蘋果排毒養顏方法

　　蘋果的營養價值高，富含多種營養與維生素，是減肥排毒最佳水果。下面小編給大家介紹蘋果排毒養顏的方法，希望對你有用!

　　把一個青蘋果連皮放入一個攪拌器，加入1/2杯切成薄片的青葡萄，一大湯匙檸檬汁，1/4杯蘆薈汁，持續攪拌，直到形成稠膏。

　　將膏體塗抹在臉、脖頸、鎖骨等外露部位，15分鐘後用溫水洗淨。

　　注意

　　塗抹前先取少量塗在臉部或頸部，確保肌膚不會對其中某種材料有不良反應。

　　1：窈窕美容液

　　護膚功效：排毒，瘦身

　　材料：蘋果、橙子、少許冰糖和紅茶。

　　方法：先把蘋果和橙子分別去皮去籽，把蘋果丁和橙肉一塊放入壺裡，蘋果中含有不可小視的纖維素，不僅可以通便，還可以讓腸道里的膽固醇含量減少，用少量的水將它們煮開，一起煮開後倒入放了紅茶包的容器裡，香濃好喝的美容液就登場了。閒暇時喝上這樣一杯窈窕美容液，內在調理，外在養顏。

　　2：自制蘋果面膜

　　護膚功效：美白面板

　　方法：蘋果去皮，搗爛如泥，乾性面板加適量鮮牛奶或植物油，油性面板加蛋清，攪拌均勻敷面，20分鐘後用清水洗淨，不僅可除面板暗瘡、雀斑、黑斑，而且使人面板細嫩，柔滑而白皙。

　　蘋果的養顏功效

　　1、美白牙齒

　　蘋果含豐富纖維素，其中的細纖維可以清除牙齒間的汙垢，讓你有足夠自信的笑容。

　　2、排毒養顏

　　蘋果含豐富的果膠，有助調節腸的蠕動，而它所含的纖維質可幫助清除體內垃圾，從而助你排毒養顏。

　　3、防止肥胖

　　和其他水果相比，蘋果可提供的脂肪可忽略不計，它幾乎不含蛋白質，提供的卡路里很少，平均100克只有60卡路里。而且它含有豐富的蘋果酸，能使積蓄在體內的脂肪有效分散，從而防止體態過胖。

　　4、排毒通便：

　　蘋果中的有機酸和纖維素可促進腸蠕動，能使大便鬆軟，便於排洩，因此食用蘋果能促進通便，治療大便乾燥。宜將蘋果烤熟了吃。

　　5、減肥塑體：

　　蘋果中含有的大量維生素、蘋果酸，能促使積存於人體內的脂肪分解，經常食用蘋果可以防止肥胖。脂肪過多者，需要吃一些酸蘋果。

　　6、補血養顏：

　　常吃蘋果還能增加血色素，使面板變得細白紅嫩，因此，對於貧血患者來說，食用蘋果可以起到一定的輔助治療作用。用蘋果治療貧血可生吃也可烤熟吃。

　　7、抗衰老：

　　蘋果中含的鈣質和維生素E，具有利尿美容的功效，可以有助於防止老化。

　　8、美白面板

　　蘋果中含有大量的維生素C，常吃蘋果，可幫助消除面板雀斑、黑斑，保持面板細嫩紅潤。

　　向你推薦自制蘋果面膜方法：蘋果去皮，搗爛如泥，乾性面板加適量鮮牛奶或植物油，油性面板加蛋清，攪拌均勻敷面，20分鐘後用清水洗淨，不僅可除面板暗瘡、雀斑、黑斑，而且使人面板細嫩，柔滑而白皙。