幼兒肥胖帶來的危害

　　適度減重可降低患肥胖症的風險，也可提高有肥胖併發症的患者的健康水平。那麼，下面是小編給你介紹的，希望對你有幫助。

　　對學習能力的影響：肥胖兒童由於體胖而活動受限，對外界的感知、注意和觀察能力下降，影響學習效率。

　　對個性特徵的影響：肥胖兒童中經常出現自卑、自信不足、有的會出現抑鬱和較低的自我評價。

　　行為改變：隨著肥胖程度的增加，兒童各種行為問題增多，適應能力、交往能力下降。多動、攻擊性行為、強迫、敵意等行為表現突出。部分還表現為幼稚傾向，情緒穩定性差、易激惹。

　　對於肥胖兒童干預和治療，應以保證其正常生長髮育、保持體重適度增長、增進身心健康為目標;原則是以合理膳食和身體活動為基礎，家庭和兒童共同參與。

　　預防小兒肥胖的對策

　　1、父母、長輩的意見要統一

　　首先，要取得所有家庭成員的意見統一，尤其是爺爺奶奶輩的。不然他們一心軟，父母一邊督促孩子減肥，爺爺奶奶在背後給孩子補充營養多多，甚至直接對父母的做法直接予以否定，那麼，減肥之路必定阻力重重。

　　2、多喝果汁和水，少喝甜飲料

　　肥胖的孩子大多酷愛喝可樂、雪碧等碳酸飲料，這些飲料含糖多、含熱量高，喝多了，寶寶不發胖才怪。因此，控制寶寶喝碳酸飲料是預防小兒肥胖的重要途徑。平時，媽媽應儘量用不含糖的果汁和清水來代替。在吃飯前，媽媽讓孩子喝點果汁，一杯果汁進肚，小小的胃容量也就不多了。

　　3、均衡飲食，吃肉也要吃蔬菜

　　肥胖的孩子大多都喜好吃肉，而不喜歡吃蔬菜，這使得肥胖寶寶的某些營養缺乏很嚴重。因此，父母應逐漸培養孩子什麼都吃的好習慣。孩子的飲食習慣很少是天生的，多半取決於後天父母的榜樣。如果你告訴孩子某樣食物既營養又美味，而自己每回都躲得遠遠的，反而會讓孩子對它更加反感，從而引起寶寶的偏食。因此，父母在設法讓孩子多吃蔬菜的時候，自己也要做好榜樣。

　　4、不要暴飲暴食，少食多餐

　　在幼兒園，孩子們吃飯有時有點，而且媽媽反覆向老師交待，孩子吃得差不多了就不用給了。在家裡，媽媽也應該注意，不要看到孩子喜歡吃什麼就無限量地讓孩子吃，以免把孩子的胃撐大了，這樣會使孩子吃得更多。一般兩頓飯的間隔可以讓孩子吃些水果，免得到了吃飯時，孩子由於飢餓吃得過多。

　　5、少看電視，多運動

　　吃飯的時候，電視裡放的大多是卡通片，因此，為了讓孩子安靜、順利地吃飯，父母就讓孩子邊看電視邊餵飯，但是這樣做並不好，這樣很容易導致餵飯過多。另外，父母可以發現生活中，愛看電視，少運動的孩子大多比較胖。

　　嬰幼兒肥胖的原因

　　小兒肥胖與幼兒早期攝入過多的脂肪、碳水化合物、蛋白質有某種關聯。寶寶的體重超過平均值20%以上就算肥胖。

　　英國和美國的科學家均提出證據表明，凡是一歲以前變為肥胖的兒童，其體內脂肪細胞的總數是增多的，而凡是後來才變為肥胖的兒童，則未見有異常大量的脂肪細胞。

　　目前，人們基本趨向於認為小兒肥胖症的成因是多種因素綜合作用造成的。

　　對個體而言，胎兒後期至出生後2年內，是體內脂肪細胞一次性發育的關鍵時期，此時脂肪細胞數量與體積的增加是一生中最快的，且脂肪細胞一旦形成就不會消失，這構成了肥胖的物質基礎。因此一歲左右嬰兒的肥胖可能與脂肪細胞分化的數目有關，並預示著今後肥胖的傾向性。因此，在嬰兒期就要提倡科學餵養，這可以為一生的健康奠定良好的基礎。