讓面板變彈嫩的食物
肌膚水嫩有彈性是很多人都想要獲得的,其實要想讓自己擁有這樣的狀態,那吃什麼能讓肌膚嫩變彈嫩呢?接下來小編為你整理了,希望對你有幫助。
1、牛油果
如果你想要讓自己的肌膚變得彈嫩,那麼在這樣的情況之下有一種食物是你們一定要吃的,那就是牛油果,吃它對於肌膚的保養來說,好處是非常多的,因為在它當中含有一種不飽和脂肪酸,它能夠有效的增強肌膚抵抗外界紫外線的能力,那麼在這樣的情況之下,就能夠延緩肌膚的衰老,從而讓人變得更加年輕,大家在平時的生活中不妨適量的吃點牛油果,從而更好的呵護自己肌膚健康。
2、檸檬
其實在水果當中,小編最想給大家介紹的一種水果就是檸檬,吃它對於肌膚的保養來說,好處是特別多的。這主要就是因為在檸檬中含有特別多的維生素,比如說肌膚最需要的維生素C,給身體補充它,能夠有效的增強肌膚的彈性,並且還能夠有美白的功效。
但是大家在日常吃檸檬的時候,最好不要直接吃它,要不然對於牙齒來說,會有比較強的腐蝕性,不利於牙齒的健康,特別是對於孩子來說,你們在日常更加需要注意到這點,要不然對於牙齒來說,會有比較大的傷害。
因此大家在吃檸檬的時候,最好是把它放在水中浸泡後喝其汁液,這樣不僅能夠有效的給身體補充營養,而且還不會對牙齒造成傷害。
3、牛奶
最後一種小編要給大家介紹的,在日常經常吃就能夠很好保養自己肌膚的食物就是牛奶。這主要就是因為在牛奶中含有特別多的營養物質,特別是蛋白質的含量尤為的多。
如果身體中蛋白質含量充足的話,就能夠讓肌膚保持彈嫩,並且還能夠讓肌膚變得白嫩,因此大家在每天早上吃早飯的時候,不妨給自己倒一杯牛奶喝,這樣就能夠給身體補充營養的同時來能夠白嫩肌膚。
面板天生黑的美白方法
自制蜂蜜美白麵膜
面膜材料:雞蛋1只,蜂蜜2湯匙,麵粉適量,純牛奶少量。
製作步驟:先把雞蛋開啟,只要蛋清。然後加入蜂蜜和牛奶,一起混合機攪拌均勻;最後還要把麵粉加進去,繼續攪拌。
使用方法:敷面膜之前,先把臉部肌膚清潔乾淨,然後把面膜均勻塗抹在臉上,靜靜躺下來享受15~20分鐘,最後用清水洗淨即可。
面膜效果:蜂蜜和牛奶可以美白肌膚,給肌膚補充水分,而蛋清可以起到祛皺的作用,讓肌膚更有彈性,使用面膜之後,膚色瞬間會提亮很多噢!
吃美白食物
美白食物中比較常見又有效的就是櫻桃跟番茄了。櫻桃蘊含很多營養,其中有糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等。多吃櫻桃可以讓人面色紅潤,真正做到白裡透紅,並且幾個還會很細膩又有彈性;番茄蘊含豐富的維生素C、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質,番茄的美白效果真是沒話說,想要讓自己變白,就每天吃一個西紅柿吧!
生活習慣要規律
一個健康的身體離不開有規律的生活,而有規律的生活還可以加強美容保養的效果,充足的睡眠時間,多吃綠色健康的食品,少吃辛辣不衛生的食物,不熬夜加班,這些都會讓你的面板越來越好。
全面做好防晒工作
直接導致美眉變黑的就是紫外線,你已經夠黑了,千萬不要“黑上加黑”啦!即使現在是冬季也要做好防晒工作,因為紫外線一年四季都存在!外出必須防晒,防晒霜、遮陽傘等都要準備好。
冬瓜黃酒膏擦拭法
取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,晒涼後放進冰箱儲存,每晚取適量擦拭面板,1小時後除去,用後一月後面板明顯變白!
冰糖陳皮醋美白
大瓶工研醋丟入冰糖100g+陳皮50g,釀三週後,每天直接喝一點***不需放冰箱***。此法可淡斑美白,化解黑色素。
白果仁美白法
白果仁性味甘、苦、澀、幹,白果酸在體外可抑制一些面板真菌,故外用可治頭面手足多種礙容性面板病,並可延緩面板衰老,防止面板粗糙。將白果仁搗成液漿塗於臉上,可令肌膚柔嫩光滑,白皙嬌美。
女性美白嫩膚小妙招