兩邊下巴長痘痘是什麼原因

　　有些人的下巴上總是愛長一些煩人的小痘痘，你可能不知道什麼原因吧?現在就讓小編告訴你，歡迎閱讀。

　　兩邊下巴長痘痘的原因

　　1、內分泌紊亂

　　下巴是女人最容易長痘痘的地方，內分泌紊亂是不可忽略的原因，比如“好朋友”造訪的前幾天，因為雄激素和黃體素的上升，雌激素的下降導致。激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。

　　2、體內代謝失衡

　　體內毒素長期的積累過多，影響體內器官的正常功能，導致內分泌失調等各種症狀，就可能引發痘痘問題。這時，首先要排毒，慢慢調理，這是根治痘痘必然的經過。

　　3、面板油脂旺盛

　　皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺就會堵塞毛孔。毛孔被堵塞後，皮脂腺分泌物無法排除，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。

　　4、體內虛弱

　　中醫認為，腎陰虛導致痤瘡、痘痘長在上額及下巴處，長年消了又長，難以完全消除。

　　內分泌失調長痘痘調理的方法

　　1喝多點水，建議一天喝八杯水，但堅決不可以喝飲料。多吃富含鋅和維生素A和B的食物，多吃一些清涼解熱的食物，如苦瓜、黃瓜、梨等。

　　2食用過多的油炸食品，油脂分泌增多，會引起毛孔受阻還容易導致感染細菌，形成痤瘡;吸菸、喝酒也是引起痤瘡的原因，這種生活習慣會增加血液的迴圈，給痤瘡的生成創造了環境;含碘量比較高的食物會導致痤瘡的現象加重，因此要少吃海帶、紫菜等。

　　3食物建議多品種多變化，搭配合理，多攝取蔬菜、水果，少吃油膩與剌激性東西，炒菜的時候用油以植物油為主，動物油為輔助，以攝入更多的不飽和脂肪酸。

　　注意事項

　　內分泌失調長痘痘怎麼調理，這是很多青春期的共同話題，禁忌就是少吃刺激性食物，保持充足睡眠，多喝水。

　　食療祛痘小妙招

　　食療祛痘小妙招1、魚腥草

　　準備一些魚腥草並洗乾淨，取20克放在鍋裡，並加一點水進去，煮爛後，取魚腥草的湯來喝。

　　外用：把煮過的魚腥草拿出來並搗爛，取它的汁塗在有痘痘的地方，15分鐘後洗淨。

　　食療祛痘小妙招2、茴香色拉

　　將食材生菜、黃瓜、胡蘿蔔、辣椒和茴香。由於茴香味道強烈，建議食用口味清淡的白色部分。這些食材都水分豐富、保溼功能顯著，涼拌後顏色絢麗令人食慾大振。

　　我們還可以在蔬菜頂部加些堅果、南瓜籽和葵花籽，使營養更加豐富。

　　接下來放入您喜歡的調味料，還要放入擁有強效排毒作用的橄欖油、葡萄籽油和檸檬汁，輕輕攪拌後，將特製調味油淋在蔬菜上，一道保溼排毒的祛痘色拉就完成了。

　　食療祛痘小妙招3、芹菜香蕉果汁

　　將芹菜洗淨切成小段，香蕉洗乾淨外皮，連肉帶皮與芹菜一同放入榨汁機中，加入適量清水，攪拌兩分鐘後，直接飲用即可。

　　此款蔬菜果汁最為特別的一點便是香蕉沒有去皮就直接加入了，可能很多人都無法接受，但是其實香蕉皮的營養更為豐富，與芹菜一直自制成果汁，不僅可助身體排除體內毒素，同時還能祛痘養顏，好處多多。