分娩減痛祕方

　　母愛之所以被稱為最偉大的愛，不僅是因為她的包容和無私，更是因為她的付出和艱辛。從艱苦的十月懷胎開始，到痛並快樂著的分娩時刻，當看到孩子呱呱落地的那一剎那，幾乎每一個產婦都會流下淚水。那麼如何能讓這樣“古老”的分娩時刻，運用先進的科學手段而不再痛苦不堪呢?本週就由專家來教準媽媽在分娩時減輕痛苦的招數。以下是小編為你整理的，希望能幫到你。

　　現在醫學上把年齡超過35歲才第一次分娩的叫高齡初產。由於年齡過大的原因，先天愚型和畸形等先天異常的發病率要相對高一些，但80%～90%的高齡初產還是會生出健康的新生兒。

　　另一方面，產道和會陰、骨盆的關節變硬了，會造成分娩時間延長，而且還容易引起高血壓和糖尿病等妊娠合併症。此外，對產後的育兒工作也會感覺到體力方面的負擔。

　　問：我第一次懷孕，年齡已接近38歲了。聽別人說這個年齡懷孕危險性比較大，我心裡非常擔心，請問在孕期我該注意些什麼呢?高齡初產婦女產前注意事項 答：現在醫學上把年齡超過35歲才第一次分娩的叫高齡初產。

　　由於年齡過大的原因，先天愚型和畸形等先天異常的發病率要相對高一些，但80%～90%的高齡初產還是會生出健康的新生兒。另一方面，產道和會陰、骨盆的關節變硬了，會造成分娩時間延長，而且還容易引起高血壓和糖尿病等妊娠合併症。此外，對產後的育兒工作也會感覺到體力方面的負擔。

　　建議指導：

　　***1***因年齡關係容易疲勞，要充分休息和睡眠。

　　***2***保持心情舒暢，情緒穩定，適時做好胎教如：聽優美的音樂，撫摸胎兒和丈夫一起給胎兒說話，講故事，給予胎兒早期的良性刺激和訓練，促進胎兒身心健康發育。

　　***3***攝取均衡的營養，注意食鹽的攝取量，預防妊娠中毒症。

　　***4***定期健康檢查必不可少，做到早期預防，早期診斷，早期治療。比如在孕早期應及時做產前篩查或產前診斷，在孕晚期應遵醫囑增加產科檢查的次數等。

　　***5***參加孕期訓練班的課程，通過知識的傳授使孕婦在產前就對分娩過程做好心理和生理的準備，通過呼吸和放鬆訓練，掌握分娩技巧和減輕疼痛的技巧;另一方面掌握有關產後護理、新生兒照顧和護理的技巧，從而充滿信心地迎接小生命的到來。此外，還設有孕婦體操，可增加身體的彈性，促進產後體形的恢復。

　　***6***到裝置完善、條件好的醫院分娩。