐胸食譜

　　有哪些呢?下面就讓小編告訴你帶你瞭解下吧，希望你喜歡!

　　【食譜篇】

　　木瓜燉乳酪

　　材料：木瓜1顆、鮮奶2杯、蛋白3個、冰糖適量、醋少許。

　　做法：

　　1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機打成碎小塊。

　　2、鮮奶煮到剛好沸騰，加入冰糖一同煮至溶化，放涼備用。

　　3、蛋白打勻，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻後，用濾網過篩，裝入小碗中，蓋上保鮮膜，大火隔水蒸約30分鐘即成乳酪。

　　4、食用時將木瓜泥淋於乳酪上，也可加些蜂蜜一起食用。

　　功效：白嫩肌膚、活氧、抗老化，還可以淡化斑點、豐胸美白喔!

　　木瓜擁有多種維他命B群、胡蘿蔔素等營養，加上所含的特殊蛋白酶，能夠快速吸收鮮奶中的蛋白質。而蛋白質可以促進肌膚新陳代謝正常，保持彈性，提供抗老化、抗氧化的全面性功能。

　　這道濃、醇、香、滑的甜品，早上起來吃一盅，絕對是超幸福的事喔!

　　祕製豐胸酥

　　材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克

　　1、花生及黃豆連皮烘乾後，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形;

　　2、將其揉成小球后，再壓成小圓形狀***大小可自行決定***;

　　3、烤箱預熱10分鐘，以攝氏150度烘烤15分鐘。

　　功效：豐胸、抗衰老!

　　黃豆有豐富的卵磷脂及蛋白質;紅棗能生津調節內分泌，促進第二性徵發育***比如女人豐胸***;花生含有豐富蛋白質及油脂。據傳是慈禧御用的豐胸食譜。

　　食譜簡單營養又有飽足感，讓您豐胸不發胖，是最適合都會上班族女性偷偷食吃的豐胸茶點。不妨一次性多做一些，與閨蜜來一個自助下午茶吧!

　　葛粉木瓜湯

　　用料：葛根粉1匙、木瓜粉2匙、山藥粉1匙

　　1、先將葛粉用少許涼飲用水沖泡;

　　2、然後放入木瓜粉、山藥粉，加入熱水沖泡

　　3、最後加入蜂蜜***或白糖***攪拌，如用熱牛奶衝飲，效果更佳。

　　功效：豐胸、抗衰老、美白肌膚!

　　木瓜是公認的豐胸美白聖品，而山藥的美容功效也被漸漸發現，它含有植物女性荷爾蒙成分，能防止肌膚老化，收縮毛孔、細嫩面板，這三種成份加在一起，自然能使美白豐胸效果加倍提速!

　　對於時間不是很充裕的MM，可以一次多煮些，一次喝不完，剩下的放冰箱。2天之內是不會壞的。剩下的由於靜置可能會有沉澱，喝前搖勻就可以了。

　　【水果篇】

　　木瓜

　　熱量：27卡/100克

　　木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是衝著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠遠好於生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。

　　招數詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用。特別提醒，新鮮木瓜冬天時略帶苦味，是正常現象，可安心食用。

　　酪梨

　　熱量：45千卡/100克

　　招數詳解：酪梨半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調味。

　　臺灣第一美女蕭薔經常飲用這種酪梨汁，其豐胸效果有目共睹。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。

　　香蕉

　　熱量：87千卡/100克

　　香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，有助於排出體內毒素，收縮腰腹，保證正常的排便。而一根香蕉的卡路里***100克87卡***與白飯***150克220卡***比起來，大約只有一半。既排毒又瘦身。另外，用香蕉和蜂蜜調製的面膜，擁有美白的功效。