面板暗沉的原因原由有哪些

　　所有女性朋友們都希望自己的面板會有光澤，而面板暗沉又是什麼原因呢?面板暗沉又該怎麼調理呢?下面是小編精心為你們整理的關於面板暗沉的原因有哪些的相關內容，希望你們會喜歡!

　　面板暗沉的原因

　　1、肌膚黑色素沉積過多

　　面板暗沉的一個重要的，就是由於黑色素沉積過多，這種暗沉更多見於疏忽防晒的美眉身上。你可以自己觀察面部肌膚的膚色是不是比手臂、小腿等面板的顏色還要深一些，防晒的工作不到位，就會導致肌膚黑色素沉積，而在暴晒之後的面板，其角質層會受損，導致面板表面觸控起來十分粗糙，臉色自然也是變得很難看。因此，美眉們要做好防晒工作，預防肌膚暗沉。

　　2、角質層氧化

　　肌膚的角質層氧化是膚色看起來沒有光澤的重要，通常令角質層氧化的形成因素，包括有生活中無所不在的電磁波、長期面對著電腦螢幕、抽菸、睡眠不足等等，這些都會導致肌膚產生自由基，帶來角質層的老化。

　　3、廢舊角質的堆積

　　面板的廢舊角質如果沒有正常的新陳代謝，則會堆積在面板表面，廢舊角質的堆積會令肌膚觸控起來十分粗糙，這也令黑色素難以代謝，這種型別的肌膚暗沉，還會伴有毛孔粗大、油脂分泌旺盛等肌膚表現。因此，美眉們要及時去除廢舊的角質，令肌膚自由呼吸。

　　4、肌膚鎖水能力不足

　　肌膚缺水、鎖水能力不足，會使面板變得十分乾燥，當肌膚嚴重缺水的時候，角質層的調節功能就會下降，這時候，也會令一些汙垢以及電腦螢幕的靜電所產生的細微灰塵都沉積在面板表面，這也是導致肌膚暗沉的重要。

　　5、作息不規律

　　可千萬別小作息與肌膚健康的關係，作息不規律，會造成身體的新陳代謝能力下降，影響到黑色素的代謝，也降低了表皮層的修護能力，影響膚質。晚上的睡眠時間是面板更新和修復的最佳時間段，新的面板細胞會生長、老化的角質細胞也會在這個時候排出。美眉們如果睡得太晚或者是睡眠不足，都會導致面板的新陳代謝不順暢，讓肌膚失去了自然的透明度，而變得暗沉泛黃。

　　6、經常拉扯面板

　　經常性地拉扯面板，這會促使肌膚滋生很多的皺紋，從而也會令膚質變得暗沉毫無光澤。在洗臉的時候太過用力、或者是在平時用力拉扯揉搓面板，都會令面板受到損傷，滋長皺紋。大多數的面部皺紋也就是這麼來的。美眉們經常拉扯揉搓面板，很容易令肌膚失去光澤，正常的為肌膚做按摩，是有益於肌膚排毒的，但是，過度用力拉扯揉搓，則會破壞肌膚細胞組織，令膚色變得暗沉。

　　面板暗沉的調理方法

　　一、認真卸妝

　　很多人面板暗沉是由於卸妝卸不乾淨造成的，所以大家一定要認真卸妝才行。長期卸不乾淨妝容，就不只是暗沉的問題了，還會有痘痘、粉刺、皺紋等，所以大家不能馬虎。只有卸妝卸好了，面板才可能好。

　　二、使用美白產品

　　想要去除面部暗黃，一定要使用美白產品。我們不追求快，一步步慢慢來，產品一定要選擇好的安全的，千萬不要購買一些三無產品，這些產品可能加入了不好的元素，讓肌膚快速變好，實際上對肌膚的損傷是很大的。有很多美眉購買了這些產品後變激素臉，後面就需要很長的時間才能修復。

　　面板暗沉怎麼調理 要認真卸妝

　　三、多喝檸檬水

　　檸檬含有豐富的維生素C，對去除暗沉、淡化斑點的效果都非常好，所以大家平常可以多喝。檸檬水製作起來也很簡單，將檸檬洗乾淨之後切成薄片，放到水杯，然後加入冷開水，喜歡甜的可以加入適量的蜂蜜，攪拌一下就可以喝了。也可以拿一個大瓶子，放檸檬片進去，香味淡淡的，還可以提神。

　　面板暗沉的調理食譜

　　枸杞酒釀蛋——給你好臉色

　　很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裡推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會產生有利於女性面板的酶類與活性物質。每天一碗，讓你的面板細嫩有光澤。

　　枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料之一，維生素A的含量也特別豐富。這些食物加在一起後，更能促進營養成分的吸收，女性食用後的臉色更加滋潤動人。

　　煲枸杞酒釀蛋時，先將200克酒釀煮開，然後依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液，最後大火煮開即可。

　　鵪鶉蛋的滋補作用要強於雞蛋，但也可以使用雞蛋。一定要記得把蛋黃吃了，其效用比蛋白更好，特別是其中的膽固醇對乳房發育也十分有利。產後新媽媽每天堅持食用，不但保證擁有優質的乳汁，面板也會越來越好。

　　木瓜紅棗蓮子蜜——補血養顏

　　木瓜是盡人皆知的美白食品，它的維生素A含量極其豐富。中醫認為，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美膚養顏、滋補催乳，對消化不良或便祕的人也具有很好的食療作用。美容食療時，木瓜可配牛奶食用，也可以用來製作菜餚或粥食。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品，如果紅棗配上蓮子食用，又增加了調經益氣、滋補身體的作用。

　　乾燥的秋冬季節，做一道熱乎乎的木瓜紅棗蓮子蜜，不但暖身暖心，還能幫助面板抵禦乾燥的氣候。準備好木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。首先，將紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。然後將木瓜剖開去籽，把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜裡面，上籠蒸透後即可食用。

　　食用時，一定要將木瓜一起吃掉。晚餐後，這道滋補佳品最適合作為一道甜品，讓全家人一起享用。