秋季止咳的食療方法推薦

　　秋季天氣變化比較大，也比較乾燥。咳嗽是這個時候常見的病症，那麼咳嗽怎麼辦呢?秋季止咳有哪些食療方法推薦?不如跟著小編一起來學習秋季止咳的相關方法吧!

　　秋季止咳的食療方法

　　1.蘿蔔陳皮湯

　　製作方法：白蘿蔔250克，陳皮3克。將蘿蔔切碎，與陳皮一同熬湯喝，分兩次喝完。

　　適宜人群：對乾咳痰少、口乾咽燥的燥咳效果好。

　　2.雪梨羅漢湯

　　製作方法：雪梨去皮、核，切成碎塊，羅漢果洗淨，二者共放鍋中，加適量水，煮30分鐘即可。

　　適宜人群：適用於因虛火導致的咽喉腫痛、聲音嘶啞、咽喉部有異物感等症狀。

　　3.銀耳百合飲

　　製作方法：將銀耳10克泡發後加冰糖20克、百合10克，放入碗中隔水蒸1小時後拌入蜂蜜食用。

　　適宜人群：適用於乾咳少痰、口舌乾燥者。

　　4.三仁粥

　　製作方法：將白果仁5克、杏仁10克、核桃仁10克洗淨放入鍋中，加水煮20分鐘，再將50克粳米放入，煮熟後食用，加少量冰糖亦可。

　　適宜人群：適用於久咳痰少或乾咳無痰，氣短乏力者。

　　秋季咳嗽的原因

　　1、上呼吸道感染

　　如果小兒上呼吸道受到感染，這時候小兒的鼻腔黏膜已出現發炎的症狀，當在呼吸的過程中，不自覺地將乾燥空氣吸入，因此鼻腔變得更為不適，甚至會加重咳嗽。因此小兒在家的時候，媽媽可以適當地使用加溼器、掛溼毛巾、用水拖地板或在房間裡放一盆清水等方法，將空氣的溼度適當增加，減少乾燥空氣對小兒鼻腔黏膜的刺激。如果孩子的咳嗽和鼻塞症狀持續一週仍未見好轉，應該儘快帶孩子看醫生。

　　2、支氣管炎

　　小兒患支氣管炎主要是3歲以下，這也是一種急性上呼吸道感染疾病。支氣管炎導致的小兒咳嗽，主要發生在1歲左右的小兒，春冬季節常見。支氣管炎最初會刺激上呼吸道，使小兒發生乾咳，隨之產生支氣管分泌物，加重咳嗽的程度。如果小兒咳嗽長時間未能康復，應去醫院治療，服用醫生開具的小兒止咳類藥物，孩子不能吃太甜或太鹹的食物，否則會加劇夜間咳嗽。

　　3、咽喉炎

　　咽部黏膜的不適往往會刺激小兒產生咳嗽，劇烈程度較大，喉嚨一發癢就會咳嗽。這種情況下家長不可自行在家解決，應及時就醫，請醫生明確診斷後對症治療。

　　4、過敏性咳嗽

　　注意平時儘量不要讓孩子感冒，應到醫院向醫生諮詢。對家族有哮喘及其他過敏性病史的寶寶，咳嗽應格外注意，及早就醫診治，明確診斷，積極治療，阻止發展成哮喘。