飲食健康的名言語錄
合理飲食是健康的重要環節,健康在與營養,健康飲食才能正確補充營養。今天小編為你分享的是的內容,希望你會喜歡!
精選
1 一把青菜一把豆,一杯牛奶二兩肉,五穀雜糧要吃夠,吃米帶點糠,身體保健康!
2 細為主,粗為輔,粗茶飯,不偏待,八分飽,定時餐,食不偏,少吃肥膩肉,多食瓜果菜,食物多樣化,五穀主康泰!
3 一飽為足,十飽傷人,飢時得一口,強似飽時得一斗,每餐留一口,活到九十九!
4 少吃多得味,多吃活受罪,一頓吃傷,十頓喝湯,一頓吃太多,十頓喝湯藥!
5 走路防跌,吃飯防噎,路走快了多跌,食咽快了多噎,走路不要吊兒浪當,吃飯不要慌里慌張!
6 冰鎮水果口感好,但太涼會刺激腸胃蠕動,引起消化不良,水果冰著吃不利健康,胃寒或有輕度胃炎的人尤其應該忌食!
7 吃飯宜熱忌辛辣,貪杯痛飲更可怕,喝淨水,吃熱菜,胃腸健康少病害!
8 五穀為養,五果為助,五畜為益,五菜為充,藥補不如食補,藥療不如食療,藥源同食功效,首選養生之道!
9 吃蘿蔔,喝綠茶,大夫急得滿街爬;朝食三塊姜,勝過人蔘湯, 管他傷風不傷風,三片生薑一根蔥!
10 大蒜是個寶,常吃身體好,每天吃三個棗,年青不顯老,冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方!
11 大蒜抑制腸炎發,綠豆降暑最為妙,香蕉通便解胃火,健胃補脾食紅棗,生津安神數烏梅,潤肺烏髮食核桃,葡萄悅色令年少!
12 鹽醋防毒消炎好,蛋類益智營養高,番茄補血養容顏,瓜豆消腫又利尿,穀物蔬菜都是寶,四性無味需協調;少葷多素合脾胃,少鹽多餐味自調!
13 紅糖益氣還化淤,黑米抗癌也健腦,紅薯健胃強身腰,筋骨疼痛吃菱角,強筋健骨吃板栗,荔枝補血品味高,柿子清熱解毒素,山楂散瘀行滯好,腹瀉痢疾吃石榴,乳腺癌食獼猴桃!
14 腹瀉痢疾吃石榴,乳腺癌食獼猴桃,清心安神百合好,梨治咳嗽人人曉,涼血解毒有孛薺,抗癌還要數褐藻,美容抗衰吃黃瓜,西瓜生津利水尿!
15 眩暈目赤請菊花,腸風白痢桂花找,根中玫瑰指洋蔥,殺菌止痢治流腦,蓮藕養胃還滋陰,芹菜降壓顯靈效,蘿蔔俗稱小人蔘,化痰治喘脹氣消!
集錦
1 健康二字值千金,定期檢查齊放心。
2 吸毒吸菸,錯!錯!錯!暴飲暴食,莫!莫!莫!
3 運動澆活生命之花,營養孕育健康之果。
4 走路使您童顏常在,運動使你青春永駐。
5 讓健康知識深入人心,讓健康行動走進生活。
6 生理健康使我們強壯,心理健康使我們豁達。
7 均衡飲食多運動,健康常伴你左右。
8 積極鍛鍊,定期體檢。儲蓄健康,支取希望。
9 每天鍛鍊一小時,健康工作五十年。
10 飲食有序,睡眠有時,鍛鍊有恆,健康有我。
11 養成良好衛生習慣,追求健康生活方式。
12 星期一到“星期七”,安全健康是第一。
13 樂觀自信益身心,運動適時病不侵。
14 酒,酒,酒,讓你的生命不長久。
15 毒品帶走你的生命,煙癮帶走你的健康。
16 車貴,房貴,不如健康貴!業重,錢重,不如生命重。
17 積極鍛鍊,定期體檢。儲蓄健康,支取希望。
18 每天鍛鍊一小時,健康工作五十年。
19 飲食有序,睡眠有時,鍛鍊有恆,健康有我。
20 養成良好衛生習慣,追求健康生活方式。
推薦
1 愚蠢的人勾心鬥角,爭權奪勢;聰明的人活動鍛鍊,生理保健。權勢是暫時的,健康是長久的。
2 大笑養心,抑鬱“傷”心。注重養生,先要養心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。終生保健,終生康健;終生養生,終生康寧。
3 人逢古稀喜相聚,滿座白髮盡笑語。身處盛世盼歲長,往事茫茫如煙雨。勤於紙上尋歡樂,珍惜今天保身體。多在人間看春光,又是桃紅滿地綠。
4 健康是自己的,錢財是兒女的。自己只管自己事,兒女瑣事由他去。
5 大其心容天下之物,虛其心受天下之善,平其心論天下之事,定其心應天下之變。先天下之憂而憂,後天下之樂而樂。
6 塞翁失馬,安知非福。天有不測之風雲,人有旦夕之禍福。禍福相依時運變,人生風水輪流轉。黑夜前頭黎明到,寒冬過去是春天。
7 人生若戲,有緣相聚。彼此情誼,務須珍惜。瑣事毆鬥,庸人之舉。大智若愚,舍私取義。俯仰無愧,心曠神怡。隨遇而安,自成天趣。
8 人要自知之明,物有變化規律。懂得人生座標,擺正自己位置。難能之理宜停,難成之功宜智。遇事不要強求,處世遊刃有餘。減輕思想負擔,去掉精神壓力。明白做人道理,遵循客觀規律。
9 吃飯七成飽,穿戴適當少,耐點飢和寒,益壽又延年。這就應驗了,千古之名言:“若要身體安,三分飢和寒”。
10 學習深鑽細研,學識博大精湛。吃飯細嚼慢嚥,身心健康平安;學習馬虎粗心,知識真偽不分。吃飯虎咽狼吞,腸胃撐脹傷身。
11 提前生病,提前肥胖,提前衰老,提前死亡。當今社會普遍現象。貪圖好吃,忽略健康。精神文明,還沒跟上。認真學習,保健知識。加強鍛鍊,調控飲食。心安神怡,強身健體。
12 奧林匹克希臘聖地,山上刻著千古名句:“你想得到健康嗎?那你就跑步;你想得到聰明嗎?那你就跑步”。
13 生命在於運動,生命在於休息。保持樂觀情緒,遵循生活規律。白天按時運動,身體就會康寧。晚上按時休息,精神就會安逸。
14 愚蠢的人勾心鬥角,爭權奪勢;聰明的人活動鍛鍊,生理保健。權勢是暫時的,健康是長久的。
15 大笑養心,抑鬱“傷”心。注重養生,先要養心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。終生保健,終生康健;終生養生,終生康寧。
16 人逢古稀喜相聚,滿座白髮盡笑語。身處盛世盼歲長,往事茫茫如煙雨。勤於紙上尋歡樂,珍惜今天保身體。多在人間看春光,又是桃紅滿地綠。
17 健康是自己的,錢財是兒女的。自己只管自己事,兒女瑣事由他去。
18 大其心容天下之物,虛其心受天下之善,平其心論天下之事,定其心應天下之變。先天下之憂而憂,後天下之樂而樂。
19 塞翁失馬,安知非福。天有不測之風雲,人有旦夕之禍福。禍福相依時運變,人生風水輪流轉。黑夜前頭黎明到,寒冬過去是春天。
20 人要自知之明,物有變化規律。懂得人生座標,擺正自己位置。難能之理宜停,難成之功宜智。遇事不要強求,處世遊刃有餘。減輕思想負擔,去掉精神壓力。明白做人道理,遵循客觀規律。
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