祛痘護膚的有效方法

　　大家都不想臉上長痘痘，如何擺脫痘痘臉變成白皙光滑美人呢，祛痘護膚工作不可少，但是要掌握有效的方法哦，小編現在就告訴你怎麼祛痘護膚才有效，快來看看這篇文章瞭解詳情吧。

　　有效祛痘護膚的方法

　　長痘原因1：熱氣上火

　　診斷：這是最常見的長痘原因，吃了油炸煎的食物後，鼻頭出現一大顆又大又紅而清晰的痘。

　　成因：中醫理論認為這是因飲食不當，致胃與大腸熱盛，熱邪上攻於肺，肺熱上攻於面，復感邪毒而發病。

　　方法：保證每天徹底的面部清潔，對長出痘痘的面板消炎，使用祛痘祛印產品。

　　長痘原因2：內分泌失調

　　診斷：基本的美容工作都做得很到位，臉部出油不多，但仍會出現連片的細小痘痘。多發生在青春期少女臉上。

　　成因：生活、工作、感情方面壓力以及不合理的飲食導致的雌激素分泌紊亂，導致皮脂腺分泌旺盛，臉部毛孔阻塞。

　　方法：基本的面板清潔工作必須每天都要完成。此外市場上還有硫磺香皂和硼酸香皂，選含硫成分較低的硫磺香皂或含硼酸成分較低的硼酸香皂來作為洗滌用品進行痘痘治療。硫磺成分具有抑制皮脂分泌、去角質，抗菌等特殊功能，硼酸則為外用殺菌劑、消毒劑、收斂劑和防腐劑，但不宜長期連續使用。

　　長痘原因3：遺傳油性面板

　　診斷：油性面板，出油量很多，毛孔也比別人粗大，角質也更厚重。在冬天，油性面板能保持良好的狀態，但只要一到夏天，臉上就會不斷地泛油光。

　　成因：天生的油性面板，油脂分泌過多，堵塞毛孔，導致痘痘形成。

　　方法：做好日常的補水工作，使用整套控油產品。清潔面板後使用補水鎖水的乳液或噴霧，定期做補水面膜，常使用控油精華露。

　　長痘原因4：生理期

　　診斷：在生理期前一週至生理期期間，下巴長出一顆顆明顯的痘痘。

　　成因：月經來臨改變了原本平衡的雄雌性激素分泌，雌激素和代謝會出現紊亂的現象。

　　方法：月經期間產生的痘痘會隨著月經的結束而消失，只要在月經期注意清潔，使用控油的洗面乳或洗面奶，就可以減少痘痘的產生。

　　長痘原因5：壓力熬夜

　　診斷：在緊張壓力或長期處於壓力，時常熬夜，生活作息沒有規律後，臉上各處特別是前額和太陽穴周圍出現一片痘痘。

　　成因：壓力和熬夜使心火上炎、肝火旺盛，毛細孔分泌過多油脂，堵塞毛孔。

　　方法：這種痘痘主要是因睡眠不足和心理原因引起的，只要注意調節，不會出現太久。因此要加強清潔工作，定期做清潔和保溼面膜。

　　睡前有效祛痘護膚的小妙招

　　1. 睡前第一步：嚴禁睡前吃宵夜

　　不想早上起床發現臉腫得像大餅一樣，睡前兩小時絕對要忍住不吃東西，尤其是含鹽量高的食物是更容易讓你水腫

　　2. 睡前第二步：慎選睡前飲品

　　雖然說睡前喝點小酒有助睡眠和健康，但過多的話會使血管膨脹，造成水腫。尤其是混合酒類、含糖汽水果汁等更是容易腫喔。倘若真的要喝點有味道的飲品，不訪試試茴香茶、薄荷茶或甘菊茶，有助於舒緩脹氣，或是試試葡萄柚汁加上一點芥末，對面板也很好，但千萬別過量哦!

　　3. 睡前第三步：仔細卸妝並洗兩次臉

　　不想隔天起床時發現眼妝沒卸乾淨變成熊貓眼，前一天可以洗兩次臉。第一次先用乳霜狀卸妝品卸除彩妝，再使用膠狀洗臉產品洗淨油汙。洗完臉後要立刻擦上保養品保溼，避免肌膚過於乾燥。

　　4. 睡前第四步：給眼睛一點咖啡因

　　想要減緩眼睛水腫、改善黑眼圈，坊間有不少傳聞的小妙招，像是敷茶包、敷熱湯匙等等。這些傳聞也有原理可循，因為茶包裡的咖啡因有收縮血管的功效，所以可以讓黑眼圈變淡。不過我們當然是不建議用茶包，倒是可以選擇含有同樣成分的眼霜，用起來才會安心。

　　5. 睡前第五步：煩人痘痘變不見

　　發現臉上有痘痘快冒出來了，睡前可以在痘痘上厚厚地塗一層抗炎產品，再用藥用透氣膠帶貼起來並輕輕壓一壓，隔天會發現痘痘變小，也變比較不紅腫了。若是早上化妝時想遮痘疤，也可試試名媛孫芸芸的小祕方：先塗上遮瑕品，用蜜粉按壓後在上一次遮瑕，保證痘疤看不到。

　　6. 睡前第六步：做做床上小運動

　　睡前在床上做點小運動，3~5分鐘可以讓隔天身材更窈窕。像是甜姐兒侯佩岑睡前一定會抬腿，抬到腳麻了再放下來;另外，像是敲膽經、延伸拉筋、空中踩腳踏車、後踢腿等都有提臀瘦大腿的功效喔。

　　7. 睡前第七步：頂著完美髮型入睡

　　洗完頭後，千萬不要沒吹頭髮或隨便吹吹就去睡覺，雖然你可以得到多一點睡眠時間，但隔天起床會浪費更多時間整理亂翹的頭髮!建議再睡前就把頭髮梳順弄整齊，該吹彎、吹澎、吹直、上髮捲的都不可馬虎，並擦一些保溼定型的產品，隔天起床才不會毛躁變型。

　　8. 起床第一步：衝個熱水澡吧!

　　許多外國人的習慣是早上出門前會先洗澡，其實這不但可以讓你立刻精神百倍，還能讓你心情愉快，一整天都很舒服。假如時間來不及或是嫌麻煩，那就洗臉時，開啟淋浴間的熱水，讓浴室充滿水蒸氣，也有同樣效果;而且在潮溼及毛孔開啟的情況下擦上保養品，更可以幫助吸收。或是使用小型的蒸臉機也很不錯喔。