女人豐胸的幾個方法是什麼

　　每個女人都想擁有豐滿堅挺的胸部，豐胸是一個堅持的過程，下面是小編為你帶來的豐胸的三大方法，希望對你有所幫助。

　　女人豐胸的三大方法

　　食補

　　原料：豬手500克，黃豆100克，黨蔘15克，黃芪15克，大棗10枚，通草20克，生薑片，鹽各適量。

　　製法：

　　1、 將豬手洗淨，剁成塊;黨蔘、黃芪、黃豆、大棗、生薑洗淨;通草洗淨用紗布包好。

　　2、 鍋內加水，放入豬手用大火燒開1-2分鐘後去掉醒水。

　　3、 重新往鍋內加水適量，黃豆、藥包、生薑一起燉至5分熟，再放大棗，黨蔘，用文火煮小時，揀去藥包，加鹽調味即成。

　　功效：此菜益氣養血通絡，最適合經期補血養氣，女人氣行血旺，卵巢功能正常，乳腺發育才能充分

　　豐胸操

　　雙腿張開大於肩寬站立，全身拉直，雙臂斜向上舉起，手掌放鬆，肩胛骨向上拉伸，胸廓外張。然後雙膝向前彎曲，注意彎下的幅度要控制得當，膝蓋與腳趾連成一線並與地面垂直，雙膝切勿彎曲至超過趾尖，同時雙臂放下，交叉扶在雙膝上，上身微微前傾。

　　上身保持向前傾斜，面朝下的姿勢，雙臂向斜上張開舒展，同時右腿向後伸直提起，身體向上牽引，帶動左邊大腿向上拉動。注意雙臂與後踢右腿的幅度，三者處於同一平面上。

　　全身站直，雙臂向左右兩側平舉，與肩部連成一線，手掌向下，手指併攏。然後左腿站直支撐身體，右膝向右側彎曲，大腿抬起，與小腿成90度，全身保持平衡。

　　彎曲的右腿向正前方大大地踏出一步，左腿被拉伸向前壓下，全身重心下沉，成弓步的姿勢，上身保持挺直，雙臂也注意不要搖晃，保持平舉。上身從右向後扭動，雙臂從肩上放下並移動擺向後方，右臂在後，左臂則微微彎曲從身前指向後方，注意保持整個身體的平衡。

　　按摩

　　1.兩邊各滴6滴精油在手上或乳房上，以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側往中央推，以防胸部外擴。

　　2.手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側將左乳向中央推，推到中央後同時用右手從左乳下方將左乳往鎖骨方向推，要一直推到鎖骨處***在從乳方下方向鎖骨推的過程中為了避免接觸乳頭也可以一隻手推到乳頭下方時另一隻手從乳頭上方開始往上至鎖骨***。

　　3.手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房後從底部***不是下部***往乳頭方向作提拉動作。

　　4.雙手繞著乳房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。

　　中醫豐胸方法讓胸部快速

　　第一招：鍼灸豐胸

　　鍼灸作用很大，根據不同的穴位既可減肥，又可豐胸。中醫學原理，鍼灸能刺激腺體和內分泌，命令腦垂體釋放激素，作用於卵巢，反饋性啟用乳腺細胞，促進乳房發育。同時也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營養，以達豐胸功效。據說，田麗那對傲人雙峰全拜中醫師多年來的鍼灸所賜。

　　第二招：中藥豐胸

　　中醫認為腎主生殖發育，女性乳房發育不良，第二性徵不明顯，多因肝腎之虛所致。所以中醫豐胸就是運用祖國醫學原理，從補肝益腎，健脾養胃入手全面調節機體內分泌功能，使機體雌性荷爾蒙分泌水平增加，以促進乳房二次發育從而達到使乳房豐滿，堅挺的目的。

　　從中藥分類來講，豐胸屬補益類藥品，加之醫生合理根據每人的不同情況對症用藥。故不但豐胸效果頗佳，而且在豐乳的同時還可增強體質，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高記憶力，調節月經，推遲絕經期，延緩衰老，尤其是體質虛弱多病者更加適用。

　　第三招：呼吸豐胸

　　正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果哦。為提升下垂乳房的呼吸法，是通常的胸式吸法：

　　1、在胸前乳谷間前方10CM左右位置合掌，合掌時的肘張挺展開，視線斜看上方;

　　2、挺胸翹首地在4秒內吸滿空氣，合著掌時儘量用力，肩臂自會發抖，左右肘至臂合成一字形，這是關鍵，切記。

　　3、用4秒時間徐徐呼氣，去力，放鬆，一呼一吸共享8秒，這當作一次計，呼吸8次為標準，儘可能超過8次。

　　第四招：藥膳豐胸

　　“醫食同源”，藥膳可治療各類疾病，豐胸自然不在話下。林昕推薦三款藥膳，製作方法也十分簡單：

　　淮藥粥

　　用料：淮山藥100克，大米200克

　　作法：淮山藥切片，米淘淨，如常煮粥法，以熟爛為宜。

　　豐滿

　　苡仁粥

　　用料：苡仁150克，白米250克

　　作法：苡仁，白米淘淨，如常煮粥法，食時，加白糖或紅糖少許。

　　鯽魚五味湯

　　用料：鯽魚500克，五味子10克

　　作法：先將五味子洗淨，熬水去渣，再將鯽魚入五味子湯中，煮熟食之。

　　第五招：薰臍豐胸

　　一般通常所談論的薰臍是傳統中國醫學外治法中相當重要的一種方法唷!市面上也賣一些薰臍所使用的精油產品。根據中醫理論選用藥物製成各類劑型，如粉狀、糊狀、丸狀、膏狀等填在肚臍中，進行艾灸或熱燙，基本上是以物理刺激將藥氣逼入體內以達到調理身體機能的一種療法。

　　肚臍正處於任脈上“神闋穴”的穴位，與任脈督脈同為表裡，共同掌管著人體所有的經絡氣脈，所以，中國傳統的醫學認為肚臍是五臟六腑的根本;而現代醫學也證明了肚臍是腹部最薄的地方，臍部對於外界的刺激也較敏感，是非常有利於藥物的吸收滲透的唷。

　　第六招：腳底按摩法

　　腳底按摩是藉著刺激腳丫底部的穴道，來達到調整體內分泌及器官運作正常。

　　第七招：指壓法

　　指壓時搭配精油，每次壓5秒，一次進行5至6個回合。如果你知道哪幾個穴道關係著咪咪的發育，相信你一定會很樂意進行的，如果你正值發育期，這方法絕對不會讓你失望的!至於已過青春期的美眉們也不要氣餒，這方法還是適用的，只要持之以恆，一定可以收得到效果的!

　　Tips：

　　其實還有一個祕訣可事半功倍，就是懂得把握時機。在月經來的第11、12、13的3天為豐胸最佳時期，或第18、19、20、21、22、23、24天7天為次佳時期。