有沒有全身可以美白的方法

　　白是自古以來美女的標準，那麼有沒有全身美白的方法呢?今天小編給大家分享一些全身可以美白的方法，希望對大家有所幫助。

　　全身美白方法一、檸檬汁泡澡

　　材料：檸檬2個。

　　步驟：將檸檬洗淨之後全部榨成汁備用，然後將檸檬汁倒入浴缸裡的熱水中，檸檬皮也可以一起放入熱水中浸泡20分鐘洗淨即可。

　　效果：能夠幫助清潔肌膚，使全身的毛孔通常舒展，並且有效地排汗，促進身體的新陳代謝，創造柔嫩白皙的肌膚。

　　全身美白方法二、葡萄酒泡澡

　　材料：葡萄酒適量。

　　步驟：先在浴缸內注入適量的熱水之後倒入葡萄酒攪拌均勻後浸泡並且按摩全身，待身體發熱後洗淨即可。

　　效果：葡萄酒能夠滋潤面板，尖上養生，還能夠幫助促進血液迴圈，加快新陳代謝，起到一定的美白祛斑作用。

　　全身美白方法三、米酒泡澡

　　材料：米酒適量。

　　步驟：先在浴缸內注入適量的熱水之後倒入適量米酒攪拌均勻後浸泡並且按摩全身，待身體發熱後洗淨即可。

　　效果：米酒具有很好的清潔作用，能夠幫助舒張全身的毛孔細胞，有效促進新陳代謝，讓面板變得白皙柔滑。

　　全身美白方法四、粗鹽牛奶泡澡

　　材料：粗鹽10克，牛奶50毫升。

　　步驟：將粗鹽和牛奶混合並且攪拌均勻。先將身體洗淨後然後將粗鹽牛奶塗抹全身並且按摩至身體發熱，最後再次沖洗乾淨即可。

　　效果：牛奶可使肌膚柔嫩、美白、滑順，粗鹽能深層清潔，使用粗鹽牛奶泡澡能活化肌膚，有效淨白肌膚。

　　全身美白方法五、檸檬燕麥泡澡

　　材料：檸檬2個，燕麥片1杯，溫水適量。

　　步驟：將檸檬洗淨之後榨汁，燕麥片溫水泡開後調成糊狀，然後將檸檬汁、燕麥糊倒入注有熱水的浴缸中攪拌均勻，浸泡25分鐘後沖洗乾淨即可。

　　效果：燕麥含有很豐富的維生素和蛋白質，能夠幫助滋潤肌膚，檸檬能夠清潔、美白肌膚。

　　全身美白方法六、牛奶玉米粉泡澡

　　材料：奶粉2杯，玉米粉1杯，杏仁油3滴。

　　步驟：將奶粉、玉米粉混合，加入熱水攪拌均勻後再滴入杏仁油，然後倒入注有熱水的浴缸中浸泡20分鐘後沖洗乾淨即可。

　　效果：能夠幫助有效潤膚，讓肌膚滋潤光滑，還能夠美白肌膚。

　　下面給大家分享一下瑜伽全身美白的方法：

　　1.魚式

　　動作：仰臥地面，兩手放置在身體兩側，掌心貼住大腿，然後手插在臀下，雙肘儘量靠近身體，吸氣的同時用雙肘用力撐起上半身，頭向後仰;呼氣的同時頭頂與地面輕微接觸，背部中空，用雙肘支撐上半身所有的力量，保持3~6次呼吸後再慢慢將背部放下。雙手上移將雙手交叉託於腦後，頭部前傾，目視腳趾，輕輕放低下巴到胸前，拉伸脖子的後部，自然呼吸1~3次還原動作。

　　效果：這個動作能夠幫助強力排除堆積在腸道的腹部毒素，有助於消除腹部贅肉，也能夠排毒美白。

　　2.肩倒立式

　　動作：仰臥在墊子上，雙腳併攏向前伸直，兩臂分別放在身體的兩側，掌心朝下。吸氣的同時，雙手按住墊面，雙腿慢慢向上抬高與地面呈90度，注意雙腿要伸直，吸氣的同時繼續向上抬高腰背部和臀部，雙腿伸向頭部的後方，直到腳尖點地。吸氣，用雙手托住腰部，兩個上臂緊貼墊子，支撐身體，再慢慢抬高臀部，雙腿向上舉高直到90度，保持姿勢30秒後放下。

　　效果：這個動作不但有嫩膚美白的鬨笑還能使人氣色紅潤健康，煥發青春活力。並且對腹部器官起到按摩效果，對排毒、燃脂、治療便祕效果好。