排毒祛斑的方法

　　一些女性就因為臉上長滿這些東西，導致自信心受損。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　第一招：祛斑按摩法

　　1、用拇指肚在前按點位置上，畫圓圈轉動，用力輕柔緩和，每分鐘50-60圈次，動作協調有節奏，作用部位為表皮與真皮之間，在每一個前按點位置上做半分鐘左右時間，目的是讓按壓後的色素在小範圍鬆動。

　　2、用兩手掌心對擦，產生熱量，將掌面放在整個斑面上，做環行而有節奏的摩動，順、逆時針均可，頻率約每分鐘50-60次，將已區域性擴散的色素向更廣泛的範圍擴散，有利於快速吸收。

　　第二招：枸杞酒釀蛋

　　煲枸杞酒釀蛋時，先將200克酒釀煮開，然後依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液，最後大火煮開即可。通過食物調理，也可以有效減 淡斑點，甚至是去除斑點，這些食品加在一同後，更能促進營養成份的吸取，女性食用後的表情更加潤澤動人並且還達到了祛斑的效果。

　　第三招：杏仁咖啡蛋白麵膜

　　將咖啡粉兩匙，杏仁粉四匙，雞蛋一個，將雞蛋用過濾分離留蛋白備用，將杏仁泥和咖啡粉、蛋白均勻攪拌即可。將做好的面膜敷在斑點上。十分鐘後洗乾淨。這款面膜潤膚除皺，使鬆弛面板緊繃，淡化黑斑，讓肌膚白皙亮麗。

　　第四招：檸檬水加維他命C

　　將檸檬切片放入密閉的容器中，加入溫水使得沉沒檸檬片，蓋好容器，靜待五分鐘後。混合維他命c服，能夠促進腎臟迴圈，可減少黑斑、斑點發生的機率，並有部分美白的效果。飲用飲品，不論是購買的還是自制的，都不建議冰鎮過涼後飲用，最好是使用溫水，暖胃又排毒。

　　第五招：冬瓜淡斑美容液

　　冬瓜榨汁取液，與白醋等量混合後放入潔淨容器，密封儲存。將汁液均勻塗與長斑處，15分鐘之後洗淨，每天三次。冬瓜富含維生素，營養豐富。它是可以敷臉祛斑，滋養面板。冬瓜內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。

　　宋美齡的排毒祛斑方法

　　我們知道一般女性年過40，面板開始變黑，嗓門變粗，腰圍增加，肚子凸起。然而，宋美齡活到106歲仍然身材適中，肌膚柔軟潤澤，青春煥發，光彩照人。

　　宋美齡為什麼在進入暮年之後，面龐上竟然沒有“老年斑”，身材相貌依舊呢?

　　說到這裡，很多人想到的是她的清腸排毒之法。毋庸置疑，這是一方面，但最主要的還是飲食。下面就讓我們一起來看看。

　　宋美齡多年來始終喜食素食，蔬菜沙拉每餐必用。《本草綱目》中記載了很多可以養顏的瓜果、蔬菜，比如豌豆能令面部有光澤，黑芝麻可以明目、烏髮、養顏，等等。另外，研究飲食的專家也證實，常年喜食蔬菜的女人，她們的血液中所積存的三醯甘油要比一般人多得多。正是由於蔬菜之中沒有過多的膽固醇，血液清潔才促成了“老年壽斑”的減少，即便進入暮年晚景，在她的臉面上也沒有顯現。

　　在宋美齡的飲食中，每天三餐之後的蘋果是不可少的，每次飯後均食一個。後來隨著年齡的增長，她每天所用的數量逐漸減少，不過吃蘋果的習慣是自始至終的。

　　宋美齡還有一個飲食習慣，就是每天都會喝一碗燕麥粥。即使是晚年在紐約蝗蟲谷孔氏大宅生活的時候，她仍然保持著每天早晨喝燕麥粥的習慣。一位在老夫人身邊擔任侍從的衛士曾經這樣描寫：“她一般仍然在上午11點左右起床，洗漱後約12點來到飯廳。她的早點很簡單，就是一杯檸檬水、一碗燕麥粥和一杯熱咖啡……”

　　燕麥被人稱為“第六大營養素”，它屬於可溶性較強的膳食纖維，對習慣性便祕有很好的療效。

　　此外，宋美齡的容貌還和紅葡萄酒有不解之緣。據稱，宋美齡喜歡紅葡萄酒的原因，主要是因為它可以美容。紅葡萄酒的主要原料是紅葡萄，其表皮有一種名叫逆轉醇的物質，它對人的主要益處就在於抗衰老。

　　瓜果、蔬菜也好，燕麥、葡萄酒也罷，總之，宋美齡的絕世容顏絕對和食物本草有關。

　　對現代人來說，在緊張的工作之餘養些花草，不僅能調節生活，放鬆心情，還有助於調節人體生理功能，穩定情緒，有益於身心健康。