快速美白方法小竅門有什麼

　　白富美，顧名思義就是要白。那麼日常我們要如何美白呢?現在就跟著小編一起來看一看，資料僅供參考。

　　快速美白的方法小竅門

　　1、長袖、太陽傘

　　這是非常有效、成本又很低的的物理防護方法。我們在外出一定要使用遮陽傘，適時穿長袖衣服，既使在多雲天氣也不例外。穿短裙，腿部容易被直射及反射的紫外線傷害，我們更應注意。

　　2、防晒霜

　　我們應注意使用防晒霜。要根據光照強度的不同，選擇SPF數值合適的防晒霜。為了防止青春痘，應選擇不含油脂***注意外包裝上的Oil Free的標識***、不易堵塞毛孔的清爽型的防晒霜。

　　3、飲食調理

　　第一，多補充維生素C和B3。維生素C及維生素B3能有效抑制黑色素形成，減少黑色素向角質細胞傳遞，促進黑色素細胞脫落，促進表皮蛋白質合成，以增強肌膚自身防禦能力。因此，在飲食上應注意多吃富含給維生素C及維生素B3的水果、蔬菜，如大棗、橙子、西紅柿、檸檬等。

　　第二，少吃刺激性食物。刺激性食物，尤其是咖啡、可樂、濃茶、菸酒等，會引致黑色素分子浮在面板表層，形成並擴大黑斑。南方老年人長老年斑的情況多於北方，與他們有喝濃茶的習慣是不無關係的。

　　多外面回來後，用黃瓜面膜敷面。黃瓜含有維生素C和氨基酸等營養物質，有美白、收縮毛孔的功效。黃瓜敷臉可以切小片直接敷在臉上，也可以打出汁來用面膜紙浸泡後敷臉。

　　快速美白祛斑的方法

　　1、醫療美容祛斑最好的方法有磨削治療：

　　面板磨削術也叫磨除術、擦皮術，在我國發展很快的一項美容技術。磨削治療有砂紙磨擦法、線刷磨擦法、炭化矽磨頭法和不鏽鋼橄欖形磨頭法，各有利弊。目前，被廣泛用於美容整形的是“不鏽鋼橄欖形磨頭法”。這種方法利用磨頭的高速旋轉對色斑面板予以磨削剝脫，達到祛斑的目的，具有療效持久。效果明顯的特點。但因其操作難度大，技術性強，而多在醫院整形外科中使用。

　　2、醫療美容祛斑最好的方法有液氮冷凍液氮：

　　冷凍技術是近代治療學領域中的一門新技術。冷凍治療是一種冷凍生物學的綜合效應。正常細胞在極度冷凍的狀態下，會發生不可逆轉的損害。它與美容的結合，也是近年來美容院的熱門話題，多被用治療雀斑。由於雀斑部位被冷凍後，即出現紅色丘疹，約3小時左右會形成分離的小水皰，這時蛋白質凝固壞死，3天后水皰乾枯結痂，1周後痂皮脫落雀斑也隨之脫落。因為液氮具有-196°C超低溫的特性，而且具有無色、無臭、無味、無毒，以及不烯、不爆、來源容易、價格便宜等特點，所以多被美容院所採用。

　　3、醫療美容祛斑最好的方法有鐳射療法：

　　鐳射包括氦氖鐳射、氬離子鐳射、二氧化碳鐳射、摻釹鐳射、染料鐳射、銅蒸氣鐳射、紅寶石鐳射、氫鐳射、倍頻鐳射等10餘種醫用鐳射。

　　它是利用光輻射作用到面板時所產生的熱效應、機械效應、光化效應和電礠效應等原理，以燒灼、炭化、氣化、凝固等手段作用於有關病變組織，使生物組織酶失活，蛋白質變性。鐳射祛斑就是利用鐳射的這些瞬間的熱效應和生化效應來達到祛斑目的。因為鐳射療法適用範圍廣、立竿見影，也被有條件的美容院所採用。

　　4、醫療美容祛斑最好的方法有超高頻治療：

　　超高頻治療是運用超高頻電流，作用於色斑部位時所產生的高熱氣化，直接剝脫表淺組織來達到祛斑目的。超高頻治療雖然具有頻率高、波長短、穿透力強以及易於掌握運用、操作時視野清晰、創面小、癒合快等特點，但因裝置價格昂貴，影響了美容院的廣泛採用。

　　美白美容的食譜

　　胡蘿蔔汁

　　材料

　　胡蘿蔔兩個。

　　做法

　　將胡蘿蔔切成片狀，然後用榨汁機打碎成汁。攪拌一下，及飲或者冷藏後飲用!

　　原理

　　胡蘿蔔汁含胡蘿蔔素和維生素等，可以刺激面板的新陳代謝，增進血液迴圈，從而使膚色美白紅潤，對美容健膚有獨到之效。

　　建議

　　最好早上空腹飲用，吸收最好。

　　蘆筍

　　因為蘆筍含有高蛋白，並且卡路里低。在美白肌膚的同時又不使人發胖。蘆筍還富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使面板白嫩。

　　黃瓜

　　黃瓜含有大量的維生素和遊離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除晒傷和雀斑，緩解面板過敏，是傳統的養顏聖品。

　　豆芽

　　豆芽可以防止雀斑、黑斑，使面板變白。

　　冬瓜

　　冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，面板白淨。