豐胸美容湯的食譜有什麼

　　看著平平的胸部，讓人說為“飛機場”，這種滋味真不好受。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　豐胸美容湯的食譜

　　豐胸美容湯的食譜1、酪梨牛奶蜜

　　製作材料：酪梨、牛奶、方糖

　　準備半個酪梨，把果肉挖出來之後備用。準備250ml新鮮的無糖牛奶，與酪梨的果肉一起放入榨汁機中攪拌均勻。把酪梨牛奶放入鍋中加熱，不停攪拌避免黏鍋，沸騰後關火放入少許方糖，糖溶化後即可食用。

　　功效：酪梨是一種獨特的水果，由於富含維生素A、C、E，能促進人體激素分泌和新陳代謝，同時還能補充大量脂肪酸，因而被視為豐胸水果的聖品。一般效果在半個月內就有顯現哦。

　　豐胸美容湯的食譜2、黑芝麻山藥湯

　　製作材料：黑芝麻、山藥、砂糖

　　準備一小把黑芝麻，用水泡一下之後瀝乾撈出備用。100g山藥去皮後切成小塊，放入鍋中熬煮，並加入黑芝麻，煮熟後加入少許砂糖調味即可食用。

　　功效：黑芝麻含有不飽和脂肪和維生素E可不少，而且黑芝麻也屬於黑色食材，能入腎經加快身體代謝迴圈，對豐胸有很大幫助。山藥是益氣補氣的食材，和黑芝麻調和食用，在豐胸的同時還需要調理全身的氣血狀態。

　　豐胸美容湯的食譜3、杏仁紅糖茶

　　製作材料：杏仁、紅糖、開水

　　準備10粒杏仁，並且用研缽用力碾壓成杏仁碎。將一勺紅糖粉和杏仁碎混合均勻，用剛燒開的水衝調200ml左右即可，稍微放涼之後直接飲用。

　　功效：杏仁是公認的對女性胸部發育非常有利的堅果，因為杏仁含有豐富的維生素E和不飽和脂肪，是胸部細胞新陳代謝的，必需營養物質。還能促進體內雌性激素的分泌和合成，這些激素能加快胸腺的生長，豐胸的效果是極佳的哦。

　　日常有效豐胸的好方法

　　1、按摩

　　每天睡前在清潔胸部之後，倒少量精油滴於手上，均勻的塗抹在胸部。按摩手法可以分四步進行：以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩 邊胸部外側向中央推，以防胸部外擴，每邊20下;手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側將左乳向中央推，推到中央後同時用右手從左乳下方將左乳往上 推，要一直推到鎖骨處。就是說兩隻手交錯著推左乳。重複25次以後。換右乳;手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房後從 底部往乳頭方向作提拉動作。重複15次;雙手繞著乳房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。

　　2、擴胸運動

　　伸直背部肌肉並且抬頭挺胸，雙手合十至於胸前，這時徹底撐開肘部，雙肩不要擺動，要平心靜氣;始終保持讓胸部用力的狀態，同時在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。當手到達中心位置時，進行吸氣，左右互動動作10至20次。同時動作重點是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有兩隻小臂相抵成直線左右動作，舒緩的吸氣吐氣。

　　3、推脂豐胸

　　首先我們需要知道一點脂肪是可以移動的，大家可能不信但確實是事實，所以穿戴正確的內衣持續一段時間之後，若體型有了不同的變化而體重沒變，這種情形 就是脂肪移位。令人羨慕的身材，其實是在發育期就需要做一個正確的引導，正確的胸罩穿著能夠讓胸部的形狀更美麗，也可以導引骨架正常發展，女人啊，沒有所 謂天生的衣架子，每個美眉都有身材上的煩惱，好的內衣將人體脂肪推移至胸部、臀部，修飾出完美的曲線。

　　4、“划艇”運動

　　這項運動不僅能美化手臂線條，也能間接做到擴胸運動，對豐胸有很好的效果。

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