春季豐胸吃什麼食物

　　胸部是女性身上最亮麗的風景線，展示女性獨有的女人味和個人魅力，春季豐胸，食療最佳，那麼春季豐胸吃什麼?春季豐胸有哪些食譜?接下來小編為你分享一下春季豐胸的食物，一起來看看吧!

　　春季豐胸的食物

　　1.花生

　　花生富含多種營養物質，蛋白質、脂肪、卵磷脂、氨基酸等，而且還含有多種維生素A和E，可以刺激雌激素分泌，這樣可以促進促進乳房增大，而且花生還可以補虛益壽和抗衰老，多吃不會傷害身體。

　　2.玉米

　　玉米可以促進性腺發育，有不錯的豐胸效果，而且玉米里也含有大量的維生素E，維生素E可以促進雌性激素的分泌，可以促進胸部的發育，而且玉米屬於鹼性食物，會刺激體內荷爾蒙分泌，多吃也不怕發胖又有助於豐胸哦，春季熬湯或炒著吃最好不過了。

　　3.黑芝麻

　　黑芝麻也是不錯的豐胸良品，而且也適合春天食用哦，它富含維生素E，可以促使卵巢發育，令卵細胸增加，刺激體內雌激素的分泌，可以促進乳腺管增大，使乳房變得更大，而且芝麻還可以延緩女性衰老，豐胸美胸，所以平時不妨多吃。

　　4.花椰菜

　　花椰菜富含維生素A，可以促進激素分泌，而且花椰菜還含有大量的脂肪、纖維和維生素、礦物質等，多吃對身體也好，花椰菜富含類黃酮，春季多吃可以豐胸美胸。

　　5.黃豆

　　黃豆含有卵磷脂、蛋白脂，多吃對身體好哦，而且黃豆裡還含有天然的“植物雌激素”異黃酮類，這類物質可以提高體內雌激素的分泌，春季多吃具有不錯的豐胸效果。

　　6.酒釀

　　酒釀豐胸主要是醣化酵素和酵母菌的作用，因為這些都是荷爾蒙的天然來源，具有促進乳腺發育的作用，最簡單的酒釀吃法就是酒釀蛋，酒釀加入煮好的蛋中，加入一點糖，月經來前早、晚吃一碗。

　　7.絲瓜

　　絲瓜營養豐富，含有蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素C等營養物質。其所含有的各類營養在瓜類食物中最高，是夏季養生的必備食物之一。絲瓜中含有十分豐富的B族維生素，B族維生素可以促進新陳代謝，有利於雌性激素和孕激素的合成，起到美胸的功效。

　　春季豐胸的食譜

　　一、花膠與烏雞共舞，讓胸部豐滿的貴族食物

　　準備材料：花膠20克，烏雞半隻，花菇7個，姜，料酒，鹽。

　　製作方法：

　　1、花膠放在清水裡泡12個小時，倒掉水。鍋裡放清水，薑片燒開，把發好的花膠放進去煮20分鐘，撈起來，過冷水，洗乾淨。

　　2、香菇用溫水泡發;烏雞斬塊洗乾淨，鍋裡放水，放薑片燒開，把烏雞放進水裡，待水再次沸騰的時候倒進料酒，再煮開。把烏雞撈起來，再用冷水洗乾淨。

　　3、把烏雞，香菇，花膠和薑片放進砂鍋裡，中火燉5個小時，最後放鹽調味即可。

　　花膠的食療功效很高，含有豐富的蛋白質、膠質、磷質及鈣質，被女士視為養顏的珍品。烏雞含豐富的蛋白質，維生素B等18種氨基酸和18種微量元素。烏雞肉中含氨基酸高於普通雞，而且含鐵元素也比普通雞高很多，是營養價值極高的滋補品，當這兩個寶貝結合在一起，還怕胸部豐滿不起來嗎!

　　二、黃豆和青豆在雞翅膀上跳動，給胸部成長的動力

　　準備材料：黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。

　　製作方法：

　　1、黃豆、青豆用開水泡軟。雞翅洗淨，用沸水焯一下，待用。

　　2、將黃豆、青豆、雞翅放入砂鍋，加適量高湯，小火慢燉，最後用鹽、味精、料酒調味，即成。

　　黃豆和青豆是豐胸食物界裡數一數二的好手，富含蛋白質、卵磷脂，還有“植物雌激素”――“異黃酮類”物質，這種物質能夠有效的提高女性體內雌激素的水平，從而保持乳房肌膚嫩滑。另外，雞翅膀中也含有大量的膠原蛋白，比豬腳含有的膠原蛋白還要高，加上黃豆的輔佐，想要豐胸並非難事。

　　三、紅棗和花生在豬蹄上游動，給胸部滿滿的彈性

　　準備材料：豬蹄 1對、紅棗20顆、帶膜花生仁4兩、鹽2小匙。

　　製作方法：

　　1、豬蹄洗淨，汆燙撈起。

　　2、紅棗、花生洗淨後與豬蹄一道下鍋，加6碗水煮沸，轉小火慢燉至豬蹄熟爛、花生軟透，加鹽調味即成。

　　這道菜餚中有豐富的動、植物蛋白質、脂肪和維他命B群，可促進乳腺發育。此外，乳房是由脂肪組成的，所以脂肪、蛋白質是讓胸部充滿彈性的給予。動物脂肪中含有形成性荷爾蒙不可缺少的物質——類固醇，不僅是對胸部有好處，對面板也非常有幫助。