背部經絡堵塞怎麼辦

　　背部經絡堵塞不可謂不麻煩，那麼呢?下面就讓小編告訴你，歡迎參閱

　　怎麼疏通背部經絡

　　刮痧。

　　通過中醫刮痧的方法來疏通腰部經絡。刮痧能夠通經活絡，為身體排毒。但是刮痧還是要到正規的醫療部門去進行，或者您的家人能清楚掌握刮痧的方法也可以在家自己進行刮痧。刮痧力度要適中，通過對腰部的刮痧治療，來疏通腰部經絡，解決一切由於腰部經絡不通引發的腰部疾病。

　　走罐治療。

　　拔罐前一般都會先走罐。所以腰部經絡不通可以先進行腰部的走罐治療。走罐要掌握一定的手法，才能起到治療以及疏通腰部經絡的作用。才不會因走罐手法不正確而對身體造成損傷。建議和精油配合使用，這樣走罐會比較容易進行。另外有的精油是有疏通經絡功效的，和走罐配合使用會有事半功倍的效果。

　　推拿按摩。

　　推拿按摩對於疏通腰部經絡也是有一定的作用的。醫院有專門的推拿科，可以通過醫生專業的手法來給您的腰部做個經絡的疏通。推拿按摩通過對腰部相關穴位的重點按壓，刺激穴位來達到疏通經絡，讓氣血通暢的效果。

　　熱敷。

　　用熱敷的方法來疏通腰部經絡。熱敷能使區域性肌膚溫度升高，對於受寒引起的腰部不適，經絡於阻能起到有效的疏通經絡的作用，從而使寒氣散去，緩解腰痛。熱敷可以用熱毛巾敷在腰部疼痛的部位，熱毛巾的溫度不宜過高，以面板能接受的溫度為宜，以免燙傷面板。

　　腰部理療儀。

　　腰部理療儀，可以經常在家給自己的腰部做理療，通過對腰部的理療，可以疏通腰部的經絡。在家做理療省去了跑醫院的奔波勞碌，省時省力。有了這個家用的腰部理療神器，只要堅持理療，腰部經絡不通引發的腰痛等腰部頑疾一定能逐漸得到改善。

　　中醫中藥調理。

　　疏通腰部經絡要從身體內部進行調理。只有從身體內部進行調理治療，才能徹底的從根源解決腰部經絡不通的問題。採用中醫中藥來調理身體，慢慢地把身體調理到最佳狀態，疏通經絡，使氣血通暢，充盈，讓身體恢復健康。但是中藥治療是要有個過程的。並不是一蹴而就。病去如抽絲的道理誰都懂，所以，無論是哪種治療方法都需要不懈的堅持才能達到一定的療效。

　　怎麼疏通

　　1、升溫是疏通經絡最有效的方法

　　身體內寒溼重時，就如面對一塊因冷而凍住的土地，你用按摩和針刺的方法是解決不了根本問題的。只有“大地”回暖，河流化冰，土地解凍，河流才會通暢，土地才會鬆軟、透氣。我們的身體也是一樣，只要身體內寒溼重，身體內所有的管道就會因冷而收縮，身體內的肌肉、組織也會遇冷而板結。這時針灸、推拿、按摩等治療方法對治療各種疾病效果甚微，而且只能暫時緩解，複發率非常高。遇到這類情況時，就要同時學會為身體升溫、排寒溼的技巧，才能讓身體內全面化凍，各種管道自然暢通。

　　2、輕揉耳輪通腎氣

　　雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發熱。中醫認為全身精氣有各臟器收集後交腎來儲存，腎開竅於耳，耳朵上佈滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。

　　3、梳頭促進血迴圈

　　用手指或木梳從額頭前至枕後，從兩側的顳部至頭頂進行“梳頭”，每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。人體各條經絡都匯聚於頭部，梳頭時要經過眉衝、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位，對這些穴位進行如同鍼灸的刺激，可以促進頭部血流，疏通經絡。

　　4、鍼灸按摩

　　鍼灸按摩可幫助打通任督二脈和十二正經。古代養生學家認為，疏通經絡可作為攝生的重要措施，而最簡便的方法就是經常刺激、按摩、鍼灸三個重要穴位即合谷穴、內關穴和足三裡穴。合谷穴可以防治顏面及五官方面的疾病，內關穴有助於防治心臟疾患，足三裡穴則對預防五臟六腑特別是消化系統的疾病最有效。

　　5、蓮花坐活動韌帶

　　坐時，屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運動數次，使之接觸地面;然後換右腳。堅持運動能有助於活動人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展，保持經絡暢通。

　　6、5字調息通五臟

　　每天清晨，用鼻子吸氣，嘴呼氣，默唸：噓、呵、口四、吹、呼字，不要出聲。每個字音對應一個臟腑：噓對肝，呵對心，口四對肺，吹對腎，呼對脾。這是利用調節呼吸來調勻氣息，疏通五臟。如果常念“噓”可以養肝明目，常念“呵”可以洩心火等，長久堅持，會有一定作用。

　　7、三線放鬆通經絡

　　平臥在床上，將身體分為三條線，分別自上而下放鬆。第一條線***兩側***：頭頂-頭兩側-頸部兩側-兩肩-兩上臂-兩肘關節-兩手。意念在中指端保持1~2分鐘;第二條線***前面***：面部-頸部-胸部-腹部-兩大腿-兩膝部-兩小腿-兩足背-十個腳趾。意念在腳趾部保持1~2分鐘;第三條線***後面***：後腦部-枕部-兩小腿後部-兩腳跟-兩腳底。意念在腳心湧泉穴保持1~2分鐘。

　　8、薄荷茶味疏經絡

　　取幹薄荷葉15克，綠茶3克，衝入沸水1500毫升，待泡出味且稍涼後，濾去殘渣，再加少量冰糖，或把鮮薄荷葉洗淨，放入杯中，直接衝入開水。用於泡茶的有歐薄荷、綠薄荷和蘋果薄荷，味苦辛，有健胃、通絡之效，但是薄荷性涼，不易久服。

　　9、老絲瓜引導經絡

　　老絲瓜1條，切碎炒至微黃，研成細末，每次10克，用熱水過服。老絲瓜筋絡貫穿，類似人體經絡。借老絲瓜氣來導引人體經絡，使氣血通順。

　　10、藥物溫敷

　　通過外服敷藥膏也能起到疏通經絡，促進氣血執行作用。如追風壯骨膏，有追風散寒，活血止痛功效，用於風寒溼痺，肩背疼痛，腰痠腿軟，筋脈拘攣，經絡不通、四肢麻木，關節痠痛，筋骨無力。使用時，用生薑擦淨患處，加溫軟化，貼於患處。溫敷可以有助於活血通絡。