老年人腳疼怎麼治

　　治療老年人腳疼偏方有哪些?老年人腿部不方便是常見的問題，隨著年齡的增大，老年人更要做好腿部保健了。今天小編為大家推薦治療老年人腳疼的方法。

　　治療老年人腳疼的方法

　　1、老桑枝燉雞

　　老桑枝60克,母雞1只。將雞去毛及內臟,洗淨,桑枝洗淨切段,共入沙鍋燉湯。上二方適用於老年腰痛偏陽虛者。

　　2、胡桃仁餅

　　胡桃仁***或核桃仁***50克,麵粉250克,白糖少許,將胡桃仁打為碎末,與麵粉混合在一起,加水適量,攪拌均勻,烙為薄餅食用。有補腎禦寒、潤腸通便的作用。適用於老年人腎虛腰痛伴有畏寒肢冷、大便乾結等症。

　　3、豬腰

　　杜仲15克,豬腰四個。將杜仲切片,豬腰破開呈錢包形。然後將杜仲片裝入豬腰內,外用衛生紙浸溼後將豬腰包裹數層,置柴灰火中慢慢燒烤,熟後取出去紙,食豬腰。

　　4、當歸生薑羊肉湯

　　當歸20克,生薑30克,羊肉500克,黃酒、調料適量。將羊肉洗淨,切為碎塊,加入當歸、生薑、黃酒及調料,燉煮1～2小時,食肉喝湯。有溫中補血、補腎禦寒的作用。適用於老年人腎虛腰痛伴有面色蒼白、畏寒怕冷等症。

　　5、女貞子酒

　　女貞子250克,低度白酒500克。將女貞子洗淨後,放入低度白酒中,浸泡3～4周,每日飲1～2次,每次1小盅,適用於老年腰痛偏陰虛者。

　　以上就是小編今天所介紹的有關老年人腳疼的食用偏方的全部講解,希望為大家提供參考。

　　老年人腳疼的原因

　　1、骨質疏鬆:骨質疏鬆症是一種多因素所致的慢性疾病,尤其多發於絕經後婦女以及老年男性。原發性骨質疏鬆症是老年人的常見病症。原發性I型骨質疏鬆症是由於絕經後雌激素減少,使骨吸收增強引起骨量丟失所致;原發性II型骨質疏鬆症其病因是由於年齡老化,導致激素自身調節失衡,使骨形成低下。

　　2、骨性關節炎:骨性關節炎是以關節軟骨退化、變性、增生為病理特點的關節病變,大多起病隱匿、進展緩慢,最突出的症狀是關節痠痛。清晨起床時疼痛較劇,稍活動後疼痛即緩解,活動過頻疼痛又再起,休息後可再度緩解。膝關節骨性關節炎引起的腿痛與氣候變化有關,寒冷受涼時腿痛加重,溫暖時緩解;同時患者膝部步行乏力,上下樓時疼痛明顯加重。

　　3、間接性跛行:間歇性跛行就是病人在不走路時沒有明顯不適,但一走路患病下肢就會出現酸脹不適感,不得不停下來休息,休息一段時間後不適感消失,又可以繼續走路。間歇性跛行的原因可以是由於腰部腰椎管內神經受壓迫,也可以是由於下肢的血管病變所引起。

　　4、下肢動脈硬化:下肢動脈硬化閉塞症是由於下肢動脈粥樣硬化斑塊形成,引起下肢動脈狹窄、閉塞,進而導致肢體慢性缺血。主要臨床表現為患肢發冷、麻木、疼痛、間歇性跛行,動脈搏動消失,肢體組織營養障礙,趾或足發生潰瘍或壞疽。

　　老年人腿部保健的方法

　　1、甩小腿

　　一手扶牆或扶樹,先向前甩小腿,使腳尖向前向上翹起,然後向後甩動,一次甩80-100次為宜。此法可預防下肢萎縮、軟弱無力或麻木、小腿抽筋等症。

　　2、乾洗腿

　　用雙手緊抱一側大腿,稍用力從大腿向下按摩,一直到足踝,然後再從踝部按摩至大腿根,用同樣的方法按摩另一條腿,重複10-20遍。這樣可使關節靈活、腿肌與步行能力增強,預防下肢靜脈曲張、水腫及肌肉萎縮等。

　　3、揉腿肚

　　用兩手掌夾住腿肚,旋轉揉動,每側揉動20-30次為一節,共做六節。此法能疏通血脈,增強腿的力量。

　　4、揉雙膝

　　兩足平行併攏,屈膝微下蹲,雙手放在膝蓋上,順時針方向揉動數十次,然後逆時針方向揉動數十次,此法能疏通血脈,治下肢無力、膝關節疼痛。

　　5、暖雙足

　　暖足就是要經常保持雙足溫暖,每晚用熱水泡腳,能使全身血脈流通。

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