花生可以美白牙齒嗎怎麼做

　　花生，是我們大家經常可以吃到的食物，也是我們每個人都吃過的食物，花生吃了對我們的餓人體有非常多的好處，那麼花生能美白牙齒嗎?下面是小編推薦給大家的花生美白牙齒的方法，供大家參考。

　　花生美白牙齒的方法

　　花生是有一定的美白牙齒的效果的。

　　花生中含有大量的微量元素，維生素K有止血作用，花生內皮含有抗纖維蛋白溶解酶，可防治各種外傷出血;維生素E混合牙膏刷牙，促進牙齦和牙周組織的血液迴圈，及補充了牙齦的營養同時有保護了牙周健康。但是花生美白並不是對人人都有效，如果是長期的色素沉澱就很難見效果了。

　　花生美白牙齒的方法

　　使用花生保持牙齒美白的方法很簡單。可以選擇咀嚼花生，不要吞下去,拿花生屑當牙膏刷牙,可以讓牙齒變白.可以多吃點草莓花生，這些都有美白牙齒的效果。或者用花生泥混合牙膏刷牙刷牙，長期堅持，可以美白牙齒。

　　牙齒美白小妙招

　　1.把桔子皮晒乾磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白，而且還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。

　　2.每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮，檸檬的洗淨力強，又有潔作用，且含有維他命C，能強固齒根，是美白牙齒的好方法。

　　3.把陳醋或者白醋含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉再取刷牙。雖然這個效果非常好，但牙齒會覺得非常的痠麻，所以大約2個月左右做一次。

　　牙齒美白小祕方

　　1、牙齒美白小祕方

　　1.1、家裡的食醋***陳醋,白醋都可以,但是不可以是醋精***含在嘴裡1分鐘到3分鐘,然後吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸,麻***感覺會持續2分鐘左右***不能連續,經常做,大約2個月左右做一次,就好了。否則對牙齒不利,是有緊急情況的時候,可以救急的方法***如出門約會前,發現牙齒好黃***。

　　1.2、將橘子皮晒乾研為粉末,早晚刷牙時摻少許在牙膏上,我因幼時牙也很黃,並且現在吸菸有了煙垢,自從用了此方兩個多月後,牙明顯白了,而且吸菸引起的黑斑也變淺了,有些淺的黑斑也消失了。橘子皮一定要晒乾脆,然後用蒜臼把橘子皮搗碎,研為粉末。

　　1.3、把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑當牙膏刷牙,可以讓牙齒變白。

　　2、吃什麼可以美白牙齒

　　吃什麼美白牙齒:粗纖維食物

　　粗纖維食物含粗纖維豐富,能對牙齒造成一定的摩擦,達到清除粘在牙齒上的殘留食物以及細菌,能夠減少蛀牙美白牙齒。

　　推薦食物:燕麥、雜糧、紅薯、韭菜、芹菜。