男人腎虛的原因到底是什麼

　　人們一般說到腎虛,都想到這是男人的專利。專家指出,其實女性也容易患上腎虛,那麼男人腎虛的原因是什麼呢?下面就讓小編告訴你男人腎虛的原因是什麼，歡迎參閱

　　腎虛的原因

　　1.經常憋尿。

　　長時間憋尿，會造成膀胱內的尿液出現迴流現象，尿液裡的細菌和毒素經輸尿管迴流到腎臟，不僅會造成尿路和膀胱感染，還會對腎臟造成難以治癒的危害，時間長了，就會出現腎虛症狀。

　　2.熬夜睡得晚。

　　晚間23點到1點是腎臟的排毒時間，這個時候應該熟睡，否則會加大腎臟負荷，極有可能導致廢物、毒素積聚在體內，時間長了，腎臟的毒素越積越多，對腎臟的危害就慢慢變大。

　　3.酒後喝濃茶。

　　茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。

　　4.過度喝飲料。

　　除了蘇打水外，飲料裡或多或少都會有一些碳酸成分，經常喝飲料，會破壞體內的酸鹼平衡，身體如果偏酸性的話，就會產生大量尿酸，給腎臟的排洩增加負擔。

　　5.濫用鎮痛藥。

　　如果長期服用或者大量服用一些消炎或者是鎮痛的藥物的話，容易引起腎損害。

　　6.心態不平和也會影響腎臟。

　　現代人生活壓力大、心情鬱鬱寡歡、慾望太多，也會通過心、肝等方面，影響腎臟。

　　男人腎虛如何調理

　　1、注意飲食調理

　　飲食對疾病的預防起到很重要的作用，日常飲食需要均衡，不能偏食，否則會導致營養物質攝入不全或者營養不良，可是適當的補充羊肉、羊腎等壯陽固精的食物。

　　2、戒菸酒

　　這是預防中很重要的一個方面，菸酒會直接影響身體健康尤其是效能力，長期抽菸導致血液流入身體外周受到影響，阻礙陰莖的血液迴圈，導致效能力低下，從而引起陽痿。酒是一種性腺毒素，過多的引用會毒害性腺，嚴重的時候導致陽痿等疾病出現，因此在預防的時候需要儘量做到戒菸戒酒。