喝什麼豆類祛斑養顏

　　日常生活中大家都會吃豆類，那麼大家是否知道這些豆類的價值與功效呢?那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　祛斑養顏的豆類

　　黃豆——美容養顏冠軍

　　黃豆是豆類中營養價值最高的，其中所含有的雌激素能夠幫助女人維持內分泌平衡，常吃黃豆也能讓你的面板變得更加白皙細膩哦。

　　黃豆美白抗衰老面膜

　　材料：黃豆粉、玫瑰純露或爽膚水、牛奶、酸奶、膠原蛋白粉

　　做法：1、先取適量的黃豆粉，然後再加入適量的膠原蛋白粉混合在一起。

　　2、再加入酸奶，最好是脫脂的。

　　3、加入玫瑰純露，或者爽膚水也可以，用來調和幾種粉狀物質。

　　4、攪拌均勻後，塗抹在臉上

　　5、15-20分鐘後用溫水洗乾淨即可。

　　綠豆——祛痘能手

　　綠豆有區域性止血和促進創面修復的作用，並且具有很好的抗衰老功能，綠豆能夠有效的對抗炎症痘痘以及因為上火引起的痘痘，因此用綠豆湯來洗臉是最好不過的了。

　　祛痘美白麵膜

　　材料：綠豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨粉1茶匙、蜂蜜、牛奶

　　做法：1、將綠豆粉、白茯苓、白芨粉混合在一起，

　　2、然後根據個人膚質的需要加入牛奶和蜂蜜，油性面板的女生要少加蜂蜜

　　3、將自制好的面膜塗在臉上，等待20分鐘後洗乾淨即可。

　　紅豆——消腫瘦身

　　紅豆中富含豐富的維他命，補血、利尿、消腫的效果特別好，因此平時多吃紅豆類的食品對面板也很有好處哦，這樣在秋天你就能看上去水靈靈哦。

　　紅豆泥排毒面膜

　　材料：紅豆100克、清水

　　做法：1、將紅豆洗乾淨後放入沸水中煮30分鐘左右，直到紅豆軟爛

　　2、將煮爛的紅豆放在攪拌機中充分攪拌，製成泥狀後就可以使用

　　3、將製作好的紅豆泥塗抹在臉上，大約15分鐘後用溫水洗淨即可。

　　日常有助於祛斑養顏的方法

　　密陀僧祛斑法

　　對於密陀僧這種成分，大家也許並不是很熟悉。但是《唐本草》上早有記載，密陀僧治療“面上瘢黑，面藥用之”。現代醫學研究更是認為，它可抑制面板真菌，緩解日晒之後面板的傷害。長期使用，可以起到美白祛斑的功效。

　　茄子祛斑法

　　茄子是日常生活中非常常見的蔬果，用它來去除色斑是非常方便的。這主要是因為茄子中含有維生素P，可以達到軟化微細血管的功效。同時也含有維生素C，可以抑制酪氨酸酶，它使一種對於面板有很好美白作用的成分，大家可以將它用榨汁機榨汁之後，當面膜日常使用。每天敷上那麼十分鐘，又保溼又美白!

　　檸檬水祛斑法

　　相信大家對於檸檬這種水果一定不會陌生。不僅因為它酸酸甜甜的口感十分美味，更因為它是被許多美容護膚達人推崇為具有美白效果的水果。它含有豐富的維生素C與其他有益於面板的成分，這些成分更是美白必備的。100克檸檬中含有的維生素C可是達到50毫克，其佔比是非常高的。美眉們如果可以每天堅持喝檸檬水，相信離白皙無暇的肌膚一定不會太遠。

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