換季感冒症狀都有那些

　　很多的人在換季的時候都會有感冒的情況出現，那麼你知道換季感冒有哪些症狀呢?下面為您精心推薦了換季感冒症狀，希望對您有所幫助。

　　換季感冒的症狀

　　鼻塞。由於鼻腔黏膜充血、水腫、分泌物增加、導致原有的空間縮，從而出現鼻子不通氣現象。

　　流鼻涕。鼻腔黏膜在正常情況下有少量的分泌物，起到滋潤鼻腔粘膜和溼潤吸入空氣的作用。一旦鼻腔黏膜分泌物過多，就會出現流鼻涕現象。

　　打噴嚏。打噴嚏是機體的正常防護反應。當鼻涕、痰液等異物刺激到鼻腔中的鼻毛時，人體會很自然地做一個保護性動作。

　　流眼淚。眼睛內角與鼻腔之間有細細的管道相連通。淚腺持續不斷的分泌淚水，起到滋潤和沖洗眼球的作用。鼻淚管相當於淚水的下水道。一旦眼淚大量分泌而來不及從淚道排洩時，或者雖然眼淚分泌正常而鼻淚管由於某種原因變窄或不通時，都會出現流眼淚現象。

　　咽喉不適。感冒時，由於咽喉部位的炎症導致黏膜充血水腫，患者會出現咽喉幹、癢、痛等現象。

　　聲音嘶啞。我們說話或唱歌，都是靠兩片小小的聲帶在氣流的作用下發生震動從而發出不同的聲音。當感冒時，由於聲帶充血，水腫，使得聲音變得嘶啞。

　　發熱。正常人在體溫調節中樞的調控下，機體的產熱和散熱過程經常保持動態平衡。當機體在致熱源的作用下，機體產熱過程加強而散熱過程減弱，使體溫逐漸升高超出正常範圍，這就叫“發熱”。

　　頭痛。頭痛是指額部，頂部，枕部等部位的疼痛。當感冒發熱時，顱內外動靜脈高度擴張，血流衝擊鬆弛的血管壁，從而刺激痛覺神經末梢或使血管壁震動。

　　腹痛。一般認為腹痛，噁心，嘔吐症狀是消化系統的常見表現，與呼吸系統疾病並不相關。事實上，有相當一部分感冒患者，除了常見感冒症狀外，可以表現為腹痛，噁心，嘔吐等，甚至有些感冒患者單純表現為消化系統症狀。

　　感冒吃什麼食物

　　1、柑橘類水果

　　水果中治療感冒只有柑橘類水果最有效。橘子、橙子、柑、柚子、檸檬這些富含維生素C的水果，是秋冬季節的最愛。吃了它們嗓子會非常舒服，那些皮也可以放在手邊沒事就聞聞，絕對可以提神醒腦!

　　2、菠菜

　　感冒吃菠菜能夠好得快，菠菜裡包含大量膳食纖維，較軟滑，容易在腸壁的蠕動裡順利排出，並且帶走廢物與細菌所產生的有毒物質及膽固醇等。

　　3、衝食蜂蜜

　　蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。

　　4、蘿蔔

　　蘿蔔含有的蘿蔔素是感冒的剋星，對治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿蔔切碎，壓出半茶杯汁，再把生薑搗碎，榨出少量薑汁，加入蘿蔔汁中，然後加白糖或蜂蜜，拌勻後衝入開水當飲料喝。

　　5、洋蔥

　　冬季感冒吃洋蔥能夠驅寒，減輕感冒的症狀。洋蔥氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵禦流行感冒，且有較強的殺菌作用。洋蔥的營養豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食慾，促進消化。

　　感冒食療方法

　　1.菠蘿

　　菠蘿含有的豐富維生素B能有效的消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。因此，建議感冒時，每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁。發燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的症狀，除了躺在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶可以幫助感冒患者緩解嗓子疼和咳嗽的症狀。

　　2.草莓

　　草莓與柑橘能夠生津止渴、利咽止咳並富含維生素C，每天只需食用五六顆草莓或者一個柑橘就可以滿足人體一天所需的維生素C，是物美價廉的抗感冒武器。

　　3.蜂蜜

　　蜂蜜具有滋陰潤燥、增強免疫力的功效。據最新的一項研究顯示，蜂蜜能夠附著在咽喉部，減輕咽喉部刺激而引發的咳嗽，並可提高睡眠質量。當你因感冒而引起連續咳嗽時，喝一杯蜂蜜水是不錯的選擇。但糖尿病患者以及腸胃消化功能不佳者要注意少食。

　　4.蘿蔔

　　春日常常食用白蘿蔔是能夠增強機體免疫功能的，可以讓你在整個春天和家人平安度過，蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。對於正在感冒中的朋友和小孩子，蘿蔔還有止咳、化痰、平喘之功效。患有急慢性支氣管炎、哮喘或咳嗽、痰多、氣喘者，用大紅蘿蔔洗淨切塊生榨汁，有降氣化痰平喘的功效，其功效及速度超過很多藥物。

　　5.生薑

　　生薑的辣味成分主要有姜酮、姜醇、姜酚三種，它們具有一定的揮發性。能增強和加速血液迴圈，刺激胃液分泌，幫助消化，有健胃的功能。生薑還具有發汗解表、溫中止嘔的功效，著涼、感冒時熬些薑湯喝，能起到很好的治療作用。所以感冒時，您如果食慾不振，發燒嘔吐，食用一些薑湯可以讓您的身體快速恢復。

　　6.大蒜

　　感冒吃什麼食物好?但是要多吃大蒜啦。大蒜是目前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種，所含的大蒜素具有消炎作用，能抑制和殺滅多種細菌和病毒。在日常炒菜做飯時加幾片大蒜片，是預防感冒的一個簡單方法。如果已經感冒或者發燒，吃幾瓣大蒜可減輕咳嗽、喉痛及鼻塞等症狀。大蒜雖然有許多好處，但不要貪吃，三四瓣為宜，多食容易動火，並對胃腸道產生刺激。