臉上長痘痘如何消除

　　在我們的日常生活中，由於各種原因造成痘痘，而怎麼樣去痘痘也是一件比較重要的事情，那麼?接下來小編為你分享一下，一起來看看吧。

　　日常祛痘的好習慣

　　1、好習慣

　　養成良好的生活習慣如多喝水、保持愉快心情和有規律的作息時間。

　　2、睡眠足

　　人一大半的時間都在睡眠狀態，睡眠不但是單純的休息，更不是時間上的浪費，充足的睡眠是幫助修復面板的最佳時間，充足的睡眠不僅使您獲得健康的體魄和充沛的精力，還是面板健美的祕訣之一。

　　3、慎飲食

　　雖然未證明食物與青春痘/粉刺面板的明顯關係，但每個人應根據自己的實際情況觀察面板對哪些食物敏感而避免食用。生活裡少吃食用油炸食物和巧克力，平時注意身體的營養均衡，多食用蔬菜，水果。

　　4、慎用藥

　　市面上的藥物並不是所有都有明顯去祛痘的作用，一些藥物可能會造成或加劇青春痘和粉刺形成。

　　5、拒陽光

　　日晒後您會發現面板晒黑，看上去好像面板黑一點看不見痘痘，但日晒會增厚表皮，但過了幾天之後你的痘痘和粉刺情況可能就會加重，所以在平時裡要注意防晒和不要長時間在太陽下暴晒。

　　6、無留海

　　不要留前海，頭髮的磨擦會加劇前額的青春痘和粉刺。

　　7、護膚品

　　不要使用過度刺激的潔膚產品或不適合膚質的洗面奶，在長痘痘的期間慎用去角質磨砂膏，因為臉上的痘痘可能有發炎或發膿的情況，使用去角質磨砂膏會刺激它。

　　祛痘偏方

　　1.小柴胡湯

　　土茯苓和土貝母30g，土大黃20g，法半夏、牡丹皮、綠萼梅各10g，土牛膝、土貝母、月季花、玫瑰花、黃柏、黃芩、柴胡、蒼朮各10g，炒梔子6g。將全部藥物放入鍋中，加入適量清水浸泡，然後煎煮至沸騰服用。

　　2.桃紅四物湯

　　熟地、當歸各15g，白芍10g，桃仁9g，川芎8g，紅花6g。將全部藥物放入鍋中加入適量清水浸泡，然後煎煮至沸騰服用。

　　3.除溼解毒湯

　　金銀花、滑石塊、白鮮皮各15g，大豆黃卷、生苡米、土茯苓、連翹各12g，丹皮和地丁9g，生甘草、木通、山梔子各6g。將全部藥材放入於鍋中，加入適量清水浸泡，然後煎煮至沸騰服用。

　　4.五味消毒飲

　　金銀花15g，紫花地丁、紫背天葵子、蒲公英、野菊花各6g，將全部藥材放在鍋中，再放一碗清水，水煎煮沸。當煮至二分水的時候，再倒入半碗白酒繼續煮沸，煮到15分鐘時濾出，趁熱服用。

　　5.枇杷清肺飲

　　海浮石30g，甘草3g，枇杷葉12g，銀花和桑白皮各15g，黃芩、夏枯草、連翹各9g。將全部藥材放入於鍋中，加入適量清水浸泡，煎煮至沸騰服用。

　　6.清胃散加味

　　石膏、生地各25g，蒲公英、連翹、當歸、丹皮、黃芩各20g，白芷、知母、甘草、升麻各15g，黃連5g。將全部藥材放入於鍋中，加入適量清水浸泡，煎煮至沸騰後，每天分3次服用。

　　7.芍藥湯加減

　　石膏、芍藥各30克，木香20、黃芩各20克，黃連、大黃、丹皮、白芷、當歸、檳榔、茯苓、甘草各15g，升麻、官桂6g。將全部藥材放入鍋中，加入適量清水浸泡，煮沸騰服用。

　　快速祛痘方法

　　vc水

　　自己調製簡單的去痘水，可以用檸檬水，也可以用藥店裡售賣的最便宜的vc片泡開使用，簡單潔面後，用化妝棉浸泡在vc水中，之後敷在臉部長痘痘的地方，因為vc水的酸度很高，因此最多隻能敷5-6分鐘，之後你會發現敷容的部位會有白頭或黑頭浮出來，用粉刺針刮掉一部分噁心的白頭或黑頭後，按正常程式護理面板即可。

　　此方法不適合面板角質層薄、紅血絲和敏感面板的朋友們。

　　酒精

　　酒精是天然的消毒殺菌劑，痘痘部位如果出現破皮、流膿水等問題，建議經常性地用酒精或碘酒棉球擦拭，待結痂後，停止擦拭，等痂自行脫落即可。

　　含水楊酸的護膚品

　　痘痘面板可以選擇一整套含有水楊酸的護膚品，因為水楊酸是剋制痘痘的主要護膚成分，選擇含有水楊酸的護膚品，能有效杜絕臉部不斷增長的痘痘和粉刺，使面板恢復常態。

　　此方法同樣不適合面板角質層薄、紅血絲和敏感面板的朋友們。

　　海藻蘆薈凝膠

　　痘痘面板可以選擇清爽型的保溼產品，海藻蘆薈凝膠不含油，不會堵塞毛孔，因此可以減少痘痘產生的可能，此外海藻蘆薈凝膠具有輕度的殺菌、消炎、促進傷口癒合的功效，對痘痘有一定的治療效果。

　　祛痘精華

　　痘痘特別多、求美心急的朋友們，可以買一些口碑較好的、正規廠家出產的祛痘精華，讓去痘更加快速、專業、有效。

　　切記不要購買三無產品，以免面板產生激素依賴性中毒。

　　飲食控制

　　既然已經長痘痘了，那麼絕對要控制自己的嘴巴，少吃燒烤、麻辣串、火鍋、辣椒、泡菜、剁椒魚頭等麻辣、重油、重鹽的食物，多吃胡蘿蔔、蘋果、橘子、香蕉、牛奶、豆漿等天然的蔬果食品。

　　一個平衡的膳食結構，是維持面板良好狀態的基礎哦。