荷葉灰能不能減肥

　　女人為了愛美真可怕，連灰都吃了。這個“灰”說的就是荷葉灰。那麼，?接下來，小編就帶大家一起去詳細地瞭解一下吧。

　　荷葉灰能減肥是大家公認的,但是荷葉灰減肥原理又有幾人知道呢。荷葉灰的減肥原理：

　　1.1、荷葉灰能健脾去油：中醫認為,人肥胖的原因就在於脾虛,脾虛之後,人吃的東西不吸收,就會堆積在體內,荷葉灰不但能健脾,而且荷葉有升清降濁的功效,他能為人體的垃圾尋找一個出口,所以,比起其他的健脾的中藥材,荷葉灰成為了中藥裡面減肥效果最好的一種。

　　1.2、荷葉灰有助於分解體內脂肪：由於荷葉灰含有荷葉鹼,而荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼,能有效分解體內的脂肪,並且強勁排出體外。從而可以改善油膩飲食習慣,其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。

　　荷葉灰是什麼

　　在明朝的時候,幾位大臣害怕朱元璋的嚴刑峻法,欲裝病而請辭官,於是找到戴思恭,開出的方子就是荷葉灰,此即為《證治要訣》中所說:“荷葉灰服之,令人瘦劣,今假病,欲容體瘦以示人者,一味服荷葉灰”。荷葉灰方,又稱荷葉灰,煅荷葉,荷葉碳。是由明代,中醫學家,戴思恭所創,在其名著《證治要訣》中,提到荷葉灰的製法。荷葉灰是一味中藥材,主要健脾,減肥,去除痰溼。

　　荷葉灰的服用方法

　　取鮮荷葉洗乾淨,剪去蒂及邊緣,然後晒乾,將其撕成塊狀,放入鍋中,鍋上蓋一隻口徑略小的鍋,兩鍋交接處用鹽水調黃泥封固,在小鍋上再貼一張白紙,以判斷火候。然後點火煅制,以白紙變成焦黃為度。待冷後取出,研成細末備用。每次用10 -20克,米飲調服,每日3次,連服1個月

　　怎樣辨別真假荷葉灰

　　1、聞氣味：荷葉灰的製作關鍵是密封煅燒,那麼很顯然,密封煅燒之後製作出來的荷葉灰會有較大的氣味。反之用明火一燒,直接把荷葉燒成灰是沒有什麼氣味的,真的荷葉灰甚至有刺鼻的難聞的氣味。

　　2、看顏色：真的荷葉灰是把荷葉灰表面碳化,裡面還是荷葉的性質,研磨成粉末之後,荷葉灰的顏色呈灰色,而假的荷葉灰一般顏色非常黑。很多消費者以為顏色很黑的荷葉灰是真荷葉灰,其實恰恰相反,那種顏色很黑的荷葉灰其實是燒過了,或者不是密封煅燒的。

　　3、看價格：荷葉灰的製作非常複雜,主要成本在於荷葉灰的製作非常耗費人工成本和時間成本,通常一斤荷葉灰的價格應該在50元左右。因此若看到跟50元相差太大的價格的話,那肯定就是假貨了。

　　荷葉灰減肥的注意事項

　　1、荷葉灰不是把荷葉用明火一燒就可以的,它需要密封煅燒,要藥燒至外部焦黑,裡面焦黃為度,使藥物表面部分炭化,裡層部分還能嚐出原有的氣味。若你購買的荷葉灰是明火燒成的,那麼不但無效,而且還有致癌的風險。

　　2、月經期間要停服,同時喝荷葉灰的同時不要與紅糖同服,以免糖分與味道略鹹的荷葉灰衝突,造成嘔吐情況發生。

　　3、荷葉灰減肥不要長期服用,一般建議服用一個月看效果再決定是否要繼續服用。不管怎麼說,荷葉灰都是一種中藥,長期食用的話,不僅減肥效果難以保障,身體健康是肯定是會影響的。女人要學會愛惜自己,不要單純為了減肥而減肥。

　　4、減肥的目的是減脂肪,而吃荷葉灰排便瘦身,減的主要是體內水分。在停止吃荷葉灰,恢復正常飲食後,體重就會反彈。因此,吃荷葉灰減肥並非的是一個理想的瘦身方法。要想減肥,重要的是還是要控制飲食,堅持運動。