天秤座減肥方法

　　天秤座是個十足的平衡家。要減肥，運動和節食，一個都不能少!每天運動2小時候，節食一次。對了，還要對比一下運動和節食消耗的熱量是否等同。今天小編和大家說說可愛的天秤座是怎麼減肥的。

　　天秤座的特性

　　外型美麗大方，人緣絕佳，重視社交生活，在職場上春風得意，喜好享受，做事隨性，較無野心。

　　適合天秤座的健康之道

　　理性又浪漫的天枰座，雖有極佳的人緣及社交活動，在平日生活中不是屬於會委屈自己的族群，但外表的光鮮亮麗卻是他們常常必須注意的，尤其是看到美麗的事物或中意的東西，都會興起想要擁有的慾望，所以，當時下有些流行的美麗塑身資訊或美容聖品，天枰座一族都會躍躍欲試。

　　在建議減肥健身方上，不妨先在自己家裡放置一面大鏡子，好好審視自己，就自己的肥胖重點來拯治，尤以腰部及神經系統是天枰座必先注意的。睡前三十分鐘呼拉圈，在慢節奏的音樂下，極具有纖細腰線的強力效用，而多喝水或果汁也是天枰座就健康、就美容必須務必加強的工作。

　　天秤座減肥行動

　　天秤座：只要將五種減肥法告訴天秤座，他們為了考慮要採用哪一種減肥方法，在反覆思考尋求平衡的過程中，不知不覺就“瘦”下來了，哇!太神奇了。

　　體態：因水份容易滯留體內形成水腫及虛胖。

　　疾病：水腫、代謝迴圈失調、注意腎功能跟日常排尿和飲水。

　　避免肥胖法：不偏食、不因人情而過量用餐。

　　運動：有氧舞蹈。

　　肥胖型態：水腫型肥胖，屬虛胖型。

　　個性：重視公平、正義、健談、愛批評別人、懶散、穿著講究、時而優柔寡斷、猶豫不決，時而開朗樂天、害怕孤獨、愛逃避現實。

　　肥胖原因：略顯肉感的身材有一定的曲線，雙腿較勻稱，有著迷人的酒窩，這通常是大多數天秤女子的外形特徵。秤子的肉感，不一定代表肥胖，只是偏豐滿一點而已，真正導致秤子身材臃腫的原因，是水腫引起的。

　　挑戰體重的關鍵：下決心本來就很難!你是否已經有足夠的理由減肥了呢?說服自己，持續付出一些額外的努力吧!對你來說，最麻煩的就是找出不必減肥的理由咯!

　　善用你的優點：你的優雅風範、迷人風采向來被人稱道，這些都需要好身材來凸顯，不是嗎?只要你想要保住它，你的減肥理由就會有一個強大的支援點了。

　　貼心處方

　　1.在一張大大的紙上寫出十個以上的減肥後的好處，貼在床頭，每天都提醒自己不減不行了。

　　2.和有決心有毅力的朋友一起努力減肥，別和無聊的酒肉朋友瞎攪和。

　　3.談一次戀愛吧!戀愛中的秤子減肥會特別有效率的喲!

　　天秤座減肥好建議

　　朋友很多免不了叄天一小頓，五天一大宴;為了友誼又說不出拒絕的話，日復一日的結果就是肚子上的游泳圈.。所以在此有些建議：

　　在餐廳只選點單品，不選套餐.

　　告訴朋友我正在減肥.

　　餓時選低卡低脂，不吃甜食.

　　幸運小物：亮晶晶眼影.

　　幸運食品：日式冷麵.