兒童腹瀉食療食譜

　　一般到了夏天，因為吹空調、吃冰凍食物，外加細菌活躍，拉肚子是最常見的疾病，對於小寶寶來說更是如此。那麼夏季寶寶腹瀉要吃什麼好?

　　——1、營養糯米粥

　　材料：泡好的大米15克，泡好的糯米10克，豌豆15克，栗子20克，香菇、胡蘿蔔各10克，食用油1/2小匙，水40毫升，高湯1/4杯。

　　做法：豌豆煮好後去皮，磨成粉;栗子去皮，切成1釐米小丁;香菇取用傘部，剁碎;胡蘿蔔去皮，汆燙一下切成絲;在大米和糯米里加水，放進豌豆和栗子煮成飯;香菇、胡蘿蔔煸炒後，再將做好的飯一起倒入高湯裡煮。

　　——2、茯苓大棗粥

　　材料：茯苓粉30克，大棗15克，粳米30克。

　　做法：先將大棗去核切碎加水浸泡20分鐘，然後把粳米、大棗去核切碎，再將粳米與黨參末、蓮米末、棗肉一起放入鍋中，加水適量煮成稀粥，加白糖少許，即可食用，每天2次。

　　——3、淮山藥粥

　　材料：粳米50克，淮山藥細粉20克。

　　做法：上述材料同煮成粥，每日2—3次。

　　寶寶腹瀉的五種型別

　　1、脾虛瀉

　　脾胃虛弱導致吃完就瀉，大便裡有不消化的食物、乳塊等，但不臭，寶寶面色發黃，不夠精神。

　　2、傷食瀉

　　因為寶寶吃得過多導致腹脹、腹痛，瀉下大便酸臭，由於飲食過多損傷脾胃，導致寶寶不想吃飯。

　　3、風寒瀉

　　因為外出玩耍、洗澡不注意或天氣轉涼沒有及時加衣等外因導致寶寶腹部受涼，大便清稀、有泡沫或呈綠色，有的寶寶會有發熱的症狀。

　　4、脾腎陽虛瀉

　　就是我們常說的“五更瀉”，早上四五時大便，久瀉不止，面色發白，怕冷，手腳涼，精神不振。

　　5、溼熱瀉

　　洩下急迫，大便臭，少數會有黏液，肛門周圍紅腫，食慾不振，脣乾，有時會有發熱的症狀。