拔火罐去痘痘的方法和注意事項
拔火罐可以加快新陳代謝,促進體內排毒,因而,可以起到祛痘的作用,但是很多人會問疑問了要如何拔火罐才會有效果。今天小編給大家整理了拔火罐去痘痘的方法知識,希望對大家有所幫助。
拔火罐去痘痘的方法
1、準備2~3個火罐。
2、在背部選取2~3處“個頭”比較大的痤瘡,以三稜針***或用注射針頭***挑刺出血,擠出數滴褐瘀色的血液,直至見到擠出的血液呈鮮紅色為止,即停止擠壓。
3、用棉籤蘸酒精在罐內壁擦一下,點燃蠟燭***或者打火機***,加熱火罐內壁,運用熱力將罐內的空氣排出,然後快速地扣在拔罐選取的部位上。注意拔罐的時間不宜超過10分鐘。一般拔到面板變紫紅而且沒有起水泡最為適宜,如果時間過長,在炎熱的天氣中容易起水泡感染。
如果背部沒有痤瘡,也可以取肺俞穴、脾俞穴這幾個穴位進行拔罐。
肺俞穴取穴方法:患者取坐位,低頭,摸到一塊突出的頸椎骨,此為第7頸椎,向下數3個椎體就是第3胸椎,旁開1.5寸即為肺俞穴。
脾俞穴取穴方法:位於第11胸椎,從肺俞穴向下數8個椎體,旁開 1.5寸即為脾俞穴。
拔火罐去痘痘的注意事項
遠離辛熱食物
辛辣屬於性熱類食物,拔火罐後吃此類食物容易上火,使長痘痘患者的病情火上澆油,變得更加嚴重。
辛熱食物包括:大蒜、辣椒、濃茶等食物。
遠離高糖食物
高糖食品有增強機體新陳代謝旺盛的功能,此類食物會導致拔火罐者皮脂腺分泌增多,造成毛孔堵塞,從而使痘痘會一直連續不斷的出現,反覆發作。
高糖食物包括:白糖、巧克力、冰淇淋等食物。
遠離高脂肪類食物
高脂肪類食物在消化的過程中會產生大量熱能,長痘痘患者體熱,吃此類食物會使拔火罐者內熱加重,導致痘痘復發。
脂肪較高的食物包括:豬肉、奶油、豬腦、花生等
睡眠充足適時***23點以前入睡***
晚上23點至次日1點,此時肝臟的代謝最為旺盛,是肝的排毒時間,這一排毒過程必須在熟睡中,之後還有膽、肺部的排毒,若錯過這一時間,有可能導致身體機能紊亂,導致痘痘復發。
保持大便自然通暢
長期的便祕會導致體內大量毒素積存,無法排出體外,造成內分泌失調,新陳代謝紊亂。排便能力增強,大便順暢,身體的垃圾能夠定時排除,防止毒素堆積。
祛痘的飲食禁忌
菸酒類食物
菸酒不僅僅含有很多傷害人體的因素,而且長期吸菸喝酒,易造成人體內部器官的排毒能力下降,導致體內的毒素長期堆積,易引發痘痘,斑點等等的肌膚疾病,建議有吸菸喝酒的愛美人士儘量戒了吧!
高油脂食物
很多人都喜歡油條,煎包,薯條等等這一類高油脂食物,這類高油脂食物含有極高的熱量,特別是對於易長痘痘的愛美人士來說,此類食物是大忌,這類食物易給人體帶來負擔,由於油脂量過高,不易消化,極易形成痘痘!
高糖類食物
冰淇淋,甜點,糖果等等這些含糖量高的食物,是很多人的最愛,但是這些糖量高的食物火氣很大,食用過多就會引起痘痘的生長!建議少食用含糖量高的食物!
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