怎麼能簡單快速祛痘呢

　　長痘痘是一件讓人很鬱悶又不可避免的事，自我們青春期開始，我們就會出現長痘的生理現象，一直到青春期結束痘痘都反反覆覆的出現。下面是小編為大家精心挑選的簡單快速祛痘的方法，希望對大家有所幫助。

　　簡單快速祛痘的方法

　　用土豆片敷痘痘

　　我們可以用一個新鮮的土豆切成薄片之後輕輕的貼在我們的痘痘上面，迴圈幾次痘痘就不見了。因為土豆有很好的消炎的作用，能夠幫助我們促進血液的迴圈，加速把痘痘裡面的垃圾排出去。

　　用煮熟的胡蘿蔔也可以去痘痘

　　把胡蘿蔔煮熟之後呢我們可以把它搗成糊狀，然後把這些胡蘿蔔糊塗抹在我們的痘痘上面就可以了。這樣做是因為胡蘿蔔能夠幫助我們的面板補充水分和維生素C，調節面板是水油平衡，就可以祛痘了。

　　用白菜也可以巧妙的祛痘

　　我們選擇把白菜碾壓成糊狀，然後敷臉就可以了。這樣的白菜面膜可以幫助我們的面板補水，而且還有很好的去油脂的功效，能夠幫助我們消除面板上面的燥火，起到敗火祛痘的作用。

　　膳食祛痘

　　少吃甜食、脂肪，忌酒及辛辣刺激性食物，多食蔬菜如豆芽、油菜、茼蒿、冬瓜、絲瓜、苦瓜以及水果，常飲綠豆湯，多食含植物纖維的食品。

　　不同部位長痘的處理

　　痘痘即痤瘡痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症性面板病，主要好發於青少年，對青少年的心理和社交影響很大，但青春期後往往能自然減輕或痊癒。臨床表現以好發於面部的粉刺、丘疹、膿皰、結節等多形性皮損為特點。

　　額頭痘VS肝臟

　　如果你的額頭總有大粒痘痘不斷，那說明你的肝臟已經積累了過多毒素。另外，額頭長痘還表示心火過旺，脾氣不好。

　　建議：保證一天有充足的睡眠。按時上床睡覺，讓身體進入休眠狀態。哪怕睡不著，就是放鬆狀態下也有利於肝臟排毒工作。

　　印堂痘VS心臟

　　現在雙眉中間的痘痘最不能輕視，回憶一下是否最近經常出現心悸、胸口悶的症狀，當心髒活力減弱時這裡才會長痘

　　建議：注意保護心臟，遠離劇烈運動，增加睡眠，遠離菸酒和刺激，同時儘快諮詢心臟方面的專家，找出問題所在。

　　其他方面長痘：

　　雙眉間長痘

　　分析：胸悶，心律不整，心悸。

　　建議：這類人不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。

　　眉頭長痘

　　分析：肝機能不好。

　　建議：最好生活作息正常，不要熬夜或是喝酒抽菸

　　太陽穴痘VS膽囊

　　太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。如果不是太嚴重，也不用太擔心，要是有越來越嚴重的跡象你最好到醫院去檢查一下為好。

　　給膽囊減負。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜類，比如黃瓜、冬瓜，這些都能很好地吸收油脂。

　　髮際痘VS毛孔

　　因為卸妝沒卸乾淨，或者清潔時忽略了這個小細節，造成角質太厚，毛孔堵塞，容易在髮際或眉間形成細小痘痘。

　　清潔照顧邊緣細節。每天潔面時注意髮際邊緣的清潔，及時清除會堵塞髮際周圍毛孔的毛孔代謝物。極強卸妝和清潔的工作，每星期做一次去角質工作，保持皮脂的分泌正常。

　　鼻子長痘VS胃

　　當鼻翼處長出痘痘時，一般有幾種情況引起：一是由於皮脂分泌較多，如果鼻頭還有輕微脫皮現象，表明血液迴圈也不是很好。二是有可能跟卵巢機能或生殖系統有關;三是胃火過大、消化不良也會引起鼻頭長痘。另外，經常便祕和胃脹氣的人也容易長鼻痘。

　　少食刺激性食品 ***與卵巢機能或生殖系統有關;不要過度縱慾或禁慾，多到戶外呼吸新鮮空氣***;減少肉類攝取，謝絕火鍋、冷食和辛辣食品;定要及時清除毛孔汙垢;食物和水都要用溫熱的，以免刺激胃液分泌過多導致胃酸，胃酸也會讓胃火加劇;多多享受健康自然的環境。

　　其他方面長痘：

　　鼻頭長痘：胃火過盛，消化系統異常，應少吃冰冷食物

　　鼻翼長痘：與卵巢機能或生殖系統有關，應注意身體保養

　　鼻樑長痘：脊椎骨可能出現小問題

　　嘴周圍長痘VS腸

　　便祕或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴脣周圍長痘的原因，當然，如果使用含氟過多的牙膏也會刺激長痘。

　　若長在人中部位，則可能是泌尿與生殖系統問題，女性可能會有白帶問題，男性則常出現頻尿。

　　建議：應多吃高纖維的蔬菜水果等排毒食物，調整飲食習慣。便祕嚴重者可服用一次輕瀉劑幫助緩解症狀，可以配合腹部按摩幫助排出宿便

　　腮邊長痘VS淋巴迴圈

　　長期肝臟負擔加重後，會在耳際、脖子和臉交界處產生痘痘，反覆爆發在同一位置，上升為淋巴迴圈不暢。

　　促使肝膽排毒。不可勞累，飽飲飽食，適度增加睡眠時間，讓大量供應到大腦、腸胃的血液有充分時間供應肝膽排毒。特別要減少睡前飲食的習慣，不加重腸胃負擔。

　　左臉頰痘VS血液迴圈

　　左臉頰長痘說明你的血液排毒能力降低，有可能是肝臟出現了問題或是血液迴圈出現了問題。

　　建議：加速血液迴圈 ***肝功能不順暢，有熱毒。 注意作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環境中。 ***

　　不要讓身體處在悶熱中，可以用溫度略低於體溫的水洗澡，多到戶外活動，吃一些涼血的食物，如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。

　　右臉頰痘VS肺

　　右臉頰痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉嚨乾燥、痰多咳嗽，留意一下右臉頰痘痘。不過這種痘痘多在秋天出現，而且多會伴有咳嗽、咽癢、咽痛、有痰等症狀。

　　建議：禁食易敏食物。注意保養呼吸道，儘量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。

　　上午7～9點是肺最強的時間，有什麼運動最好放在這會兒做。在肺最有力的時候做些有氧運動，比如慢跑，能強健肺功能。肺最脆弱的時間是晚上9～11點，所以我們經常發現晚上咳嗽得更厲害些，建議晚飯後口中含一片梨，到睡前刷牙時吐掉。潤肺最適合吃百合，百合性甘微苦，擅長潤肺止咳，清心安神，對肺病治療有很好的幫助。

　　下巴長痘

　　一般表示體內激素失調，週期失衡。有些女性已過三十，但“青春痘”卻依然比較嚴重，而且通常只長在下巴，還逐漸形成規律，月經來的時候長，月經結束的時候會消，如此周而復始。這主要是由於體內激素分泌非常旺盛，變化的幅度比較大，內分泌失調而引起的。

　　建議：少吃冰冷的東西，月經期間可用消炎鎮定的保養品。

　　長痘的原因

　　油性面板皮脂分泌過旺

　　因為面板屬於油性面板，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。

　　解決方法：

　　適當使用一些洗面奶或面膜清潔面板，使用一些合適的保溼產品保持臉部的水分。

　　不要在空氣質量差和環境汙染嚴重的場所待的時間過長，容易使面板吸附灰塵和細菌堵塞毛孔。

　　情緒不穩定壓力過大

　　自我情緒控制能力不強，容易受別人影響造成的情緒不穩定，以及工作學習生活中壓力過大卻持續時間較長都很容易造成體內激素的分泌不穩定，從而造成皮脂分泌紊亂，引發痘痘。

　　解決辦法：學會控制情緒，時刻保持一個好的心情，多運動，多鍛鍊，多呼吸新鮮空氣。好的心情是身體各方面都健康的基礎。

　　飲食辛辣食物造成的內火過旺

　　吃辛辣食物容易引起胃火旺盛，導致毛孔變粗或滋生細菌，痘痘、粉刺等問題也會加劇。

　　解決辦法：多吃瓜果蔬菜，辛辣油膩食物吃的時候可選擇與清淡食物同食，不要過量。

　　亂用化妝品

　　在不清楚痘痘的產生原因的情況下就道聽途說嘗試各種宣稱祛痘的產品，導致痘痘更加嚴重;還有些是因為使用化妝品後因化妝品的不安全成分導致面板過敏而加劇了痘痘的情況。

　　解決辦法：多看多瞭解關於自己臉上長痘痘的原因，知己知彼然後採取正確的方法才能達到祛痘的效果，不要購買廉價卻說有很好的效果的祛痘化妝品。而且要知道痘痘的根本原因是體內因素，所以用愛華痘痘平片中醫內調才是祛痘的關鍵。