女人去皺吃什麼

　　女性到了一定年紀，臉上的皺紋會越來越多，這讓她們看起來衰老了不少。那麼呢?今天小編給大家分享一些的相關知識，希望對大家有所幫助。

　　去皺食物1、冬瓜

　　冬瓜富含豐富的維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。

　　去皺食物2、西蘭花

　　西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質來源。

　　去皺食物3、圓白菜

　　圓白菜亦是開十字花的蔬菜，維生素C含量很豐富，同時富含纖維，促進腸胃蠕動，能讓消化系統保持年輕活力，並且幫助排毒。

　　去皺食物4、鯽魚

　　鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。

　　去皺食物5、豆腐

　　除了魚蝦類，豆腐也是非常好的蛋白質來源。同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質，可減少強有力的雌激素活動空間。若你擔心自己會患乳腺癌，可經常食用豆類食品。

　　下面給大家分享一些去皺的常識：

　　1、利用外科整形術除皺美容。如外科拉皮術。

　　2、口服藥物除皺。此類藥物大多含有激素，現己很少用。

　　3、迴歸自然的非藥物療法除皺。如針刺、艾灸、拔罐、刮痧、磁療、點穴、推拿、按摩、心理療法、氣功、水療、放血療法、藥膳飲食療法等。

　　4、此類非藥物療法均強調整體觀念，重視人與自然的協調統一，天人合一，取法自然，法於陰陽，和於數術，強調整體健康，提高生命質量，人體健康則面板沒有理由不靚麗。

　　5、面板的營養來自食物。而食物又必須通過胃腸道才能分清化濁，吸收精華，排除濁物，營養充足則面板自然靚麗。另外，有的保健食品還能調節人體面板新陳代謝，如調節皮脂腺的分泌、調節色素代謝等，因而也有除皺美容作用。

　　6、具有特殊功能的除皺化妝品。這是近年才發展起未的，主要是將一些除皺特效成分加入化妝品基質中，或單獨提取某種有效成分研製成系列除皺化妝品，如羊胎素、人體胎盤、植物精華素、除皺貼劑、防晒劑等。其種類很多，但效果參差不齊。

　　7、藉助醫療器械或美容專用器械除皺。如超聲波、電腦拉皮機，或使用儀器將具有除皺作用的精華素匯入面板。該類除皺均無創傷，但大部分除皺效果不確定。

　　8、填充某種物質以除皺美容。如使用美容膠原蛋白注射或自體脂肪移植以充填區域性皺紋，效果較為確切。

　　9、使區域性肌肉麻痺而除皺。近年來國外採用肉毒桿菌毒素注射在放射狀的魚尾紋處，使區域性肌肉麻痺，不能再收縮，從而令皺紋消失。這種方法確能除皺，但會造成區域性肌肉麻痺，從長遠來看並非理想之策。

　　10、藉助保健食品除皺美容。目前國內外保健食品發展速度極快、產品種類繁多、質量日趨提高。其中的抗哀老保健食品破許多業界人士所推崇，它最早來源於祖國醫學中“藥食同源”理論，無毒副作用，具有極大的安全性。