面板天生黑怎麼樣美白

　　有的人的面板是天生的黑，可是偏偏有一顆想要美白的心。其實生活中還有不少可以美白的方法哦，那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　面板天生黑的美白方法

　　1、冷熱水交替洗臉

　　經常用冷水洗臉可使面板得到一個鍛鍊的機會，可使女性的面板變得更加緊緻，而用溫水洗臉可以擴張毛細血管。而如果將用冷熱水交替的方式進行洗臉則可將兩種洗臉的方式的優點綜合起來，不僅可以起到清潔面板的作用，同時不能促進血液迴圈，達到美容護膚的作用。

　　2、多吃富含維他命C的食物

　　美眉們的身體如果缺少了維他命C，肌膚就會沉積黑色素，從而導致肌膚白不起來，肌膚美白缺少不良維他命C這種美白物質，因此，美眉們不妨多吃一些富含維他命C的食物，從身體內部來補充維他命C，例如葡萄、西紅柿、蘋果等等，都可以幫助補充維他命C，間接美白面板。

　　3、充足的睡眠很關鍵

　　我們的面板在晚上22點之後，就要進入到代謝的狀態，如果這時候美眉們還沒有進入到睡眠狀態，就會令肌膚無法完成修整和排毒的事宜，也就會令肌膚越來越差。想要讓肌膚白起來，睡眠十分關鍵，美眉們要保證每天八個小時以上的睡眠時間，並且平時要保證開朗舒暢的心情，才能夠逐漸讓肌膚白皙起來。可千萬不要忽略了充足的睡眠以及良好的心態為肌膚所帶來的積極作用哦!

　　4、綠茶葉洗臉

　　綠茶有著幫助美眉們對抗輻射、清理肌膚毒素、軟化肌膚角質、趕走肌膚油脂汙垢的功效，經常用綠茶來洗臉，美眉們的肌膚會越來越白皙。在洗臉之前，將綠茶葉浸泡在洗臉水當中，浸泡大約二十分鐘左右，然後再用浸泡有綠茶葉的溫水洗臉，可有效幫助肌膚清除汙垢和油脂，併為肌膚排出多餘的毒素，進而起到美白肌膚的效果。美眉們可以來試試哦!

　　5、防晒及晒後修復工作做足

　　雖然說防晒已經是老生常談了，但是，仍然有很多美眉會忽略防晒，無論是否烈日當空，還是陰雨濛濛，美眉們都要塗抹防晒霜，並在戶外每個一兩個小時就要塗抹一次防晒霜，在注重防晒的同時，還應做好晒後修復工作，因為如果不做晒後修復的肌膚護理工作，肌膚很快就會有新的黑色素沉積，肌膚想白也白不起來了。外出歸來後，美眉們可以採用冰敷或者是敷清潔面膜的方式來修復晒後受損肌膚。

　　日常助美白的好習慣

　　***1***要睡覺的時候，那小黃瓜切薄放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月你的臉就會白嫩。

　　***2***睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上20分鐘，每週3次，你的面板會有想不到的水亮清透!

　　***3***每天起床喝兩杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

　　***4***出門前一定要茶隔離霜及防晒乳，回家記得馬上卸妝。

　　***5***先用溫水再用冷水洗臉，會讓臉既乾淨且毛孔會變小。

　　***6***一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持面板清潔。

　　***7***每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在臉上，甚至額頭下巴也可以順便敷上，不但祛斑美白，每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。

　　健康有效美白的水果

　　1、獼猴桃

　　獼猴桃裡面含有大量的維生素C，維生素C可以幫助肌膚將熱毒排走，這樣就有效減少黑色素的生成，有助於消除面板暗沉發黃的現象，從而起到美白的護膚功效，多吃對肌膚非常有益，使肌膚看起來更加明亮，是美白嫩膚的聖品哦。

　　2、蘋果

　　An apple a day keeps the doctor away。***一天一個蘋果，醫生遠離你。***這是外國的一個諺語，說的是蘋果的養生保健功效非常強。蘋果不僅具有極強的保健功效，它的美容功效也超乎你的想象。蘋果裡面含有豐富的果酸成分，效能溫和，可作為天然面膜，能夠通暢毛孔，具有美白和祛痘痘的功效。將面板清洗乾淨，將蘋果切塊搗碎成泥狀，然後敷在臉上十五分鐘左右，再用水清洗乾淨即可，可以軟化角質層，使油脂分泌平衡，令肌膚紅潤有光澤，堅持敷，可以讓面板嫩白起來。

　　3、草莓

　　草莓是富含維生素C的水果，它更含有果酸、維他命及礦物質等多種營養成分，具有增白和滋潤保溼的功效，可以恢復面板的彈性，經常使用草莓美容，可避免面板的色素沉著，令面板清新、平滑，將草莓搗碎，敷在臉上，堅持敷，美白肌膚很明顯。睡前飲一杯草莓汁，還可以鬆弛神經，有效治療失眠的現象，所以說，草莓不僅可以當作面膜使用讓你敷出嫩白的肌膚，更可以讓你睡個美容覺。

　　4、牛油果

　　牛油果也具有美白嫩膚的功效，只是，與牛奶搭配在一起，效果會更佳哦!把牛油果與牛奶混合，攪拌成糊狀，清洗乾淨面板之後，然後均勻塗抹於臉上，待15分鐘後，再用水洗淨，可以有效滋潤肌膚，特別適合於乾性暗黃的面板，另外牛油果內富含的卵磷脂可以護理乾枯及受損的髮質，讓頭髮柔亮順滑，是美白護髮的好選擇。

　　5、西瓜

　　炎熱的夏季，來上一個大西瓜，真是既清涼又可口。西瓜不僅可以解暑降溫，它還具有很好的美容功效，無論是西瓜皮還是西瓜肉，都具有護膚的功效，嫩白肌膚的效果也非常好。西瓜皮可以當做面膜來敷，清涼舒適，可以鎮靜和舒緩乾燥的肌膚，西瓜肉可以榨成汁，每天飲一杯，為肌膚補充營養水分，如此堅持使用，可以使肌膚變得更加嫩白紅潤。這些水果均是天然的美白護膚品，美眉們不要錯過這純天然又經濟的護膚選擇哦，滋潤效果絕對不比護膚品差。

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