臉大的原因是什麼

　　其實想要有效的瘦臉，就先得弄清楚臉胖的原因。呢?想要知道嗎?下面跟著小編了解一下吧。

　　臉大的原因

　　1、面部骨骼。如果先天就是“大骨骼”,那麼無論怎麼瘦也不會變成小臉美人。

　　2、肌膚營養不良。如果肌膚沒有吸收到足夠的營養,面部微迴圈不暢,肌膚自然也會鬆弛。

　　3、肌膚氧化。自由基是一種來自身邊環境汙染和體內毒素的物質，它不僅會破壞健康的細胞，還會導致面板老化.使面部變得鬆弛。

　　4、脂肪。肥胖不僅是體現在腰腹和四肢，面部肥胖也是最顯而易見的部位，如果面部脂肪過多又缺少運動的話，就很容易形成圓臉。

　　5、水腫。水腫主要是由於體內淋巴系統出現功能性障礙，從而使水分和毒素排洩不暢而導致血管擴張，使水分自血管滲出並滯留在組織內。如果你平日又愛吃高鹽和辛辣食物等，浮腫現象將會一直伴隨著你。

　　有效瘦臉的七個方法

　　1、鋸狀按摩

　　從下巴開始往耳部下方、嘴角開始往耳部中央、鼻翼往太陽穴、由太陽穴開始往額頭中央方向，以上下鋸齒的移動按摩。

　　從太陽穴往下巴方向沿著髮際線進行逆向上下鋸齒狀移動。

　　從鼻翼輕推至太陽穴三次然後包住臉部10-15秒鐘。

　　以右手從左耳沿下巴滑至右側，再換邊，3-5個輪迴。

　　2、臉部表情

　　眼睜繃緊，臉部肌肉放鬆，利於保持臉部肌肉彈性。

　　皺起並抽鼻，能使血液暢流，保持鼻肌韌性。

　　注意力集於腮部雙脣略突使兩腮塌陷重複幾作能防止嘴角產深皺紋。

　　鼓起兩腮，默數6，能保持腮部不變形。

　　張嘴雙脣微撅，慢慢閉嘴。注意雙脣要始終鼓著。

　　閉嘴面鏡微笑，直到兩腮肌肉疲勞為止，能增強腮部肌肉彈性，保持臉形。

　　3、點按穴位

　　位於前頸喉結外側3釐米處與位於嘴脣斜下凹處的穴位，具有增進臉部血液迴圈以及讓面板變得緊緻的神奇功效，常按這兩個穴位，可以使臉部變小變美。

　　仰躺在床上，使用手肘支撐著身體，然後儘可能地向後伸展頸部，堅持10秒鐘，再儘可能地慢慢收回下巴，停留5秒鐘後放鬆下來，每天重複5次。

　　4、吸管瘦臉

　　備20張紙片，一支吸管。用吸管把紙片吸起來停留8秒，然後就像搬運工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去，每天可以做20次。

　　5、水腫按摩

　　取出珍珠般大小的按摩膏，平均點在下巴和兩邊臉頰位置。沿著臉部輪廓，由下向上左右交替向上推，同樣動作連續做5分鐘。將雙手包住臉頰1分鐘，因為掌心熱力有助面板吸收，每天堅持這樣按摩，四星期之內就能達到瘦臉的效果。

　　6、滾珠按摩

　　一有時間就可以用臉部按摩滾珠滾一滾臉。通過臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實是有的，滾動的力量能促進面部血液迴圈、淋巴迴圈，對於面部許多平時很難運動到的部位都有很好的放鬆作用。

　　滾珠的按摩方式是混亂的，想要面部肌肉變緊緻，必須遵循由下至上的方向，讓面部肌膚向上提拉。並且滾珠力度很多時候不好控制，用力過猛會傷及肌膚深層組織，需要注意。

　　7、舌頭伸展

　　慢慢地仰望著天花板，把舌頭伸出來，維持5秒鐘，然後慢慢地將舌頭收回去，最後閉上嘴巴，慢慢地低下頭，回到正常的平視。早晚各做3次，不久之後你就會擁有尖尖的下巴。

　　如何瘦臉最有效，以上就是養生之道網為您介紹的瘦臉技巧，另外，養生之道網提醒，有些人的臉大是由水腫造成的，需要多吃些去水腫的食物，比如紅豆、冬瓜等。