產後頭痛的主要原因

　　很多新嗎媽在生完小孩後，總是會出現頭痛的情況，這讓新媽嗎非常煩惱。下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　1、產後頭痛的原因之荷爾蒙的改變

　　女性懷孕期間,體內的荷爾蒙會大幅度增加,而產後則會在短時間內急劇下降。這種像過山車一樣的變化,讓新媽不能適應,從而引起頭痛。如果是這種原因引起的,新媽大可不必過於緊張,放鬆心情就是最有效的方法。如果期間實在疼痛難耐,也可以吃些止痛藥。

　　2、產後頭痛的原因之手術

　　新媽媽如果選擇剖腹產,則需要進行區域性***即半身***麻醉,通過脊椎針將麻醉藥物注入體內。如果期間硬脊膜穿破後使腦脊髓液外漏,就會引起頭痛,而這種現象也較容易發生在年輕新媽媽身上。一般來說,腦脊髓液外漏的程度越嚴重、穿刺孔越大,頭痛程度就越厲害。不過由這個原因引起的產後頭痛現象並不常見。

　　3、產後頭痛的原因之營養不良

　　新媽媽在生產的過程中消耗了大量的營養和體力,營養的大量流失會引起新媽媽新陳代謝的紊亂,使新媽媽身體虛5弓引發頭痛,所以新媽媽在生產後急需補充營養,產褥期的營養好壞,直接關係到新媽媽的身體康復及新生兒的健康成長。

　　4、產後頭痛的原因之血虛

　　新媽媽在產後失血過多,容易引起氣血不足,腦髓空虛,血不養腦,而致頭痛,產生頭腦空痛、頭暈目眩等症狀,表現症狀為面色萎黃、心悸乏力、苔薄、舌淡、脈細弱。

　　5、產後頭痛的原因之血瘀

　　新媽媽在產後因惡露不下,瘀血上衝,腦絡受阻,血行不暢而產生頭痛。新媽媽產後頭痛如劈,或刺痛難忍,惡露下行不暢,小腹脹痛拒按。表現症狀為苔薄,舌質黯紫,脈弦澀。

　　6、產後頭痛的原因之寒邪

　　新媽媽在產後會因將息失宜,冒風受寒,寒邪客腦而致頭痛。新媽媽產後頭額冷痛,得熱痛減,惡露量少,色黯紫。表現症狀為苔薄白,脈弦澀。

　　產後頭痛怎麼辦

　　1、冰袋冷敷

　　將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好,敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後,症狀自然會減輕。

　　2、躺下來休息一會兒

　　如果有條件的話,在偏頭疼發作時,不妨在光線較暗、四周安靜的房間裡休息一會兒,一般來說,只要睡上半個小時,偏頭痛就會有所減緩。

　　3、按摩頭部

　　對頭部進行力度適中的按摩,是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道,你可以用食指來按壓,可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。

　　4、飲用綠茶

　　綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果,所以,可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。但是產後媽媽在哺乳期時,儘量少喝茶,以免對寶寶有影響。

　　5、頭纏毛巾

　　看起來可能會很可笑,不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時,使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍,如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。

　　如何預防產後頭痛

　　1、分娩時儘可以縮短產程,防止失血過多。

　　2、產後注意保暖,防止感冒。

　　3、注意睡眠休息。

　　4、保持愉悅心表,消除煩惱憂傷。

　　5、適度的鍛鍊能使大腦獲得新鮮的富含氧分的血液,起到緩解頭痛的作用。

　　6、適量進食富含營養的食物,促使身體康復。

　　7、宜吃補益氣血、清熱、生津、養陰的食物。忌吃油膩、黏滯、酸腥的食品。大米粥、雞蛋、芹菜、雞肉、當歸、羊肉、青菜、桃子、生薑、荷葉、白菊花、蘋果、枇杷、橙子、大棗、枸杞、蓮子、茯苓、豆腐、桂圓、蓮藕等。

　　8、忌蚌肉、螃蟹、鴨肉、烏梅、芡實、葡萄、生蘿蔔、西瓜、綠豆芽、蓴菜、大棗、荔枝、櫻桃、狗肉、羊肉、花椒、辣椒等。