吃什麼能助於卵泡質量好

　　卵泡發育不好將會影響到女性的懷孕，其實女性朋友可以嘗試飲食方法來調理。那麼促進卵泡發育的食物有哪些?下面小編為您介紹。

　　促進卵泡發育的食物

　　1、促進卵泡發育吃豆類食物

　　女性朋友在日常生活中應該適量的多吃一些含有植物類雌激素的食物,因為很多時候女性會出現不排卵的情況多半是因為體內雌激素過低所導致。生活中含有植物類雌激素的食物有很多,比如像黑豆、黑豆豆漿、黑豆湯等。

　　2、促進卵泡發育吃穀類食物

　　女性不排卵就會導致精子無法擁有受精的過程,因此也就難以懷孕了,因此排卵對於孕育下一代來說至關重要。同時不排卵還會導致女性生理功能失調,從而導致月經紊亂等各方面的情況。因此對於不排卵的女性,在日常生活中應該多吃些穀類食物,這些食物中都含有大量的植物雌激素,可促進女性排卵。

　　3、促進卵泡發育吃含有雌激素的食物

　　除了穀類食物之外,還有像茴香、葵花子、洋蔥等,這些食物中同樣含有豐富的雌激素,因此經常有不排卵情況的女性朋友應該多吃這些食物。

　　4、促進卵泡發育的食療食譜

　　4.1、紅糖薑茶

　　材料：紅糖300克,姜150克。

　　做法:準備150克姜,颳去姜皮;準備一袋紅糖,用300克;姜洗淨後,先切片,然後切絲,再切丁;然後,就開始再把薑末剁的更細小一些。然後放到碗中;然後將薑末和紅糖攪拌均勻。然後放到鍋中隔水蒸。

　　4.2、水魚湯

　　材料：水魚一斤,枸札10克,山芋肉10克,山藥10克。

　　做法:每次月經5天后。買一隻一斤重的水魚,甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉,宰成小塊,煮的時候放點姜和蔥,加上枸杞10克,山芋肉10克,山藥10克,燉大概45分鐘。煮到40分鐘的時候放點豬油,煮好後放鹽、味精。

　　卵泡發育不好的危害

　　卵泡不發育、卵泡發育慢不能正常排卵或者排出的卵子質量不好,都會影響正常的受孕生育。其危害具體表現為一下三種:

　　1、不孕。卵泡若不發育,或者功能不健全,無法形成受精卵,那麼這將會導致女性不孕。不孕症雖然可以由很多原因導致,但是卵泡發育不好是一個致命的因素,因此,為了家庭和睦,生活幸福,女性患者們要有危機意識,認真對待,及早治療,避免不孕。

　　2、流產。卵泡發育不好那麼卵子的質量怎麼會好呢?然而不成熟的受精卵更容易導致流產發生。大家都知道流產不僅會讓家庭每個成員的心情沮喪,而且對女性的子宮損傷很大,甚至還會影響女性的身體健康,嚴重的甚至會造成死亡。

　　3、死胎。卵泡發育不良,強行在短期內運用促排卵藥,強制其排卵,雖然卵子也能排出,但發育不成熟卵子容易造成死胎。

　　卵泡發育不好的症狀

　　1、不發育:卵泡不發育,僅僅在很小的水平。

　　2、卵泡小:卵泡發育,但不成熟,直徑常常小於18毫米。

　　3、卵泡不圓:發育不圓,表現為橢圓形,甚至為“棗核型”,無受精能力。

　　4、卵泡不破裂:卵泡發育成熟,但是不破裂,無法排卵。

　　優勢的卵泡所排出的是正常卵子,優勢成熟的卵泡才有可能正常受孕。如果卵泡發育不良,強行在短期內用促排卵藥強制排卵,雖然卵子是可以排出的,但因為這樣排出的卵子發育不是很成熟,因此無法正常的懷孕。就算是精卵相互結合,也很容易產生流產,死胎等情形。

　　因此,作為女性,在卵泡的發育良好與否與生育有著密切聯絡的前提下,在日常生活中一定要記得做好自身的保養工作,保持良好的飲食和生活習慣,為備孕生活打下充足的基礎。

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