全身美白的方法最有效的全身美白方法

　　美白從來都是妹子們永遠的話題,無論哪個年齡階段的女性,都一直在追求一個美白夢。美白工作不只是停留在臉部，全身美白才是最高的追求。下面是小編整理的全身美白的方法，歡迎閱讀。

　　全身美白的方法

　　全身美白的方法一、去角質

　　面板上堆積了老廢角質，會讓肌膚看上去相當晦暗，沒有光彩，而且很難吸收營養品，浪費錢又浪費精力。

　　定期去角質是必須的。建議一個星期去一次角質，但是像秋天和冬天比較乾燥的時候，可以兩星期去一次，以防肌膚過幹，而損害肌膚。

　　全身美白需要臉部去角質

　　臉部油脂分泌，還有附著在臉上的灰塵，都會堵塞毛細孔，很容易使肌膚堆積老廢角質，長痘痘，泛黃。所以一定要定期去除角質。

　　油性肌膚去角質使用磨砂型的，乾性肌膚使用溫和性的，中性肌膚可以根據自己肌膚狀況來選擇產品。

　　全身美白需要身體去角質

　　身體去角質可以選擇一款去角質效果的沐浴露，或是單去角質的產品。若是不想用這些產品，可以每隔幾天給肌膚搓泥，這也是去角質的一個很好的方法。

　　不過去角質前，最好是給肌膚薰蒸一下，開啟毛細孔，這更有利於清理肌膚汙垢。

　　全身美白的方法二、保溼美白

　　全身美白的方法之精油泡澡

　　用有美白的效果的精油泡澡也能讓肌膚白皙透亮。如在洗澡水中加上適量的玫瑰精油，不僅能夠滋養肌膚，還有很強的美白保溼功效，而且經常泡熱水澡能夠促進血液迴圈，讓肌膚更加緊實彈滑。

　　全身美白的方法之牛奶沐浴

　　將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。牛奶浴時，加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。如果用奶粉，應先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸，以免產生奶粉結塊現象。

　　另外，牛奶浴後應及時洗淨浴缸。推薦浸泡時間為15-20分鐘。牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保溼效果，不但能防止、修復肌膚乾燥，還能令肌膚更為光滑、細膩、白皙。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。

　　全身美白的方法之綠茶沐浴

　　將喝過的綠茶，集齊3-5包以後，放入絲襪或者布袋中包好，然後將布袋放入浴缸內，注入熱水，等到水溫適中的時候，在浸泡10-20分鐘。綠茶可以由內而外的溫和身體，對身體虛寒的人很有用，長期堅持能達到美白效果。

　　全身美白的方法之檸檬片沐浴

　　在浴缸內放兩三片新鮮的檸檬切片，檸檬浴能有效消除身體疲勞，令肌膚柔滑細嫩，且提神醒腦。檸檬浴還能有效消除腳後跟和手肘部的厚繭。還可以在洗澡前先敷美白麵膜，這樣面部肌膚也可以充分吸收面膜中的美白成分，變得白嫩剔透。

　　全身美白的方法之左旋維生素C

　　左旋維生素C可抑制黑色素和斑點，舒緩紫外線對肌膚造成的傷害，能有效美白肌膚。它能讓肌膚很快速的吸收，且美白效果十分顯著，很多美白產品中都添加了這個成分。洗完澡後塗抹全身，就能達到全身美白的效果。

　　全身美白的方法之絲瓜檸檬美白敷

　　絲瓜含有大量的天然保溼因子成分，可以為你的肌膚提供大量的水分，還能有效的緩解緊繃乾燥的肌膚，讓你的肌膚變得更加水潤富有彈性，不粘膩的絲瓜搭配檸檬可以讓你的膚色潔淨而白皙。

　　材料：絲瓜水適量，檸檬半個，牛奶適量。

　　做法：將檸檬洗淨、切碎，放入榨汁機中榨汁。

　　將汁液加入牛奶和適量絲瓜水，混合均勻，敷於面部和身體上。10-15分鐘後洗去。

　　全身美白的方法之雞蛋牛奶蜂蜜緊膚美白體膜

　　做法：五隻雞蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的麵粉和50ml的蜂蜜，將三者均勻地混合均勻。

　　使用方法：清潔好身體面板後，將體膜均勻地在全身塗抹。用指腹和掌心對肌膚進行揉搓和按壓，促進面板的新陳代謝，幫助排清身體的毒素。按摩好之後，雙手輕輕拍打，促進肌膚水分和養分吸收。半小時後用溫水沖洗乾淨。

　　作用：這款體膜具有溫和膚質，促進面板新生細胞生長的作用。配合按摩，能夠讓肌膚吸收當中的營養成分，讓面板變得滋潤有彈性，讓你恢復嫩白美肌哦。

　　全身美白的方法三、日常美白三大注意要點

　　全身美白的方法之暢通排毒

　　想要全身變白，那就要身體排毒。毒素和黑色素沉澱在體內，就會導致肌膚變黑變暗沉，只有讓身體每日的毒素都能順暢排出，絕對是全身變白的基本因素，而且還能解決很多其他面板面部問題。堅持每天早上空腹喝一杯白開水，就能夠迅速幫身體排出毒素。也可以用手搓揉肚子，幫助增加排便的動力，這樣促進身體排毒的話，一定能讓你達到全身美白的效果。

　　全身美白的方法之休息和睡眠

　　休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使面板血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、面板變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。

　　全身美白的方法之飲食方面

　　多喝牛奶可以美白，多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。感光能力強的食物，如香菜、紅蘿蔔、芹菜等儘量少吃。

　　全身美白的方法四、四種具有美白功效的水果

　　全身美白水果：櫻桃

　　櫻桃中含有糖、蛋白質、胡蘿蔔素等多種營養物質，其中胡蘿蔔素和維生素C則可以起到美白肌膚的作用。姑娘們可以多吃櫻桃來養出細膩白暫的膚色。

　　全身美白水果：番石榴

　　番石榴的美白效果可是一級棒的呢，它含有大量的維生素C、果糖、葡萄糖等營養，能夠讓肌膚變得白暫。愛美的MM們在平時不妨多吃番石榴。

　　全身美白水果：番茄

　　番茄除了可以敷臉美白之外，還可以將番茄榨成汁飲用來進行美白。番茄中含有豐富的礦物質，貪睡化合物，有機酸和蛋白質等。想做個“白美人”嗎?多喝番茄汁準沒錯。

　　全身美白水果：獼猴桃沙拉

　　取兩個獼猴桃與一個蘋果，將兩者都洗乾淨去皮，然後切成塊狀放置於盆子中，加入沙拉醬攪拌即可食用。獼猴桃中含有大量的維生素C，可以干擾黑色素的生成，有助於美白。

　　全身美白的方法五、七種具有全身美白功效的蔬菜

　　全身美白蔬菜：豌豆

　　怎麼全身美白有關美白的蔬菜，有雙豆一說，雙豆及豌豆和土豆。多吃豌豆可以祛斑駐顏，現代研究發現豌豆含有豐富的維A，維A具有潤澤肌膚的效果，吃完後還有消腫、服戰面板的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。

　　全身美白蔬菜：土豆

　　土豆含有豐富的B族維生素,優質纖維,微量元素及蛋白質等，對抗老防病有著積極的作用，還可有效幫助身體排毒，讓女性回覆美白肌膚。

　　全身美白蔬菜：黃瓜

　　黃瓜所含的各種營養成分能清潔美白肌膚，消除晒傷和雀斑，緩解面板過敏，是傳統且通用的脂肪測量儀養顏聖品!黃瓜能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。

　　全身美白蔬菜：蘑菇

　　食用蘑菇可使女性身體內激素分泌更旺盛，防老抗衰，使肌膚更豔麗。

　　全身美白蔬菜：冬瓜

　　冬瓜是美容佳品，對美白肌膚有顯著效果，其還為瘦身上品。《神農本草經》有說，冬瓜“令人好顏色，益氣不飢，久服輕身耐老”。

　　全身美白蔬菜：白蘿蔔

　　其能促消化，強食慾，且其富含維C，維C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，因此常食白蘿蔔可使面板白淨細膩如何全身美白。

　　全身美白蔬菜：胡蘿蔔

　　胡蘿蔔能潤澤肌膚，其所含胡蘿蔔素，可抗氧化和美白肌膚，翹楚肌膚的多餘角質，使面板看起來更加細膩紅潤。

　　最有效的全身美白方法

　　最有效的全身美白方法1、蛋黃蜂蜜敷面

　　暴晒後最滋潤的方法就是用蜂蜜加上蛋黃弄成面膜來敷面，可以及時讓肌膚補充到足夠的水分，同時修復晒傷後的細胞。

　　最有效的全身美白方法2、蘆薈

　　最天然的保健品，用蘆薈來塗抹對面板很有幫助哦!美白又可以補水，晒後用蘆薈就最適合，超級清涼的~~

　　最有效的全身美白方法3、西瓜皮汁

　　用果汁機把西瓜皮弄成汁，然後加點蜂蜜來做面膜，20分鐘左右就可以清洗，晒後可以這樣來美白~~

　　最有效的全身美白方法4、珍珠粉+酸奶

　　如果晒黑的面積比較大的話，可以用酸奶加上珍珠粉來進行全身按摩，全身的美白效果很好，也可以機型臉部美白。

　　最有效的全身美白方法5、香蕉+牛奶

　　最簡單的美白方法，把香蕉弄成糊狀，然後加入全職牛奶，再加點水，然後塗面，效果真是超級好哦!

　　晒後最有效的全身美白方法6、醋+鹽水

　　水：白醋：鹽=9：3：1，把調和好的溶液用毛巾敷在臉上，美白效果很好，簡單又很實用，自己在家也可以弄哦~~