身上的面板怎麼保養身上面板幹​燥保養小妙招

　　你以為過了夏天，暴露在外面的面板越來越少，就可以忽視身體肌膚的保養?如果透過厚重的衣服偶爾展露出乾巴巴的面板那才叫尷尬呢!其實，身體保養比面部保養輕鬆很多，只要你不偷懶!那麼身上的面板該怎樣保養呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　身上的面板保養的方法

　　NO.1：不用過熱水洗澡

　　洗澡水溫要控制在35~40°C之間，過高的水溫會破壞面板表皮油脂層，加劇面板乾燥程度。

　　NO.2：不要用鹼性過大的沐浴露或香皂

　　如果面板不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要衝洗乾淨，否則會造成面板乾燥。

　　NO.3：洗澡後要在5分鐘之內塗抹潤體乳

　　秋季環境乾燥，洗澡後身體的水分很容易蒸發，注意要用毛巾輕輕沾幹面板上的水珠，然後在5分鐘之內快速塗抹身體乳，這樣才能使身體水分被鎖住，久而久之面板會自然健康細滑。

　　NO.4：重點部位要特殊對待

　　對於手肘、臀部、膝蓋、腳踝這種異常乾燥的部位，要更加精心護理。不同於前胸和後背需要質地輕盈的身體乳，這些乾燥的部位需要質地豐厚的滋潤型身體乳。塗抹時要仔細按摩幫助吸收，如果感到吸收困難，則證明角質堆積過厚，需要首先用身體磨砂膏對其進行“打磨”。

　　NO.5：走出誤區——油性面板不需要身體乳

　　很多人背上或胸前容易長痘，面板比較油膩，千萬不要以為這樣的面板要離油遠遠的!越是油脂分泌過於旺盛的面板，越證明其內在缺乏水分和滋潤。這時你需要選擇清爽型的身體乳，每次洗澡後認真塗抹，堅持下去你會發現，面板自身的水油調節能力會變好很多。

　　身上面板乾燥保養小妙招

　　1、保持室內溼度在80%左右，這樣面板中的水分就不會過度流失。

　　2、如果患者瘙癢嚴重，在醫生指導下，服用一些具有潤燥止癢的藥物。

　　3、儘量不要常穿著化纖類緊身內衣，貼身穿著質地柔軟的純棉衣物。

　　4、預防面板乾燥，通過食物來補充水分。經常吃滋陰潤肺之物，如蜂蜜，芝麻等食物。儘量刺激性食物。合理的安排自己的作息時間，保持神志安寧，讓自己保持樂觀的情緒。

　　tips：有面板乾燥綜合症的症狀應少吃辛辣油膩食物，多吃具有潤燥作用的食物;胡蘿蔔中富含豐富的維生素A，對皮脂腺分泌有幫助，並能抗面板老化，保持面板潤澤，患者應該多喝一些胡蘿蔔羊腩湯;山藥當歸排骨湯具有補脾益腎、滋陰養陰，當歸養血潤膚的作用。

　　5、做好面板的保養。根據面板的性質，選擇適合自己面板的洗面奶清除汙垢，以保護面板的呼吸功能，也可按摩面板，以改善面板的血液迴圈，塗抹乳霜，以保持表皮細胞的水分。

　　6、要經常多喝水。水占人體中的65%左右，大量喝水能起到滋潤的作用，儘可能多吃蔬菜和水果，既補充維生素又補充了內在的必要養分。洗澡時儘量不用香皂擦洗，和太燙的水，這樣更容易使面板乾燥、脫水。

　　睡前面板保養的5大禁忌

　　1. 洗臉的時間、力道要適度

　　潔面是臉部肌膚保養的第一步，很多人都認為洗臉的時候一定要很用力，然後抹很久，臉才會夠乾淨。但其實不然，因為洗面奶的成分較為刺激，所以塗抹力道要輕，而且只要按摩臉部差不多40秒即可。

　　因為深層的油汙用洗面奶是洗不太掉的，洗太久反而會傷到肌膚。同樣，用卸妝油來去除角質的時間也不要太長，因為也很傷肌膚。

　　2. 眼霜塗得太用力

　　繼第一點之後，有很多男士也認為塗抹保養品在臉上就是要用點力道按按摩，肌膚才能吸收，但其實作用在臉上的力道應該都要以輕為主。

　　特別是眼周，為臉部最脆弱的部位，用力塗抹、過度拉扯都是導致細紋增生的凶手，所以塗眼霜時建議用無名指以點按式的方法，在眼周四處輕點由內而外慢慢擴散開來。女人稍微時髦一點，即可讓男人愛的無法自拔!

　　3. 敷面膜時間不宜過長

　　有些人認為敷面膜就是要敷到它快乾快乾的時候再把它拿掉，這樣才不會浪費錢，NO NO NO面膜長時間的覆蓋在肌膚上，容易讓面部肌膚因為無法呼吸，而導致不必要的面板問題。

　　而且面膜接觸空氣之後，在一定的時間內效果就會漸漸消失了。大部分的面膜敷的時間都是15分鐘，補水型面膜則最好不要超過20分鐘，不然便會開始堵塞毛孔。

　　而清潔毛孔的礦物泥、死海泥、海藻泥之類的產品敷3-5分鐘即可。織布型面膜則是8分幹就應該拿掉，不然反而會加速臉部表面的水分流失更快。

　　4. 乳液不用擦太多

　　有男士認為在睡前塗上一層厚厚的乳液才夠鎖水，讓肌膚得到充足的滋潤。但是，面板真的可以承受這麼多保養品的養分嗎?

　　其實所有的保養品都算是幫助肌膚加速修復、提升效果而已，所以適量的保養品對肌膚是好的，但是過多的保養對肌膚反而會適得其反，引起更多肌膚問題

　　5. 睡眠不規律

　　對肌膚對大的傷害，不是外頭的髒空氣、灰塵、油汙、或是過多的保養品，而是不規律的睡眠時間，睡眠不足對於25歲以下的人，其實很難察覺它的影響。

　　隨著年齡上升，你會慢慢感受到臉色黯沉、雀斑、黑眼圈、水腫、眼袋，面板乾燥、加速老化、T字部位出油量大增等。