夏季護膚的技巧

　　炎熱的夏日，紫外線對肌膚的傷害頗大，我們要怎樣護膚才會減少傷害呢？下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　夏季護膚技巧1：注意防晒

　　防止日光對面板的損害，外出要塗防晒霜，戴遮陽帽。夏季由於光照十分充足，紫外線等射線對人體的輻射也隨之增加，使面板顆粒層中黑色素小體分泌。黑色素細胞的速度加快，易造成色素沉著或色素加重。所以，女士們特別要注意防止過多日晒，尤其是有色斑的女士們。另外，女士們在夏季做完面板護理後，由於使用了脫屑產品，會使面板變薄，相應的抵抗力也會比平常弱，更要注意不要在陽光下曝晒和工作。還有一點值得注意，夏季給面板補充水分可以多做，而面板全套護理，則不要做得太勤，以免損害面板。

　　夏季護膚技巧2：化妝宜清爽淡妝

　　夏季化妝時間不宜過長，化妝3-6小時應及時卸妝。出門在外，當面部出汗較多時，可以用粉餅吸去汗水。在空調室內應少用粉質化妝品。臨睡前必須用清潔霜將面部清洗乾淨，以利於晚間面板的呼吸。

　　夏季護膚技巧3：加強膳食調配

　　加強膳食調配。夏季外出前不要吃香椿、芹菜、香菜等光敏性蔬菜，多吃這些食物會增強面板對紫外線的吸收;敏感人群少吃海鮮及芒果、菠蘿等易引起面板過敏的食物;多吃胡蘿蔔、番茄等含VC含量高的食物，可以幫助抗紫外線侵蝕，幫助面板美白。

　　夏季護膚技巧4：溫熱敷加眼穴位按摩

　　熬夜將家中眼袋和黑眼圈，用溫熱柔軟的棉質毛巾敷眼2—3次，有助於促進血液迴圈和眼部散淤。黑眼圈也是因為眼部微血管血液迴圈不佳造成的，可塗上美白修護類的眼霜，用無名指按壓童子廖、球后、四白、晴明、魚腰、迎香穴等穴位，有助於打通眼周血脈，舒緩黑眼圈的侵襲。

　　夏季護膚技巧5：暴飲暴食，痘痘層出不窮

　　加班到八九點，總想大吃一頓犒賞自己，和同事一起去吃燒烤，吃火鍋什麼的最痛快了，要是再來點美味的冰淇淋，那就更完美了!可是暴飲暴食過後，臉上泛油不說，痘痘也層出不窮，很是讓人煩惱。

　　夏季護膚技巧6：暴食之後馬上救

　　別再用高營養面膜了，暴食之後面板“警覺性”增強，防護能力很差，對於相安無事的成分也容易出現不適反應，所以應避免食用高營養的護膚品。使用成分舒緩簡單、含植物精粹成分及活泉水的保溼品保養即可，推薦你睡前敷片面膜，第二天面板看上去不會太糟。

　　夏季護膚技巧7：大姨媽造訪，面板暗沉脫妝

　　過敏紅疹和痘痘此起彼伏，看來“大姨媽”要來了，由於體內激素變化，經期前一週是肌膚狀況最差的時期，不僅膚色暗沉，就連上妝也變得困難，臉頰浮粉脫妝的現象非常嚴重，如何應對呢?

　　夏季護膚技巧8：出外遊玩，免不了被晒傷

　　與同事一起野外拓展訓練，感覺換上迷彩服酷爆了，可是一天暴晒下來小臉又紅又燙，感覺整張臉被晒成了迷彩服一樣斑駁的囧樣。就連鼻翼、兩頰不只顏色變深，連小雀斑也有加重跡象。怎麼辦?

　　夏季護膚技巧9：反覆冷敷最重要

　　可以用化妝棉蘸溼不含酒精的化妝水，放在冰箱裡冷藏約10分鐘後取出，輕敷於鼻尖、額頭與雙頰等晒得發紅脫皮的地方，化妝棉變熱了就換一片涼的，有利於“拔出”晒傷部位的深層灼傷，預防晒斑、膚色不勻等晒傷後遺症。

　　夏季護膚技巧10：肌膚補養最給力

　　生理期後，你會發現肌膚變Q彈，潑婦光澤和好氣色。這是因為體內雌性激素刺激分泌量增多，新膠原蛋白源源補充，面板不但是一個月中新陳代謝最活躍、狀況最穩定的階段，也是養分吸收力最強的時候。可抓緊時間使用高品質的護膚品，首選保溼精華，增加肌膚的滋潤光彩。

　　夏季護膚技巧11：勤洗臉。

　　夏季天氣炎熱，臉上總是油膩膩的，尤其是油性面板的人士，如果不勤洗臉的話，會造成肌膚毛孔被汙物堵塞，從而誘發一系列的肌膚問題，一定要養成勤洗臉的習慣。

　　夏季護膚技巧12：多吃蜂蜜

　　蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類,有滋補護膚的美容作用，用蜂蜜加2—3倍水稀釋後，每日敷面，可使面板光潔、細嫩。

　　夏季護膚技巧13：防蚊蟲咬叮咬

　　夏季也是昆蟲滋生的季節，蟲咬蚊叮在所難免，“蟲咬皮炎”也很常見。由於被蟲叮咬後奇癢難忍，人們不得不搔抓，以致繼發感染，留下斑斑點點的色素斑。正確的方法是，一旦被蟲叮咬，可及時塗上皮質類固醇激素霜劑和含薄荷的製劑，以消炎止癢。如發生面板感染化膿，應在充分清潔面板後，搽上抗菌軟膏。必要時，可服用抗組織膿藥或抗生素。

　　夏季護膚技巧14：夜晚睡，黑眼圈嚴重

　　最近人人都在討論世界盃，天天熬夜晚睡看球賽，第二天還要頂著黑眼圈趕工作進度，不僅身體吃不消，肌膚也跟著受罪。對鏡自查，發現肌膚乾燥暗淡得像砂紙一樣，濃重的黑眼圈像畫了煙燻妝似的!如何補救?