孩子學習注意力不集中應該怎麼辦

　　孩子學習注意力不集中，的確讓家長傷腦筋。孩子挺聰明的，許多高難度的習題都能做出來，可就是不能集中心思在學習上。因此，有些家長甚至感到絕望，頗有些“恨鐵不成鋼”的意味。想了解更多孩子學習注意力不集中的解決方法的資訊嗎，和小編一起看看吧!

　　孩子學習注意力不集中的解決方法

　　1、不要勉強孩子長時間的學習，要適當的勞逸結合。孩子集中注意力的時間是有限的，家長要循序漸進，比如先讓他學習10-20分鐘，然後讓他停下來，唱唱歌、活動一下身體，讓緊張的大腦得以放鬆，更有利於下一個時間段的學習。之後慢慢延長學習的時間，切忌操之過急。

　　2、從小就鍛鍊孩子自己動手，培養他獨立完成事情的能力。可以在一旁用言語鼓勵他，指導他下一步該怎麼做，但是不能代勞。做作業也是一樣，可以適當地啟發他，但是不可以直接把解題過程都告訴他，那樣的話，他只會做這一道題，卻不會思路，無法舉一反三。

　　3、給孩子營造一個安靜的氛圍。東西的擺放要有序，孩子學習的房間不能有太多分散精力的物品。家長也不要總在孩子周圍走來走去、接打電話，看電視、聊天也要控制分貝。

　　4、平時多給孩子信心。如果孩子在做自己感興趣的事，家長可以耐心地陪著他，等到他完成後，表揚他“你看，只要你專心，是一定可以做好任何事情的”，讓他對自己有自信，並逐漸把這種勁頭延伸到其他事情當中。

　　5、讓孩子學會如何把有限的時間合理分配，什麼時間寫作業，什麼時間娛樂，並讓他在實踐中瞭解，只有迅速而準確地完成學習的任務，才能有更多的時間來做自己想做的事。這樣，想要孩子分心都難。

　　6、加強體育鍛煉，平時多跑步、打羽毛球，進行有氧運動，增強孩子的體質，訓練孩子的協調性，可以讓孩子不容易感到身心疲倦，容易集中精力。

　　家長培養孩子的專注力的方法

　　1。專注力是一種習慣，而習慣要從小培養，抓得越早，後面的效果就越好。在日常生活中，我們經常看到這樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，一會兒玩這個，一會兒玩那個。太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。家長要告訴孩子，想換書可以，但是可以給媽媽講講這本書的意思嗎?每次給孩子玩具也不要超過兩到三個，玩完這些放回原處再拿別的玩具。

　　2。要營造一個集中注意力的環境。孩子在學習的時候，要把寫字檯上與學習無關的東西都收起來。

　　3。合理安排孩子寫作業和活動的時間。對於低年級的小學生來說，他們的專注力一般不超過15分鐘，超過這個時間孩子就會走神。三四年級的小學生為20分鐘，五六年級的小學生則為半個小時。所以，孩子寫累了就讓他休息一會兒再寫。

　　4。改定時為定量。有些家長看到孩子八點就寫完作業了，於是讓孩子額外再做題。這樣孩子就會產生逆反心理，反正早寫完也得寫，還不如晚點兒寫完。

　　5。家長不要干擾孩子的學習思路和專注力。有些家長檢查孩子的作業時發現錯誤，就說，你這道題做錯了。也不顧孩子正在寫其他作業。

　　6。儘量減少對孩子的嘮叨和訓斥。即使孩子注意力不集中，家長也不要總是把這句話掛在嘴邊，那樣等於強化孩子不集中的特點，孩子也會在心裡認同自己注意力不集中。

　　孩子學習注意力不集中的原因

　　***1*** 家庭對獨生子女呵護過度

　　現在大多數家庭都是隻有一個孩子，任何事情父母都幫孩子代勞。久而久之，就會使孩子產生嚴重的依賴心理，逐漸變為一個“懶惰”的人。而懶惰的人是最沒有意志力的。而一個注意品質好的人，很大的成分是需要意志力的配合才能集中精力。所以，呵護過分的孩子沒有意志力，也就難於培養出持久的注意力。

　　***2*** 忽視體育運動和精細動作的訓練

　　運動是最有利於孩子各項能力的培養的。運動好要求協調能力和平衡能力好。而精細動作比如在摺紙時，孩子的眼睛和手都要配合起來，才能摺好紙。這就叫“感覺統合”。感覺統合協調的人，大腦的指揮能力很強，這樣的孩子不論在運動時，還是在長時間靜止時，都是有極強的自控力。而“感覺統合失調”的孩子，他的大腦的指揮能力和控制能力就很差。除了做事和運動時顯得笨手笨腳外，就是在坐著時，也難於長時間地堅持。

　　***3*** 看電視過多

　　對於注意力來說，電視是殺手。電視節目的特點是畫面生動活潑，孩子習慣了熱鬧，到了幼兒園或者學校就不習慣靜靜地聽老師的話。電視雖然也能增進孩子的知識，但是對於孩子來說完全是被動的學習，沒有對答，沒有互動，不利於創造思維的培養，語言也容易發展遲滯。

　　***4*** 家長忽視對幼兒“靜”和“靜”的訓練

　　家長們都以為孩子喜歡熱鬧的氣氛，於是就儘量讓家裡熱鬧，認為這樣孩子就會快樂。其實從小給孩子一個安靜祥和的家庭氛圍更加重要，讓孩子能夠在該靜的時候靜得下來。當然，根據孩子的氣質型別，家長可以作一些互補性的調節。如果是性格外向的孩子，需要的是靜;而性格內向的孩子，可以適當多引導他，使他感到歡樂。

　　***5*** 家長在無意中強化的孩子的弱點

　　比如孩子注意力不集中，家長逢人便說，這孩子，什麼都好，就是注意力不太集中。久而久之，造成了孩子的認同心理，他就會認為自己就是個注意力不集中的孩子，因此更加難以改變。其實家長要儘量弱化孩子的這些特點，引導孩子慢慢糾正而不是一味地強化。

　　***6*** 給了孩子過多的玩具和書籍

　　一般都以為玩具多、書籍多，孩子會很開心，會增長很多知識。如果有家長在一起陪伴和指導，會有一定的收穫;如果只是把玩具和書扔給孩子自己去玩，就很容易形成浮躁和注意力渙散的毛病。因為孩子一般都會很快地厭倦，並不斷地換玩具，一本、本書地亂翻。久而久之，注意力不集中的習慣就形成了。

　　***7*** 給孩子報了過多的訓練班

　　現在孩子參加的課外訓練班過多，其實多數都是家長的意願。殊不知這樣的做法也恰恰是形成注意不集中的因素。孩子的天性是玩，您把他課餘的時間都佔滿，他怎麼辦，只好在訓練的課堂上自己想辦法玩了。久而久之，注意不集中的習慣也就形成了。