關於健康飲食的名言警句精選

General 更新 2024年12月22日

  生活是一座天平,天平的一端是您的飲食習慣,另一端是您的健康。有很多的名言警句都警醒人們要注意飲食健康。今天小編為你分享的是關於健康飲食的名言的內容,希望你會喜歡!

  關於健康飲食的名言

  1 好菜不過飽,美食不過量,節飲食,動為綱,心境闊,吃雜糧,勤用腦,壽命長!

  2 常飲菊花茶,明目眼不花,雪水沏茶喝,能活一百多,飯後一杯茶,醫生餓得爬,常喝茶,沒病牙!

  3 寧吃鮮桃一口,不食爛梨一簍,寧可放在筐裡放壞,不可塞進肚裡爛.食物吃新鮮,體健容顏倩!

  4 魚過千滾,吃肚自穩,臭魚爛蝦,送命冤家,冬忌食生魚,夏忌吃狗肉,會吃百頓香,亂吃一頓傷!

  5 不偏食,不暴食;少肉食,多素食;飲淨水,吃鮮菜,身體健康少病害!

  6 飢不暴食,渴不狂飲,暴食傷胃,狂飲傷身,飲食有節,肚子舒貼!

  7 藥能治病,飯能補身,粗茶淡飯能養人,粗糧雜糧營養全,既保身體又省錢,多吃五穀雜糧,少生瘡瘍雜病!

  8 一日三餐,不偏不棄,多素少葷,搭配合理,七八分飽,最為適宜,酒可少飲,煙不可吸,蔬菜水果,仔細清洗,綠色食品,對人有益!

  9 狼吞虎嚥,吃飯大忌,細嚼慢嚥,消化容易,病從口入,不可大意,飲食衛生,千萬注意!

  10 飲食不逾量,早餐吃個樣;吃飯先喝湯,到老不受傷;做事不賭力,吃飯不賭氣;擇言則無禍,節食則無疾!

  11 喝水時彆著急,吃飯時別生氣;走路時不要吊兒浪當;吃飯時不要慌里慌張;赴宴莫要盡情,飲食確保均衡!

  12 少吃多得味,多吃活受罪,早上多吃一口是良藥,晚上多吃一口得疾病,擇言者無獲,節食者無疾!

  13 春茶苦,夏茶澀,秋露白,最好喝;不暴飲,不暴食,常喝水,茶為寶,健在會養生,善養壽如春!

  14 果蔬是個寶,賽過靈芝草,每餐一隻果,老漢賽小夥;一天一個果,醫生不找我,一天三個棗,年輕不顯老!

  15 近代科學研究證明,吃蘋果有預防心腦血管病 、改善肺功能、體內排毒、防癌症和預防糖尿病五大保健功效!天天吃蘋果,醫生不找我!

  健康飲食的名言警句

  1 飲食堅持八字方針:清、淡、熱、爛、快速、簡單,良好的飲食習慣是最佳的健康投資!

  2 健康飲食原則是:二不、三少、兩搭配,即:不抽菸,不吃黴變食物;少喝酒,少吃高脂肪食物,少吃煎、炸、薰、烤、醃製食品;食物粗細搭配,葷素搭配!

  3 早餐革命:早餐象貴族,午飯象平民,晚飯象乞丐;早餐吃好,午餐吃飽,晚飯吃少!吃出健康,吃出長壽,早餐最重要!

  4 早餐革命:第一階段:稀飯加鹹菜,第二階段:牛奶加雞蛋,第三階段:豆漿水果離不了,牛奶雞蛋不要少!

  5 早吃飯,質要高,營養足,精力高;午吃飯,講需要,宜清淡,忌過飽;晚吃飯,量要少,食好消,睡眠好!

  6 一飽為足,十飽傷人,一頓吃傷,十頓吃湯,口腹不節,制病之源,寧叫嘴受窮,不叫病纏身!

  7 少吃鹽多吃醋,少吃渾多吃素,少吃肉多吃豆,多喝綠茶少飲可樂,多吃清淡忌食油膩!

  8 少肉多豆,少葷多素,少酒多茶,少鹽多醋,要想身體歡,食物常新鮮,喝開水,吃熱菜,胃腸健康少病害!

  9 厚酒肥肉,爽口而病行,少吃多餐,益壽延年,貪吃的人,是用自己牙齒為自己掘墓坑!

  10 進食嚼不爛,胃病容易犯,若要身體壯,飯菜嚼成漿,身體保健在於勤,稀湯粥飯不傷人!

  11 大渴不大飲、大飢不大食,美酒不過量,好菜不過飽,吃飯把握的原則是:寧可鍋裡放壞,不可塞進肚裡爛!

  12 口中言少心中事少,腹中食少自然睡少,空腹是世界上最佳的調味品,若想百病棄,常帶三分飢!

  13 無求是安心法,不飽為去病方,飯後百步走,吃飯減三口,褲帶越長,壽命越短,節食用餐,益壽延年!

  14 吃飯莫飽,飽食莫跳,說話莫吵,處人莫惱,睡覺莫遲,起床宜早,熱水泡腳,天天洗澡!

  15 吃飯先喝湯,苗條又健康,飯前一碗湯,氣死好藥方,三伏不離綠豆湯,頭頂火盆身無恙,冬天常喝羊肉湯,不找藥方身自強!

  健康飲食的名言大全

  1 一把青菜一把豆,一杯牛奶二兩肉,五穀雜糧要吃夠,吃米帶點糠,身體保健康!

  2 細為主,粗為輔,粗茶飯,不偏待,八分飽,定時餐,食不偏,少吃肥膩肉,多食瓜果菜,食物多樣化,五穀主康泰!

  3 一飽為足,十飽傷人,飢時得一口,強似飽時得一斗,每餐留一口,活到九十九!

  4 少吃多得味,多吃活受罪,一頓吃傷,十頓喝湯,一頓吃太多,十頓喝湯藥!

  5 走路防跌,吃飯防噎,路走快了多跌,食咽快了多噎,走路不要吊兒浪當,吃飯不要慌里慌張!

  6 冰鎮水果口感好,但太涼會刺激腸胃蠕動,引起消化不良,水果冰著吃不利健康,胃寒或有輕度胃炎的人尤其應該忌食!

  7 吃飯宜熱忌辛辣,貪杯痛飲更可怕,喝淨水,吃熱菜,胃腸健康少病害!

  8 五穀為養,五果為助,五畜為益,五菜為充,藥補不如食補,藥療不如食療,藥源同食功效,首選養生之道!

  9 吃蘿蔔,喝綠茶,大夫急得滿街爬;朝食三塊姜,勝過人蔘湯, 管他傷風不傷風,三片生薑一根蔥!

  10 大蒜是個寶,常吃身體好,每天吃三個棗,年青不顯老,冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方!

  11 大蒜抑制腸炎發,綠豆降暑最為妙,香蕉通便解胃火,健胃補脾食紅棗,生津安神數烏梅,潤肺烏髮食核桃,葡萄悅色令年少!

  12 鹽醋防毒消炎好,蛋類益智營養高,番茄補血養容顏,瓜豆消腫又利尿,穀物蔬菜都是寶,四性無味需協調;少葷多素合脾胃,少鹽多餐味自調!

  13 紅糖益氣還化淤,黑米抗癌也健腦,紅薯健胃強身腰,筋骨疼痛吃菱角,強筋健骨吃板栗,荔枝補血品味高,柿子清熱解毒素,山楂散瘀行滯好,腹瀉痢疾吃石榴,乳腺癌食獼猴桃!

  14 腹瀉痢疾吃石榴,乳腺癌食獼猴桃,清心安神百合好,梨治咳嗽人人曉,涼血解毒有孛薺,抗癌還要數褐藻,美容抗衰吃黃瓜,西瓜生津利水尿!

  15 眩暈目赤請菊花,腸風白痢桂花找,根中玫瑰指洋蔥,殺菌止痢治流腦,蓮藕養胃還滋陰,芹菜降壓顯靈效,蘿蔔俗稱小人蔘,化痰治喘脹氣消!

  16 崩下虛損食烏鴉,常吃蛋黃需牢記,補中益氣羊肉香,常吃兔肉身苗條,多食肝臟能明目,魚蝦補奶是良藥,體虛消瘦食黃鱔,田螺明目通腸道!

  17 穀物肉奶羊身寶,禽蛋魚蝦營養高,花生能降膽固醇,韭菜補腎養膝腰,胡椒驅寒能化溼,蜂蜜潤肺又益壽,蔥辣薑湯治感冒!

  18 天麻煮雞治頭暈,芹菜降糖也降壓,花生青菜治便泌,二目昏花杞菊花,血脂若高多食醋,醋蛋山渣降脂壓!

  19 白菜蘿蔔湯,降脂保健康,常吃蘿蔔菜,疾病少侵害,生薑可暖肚,新蒜能解毒,洋蔥可防病,花生能養生,豆腐配海帶,是道長壽菜,!

  20 肥胖患者食冬瓜,瘦身可吃菜豆渣,血脂若高多食醋,頭暈煮雞加天麻,蓮子芡實治尿頻,花生青菜治不拉!


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